Tips & Trik

6 Hal yang Dilakukan di Kamar Tidur Ini Membahayakan!

3 menit

Kamar tidur pasti merupakan tempat yang paling diidamkan setelah seharian lelah beraktivitas. Bukan begitu Urbanites? Tempat tidur yang empuk dan rapi, sprei yang lembut dan wangi, santai, relaks. Hmm… betapa nikmat bukan?

Namun sayang, tanpa Anda sadari, kasur, bantal, bahkan kebiasaan Anda dan pasangan di dalam kamar tidur bisa membahayakan diri sendiri. Ini dia faktanya.

[nextpage title=”Kasur Tua” ]

Kasur Tua

Kamar Tidur

Orang kerap menyepelekan kasur yang mereka gunakan untuk tidur. Faktanya, menurut sebuah survei spesialis matras di Inggris, banyak orang yang masih menggunakan kasur mereka walau sudah berusia 40 tahun.

Padahal, kasur yang tua sudah tidak bisa menyanggau badan dengan baik. Ujung-ujungnya, orang tidak akan merasa segar setelah bangun tidur. Mereka malah akan tidak enak badan, capai, dan juga sakit pada sekujur tubuh.

Untuk itu, sangat disarankan untuk mengganti kasur di rumah Anda setiap delapan tahun sekali.

[/nextpage]

[nextpage title=”Bantal Berdebu” ]

Bantal Berdebu

Kamar Tidur

Walau tidak terlihat dan tidak terlalu dirasakan kehadirannya, ternyata banyak sekali debu yang berterbangan di kamar Anda. Tentu ini akan sangat berbahaya, apalagi jika mereka bersarang pada tempat tidur terutama bantal yang digunakan tidur.

Debu-debu ini dapat membuat gangguan nafas, alergi, bahkan gejala asma. Debu-debu tersebut akan memperburuk kondisi hidung ketika sistem imun badan sedang turun. Akibatnya, orang pun akan terkena pilek dan batuk-batuk.

Untuk menghindari hal tersebut, cuci bantal lalu jemur hingga kering secara reguler.

[/nextpage]

[nextpage title=”Sprei Berantakan” ]

Sprei Berantakan

Kamar Tidur

Seperti yang sudah sering UrbanIndo bahas, kondisi rumah yang berantakan dan tidak terorganisir dengan baik dapat memicu stres. Tidak terkecuali pada tempat tidur Anda. Hal ini juga dapat membuat rasa gelisah jadi muncul. Akibatnya, Anda pun jadi sulit tidur.

Solusinya tidak lain dan tidak bukan adalah membersihkan dan membereskan sprei, bed cover, serta barang-barang di kamar dengan rutin. Biasakanlah diri Anda untuk kembali merapikan kasur dan menyimpan barang pada tempatnya.

[/nextpage]

[nextpage title=”Pasangan yang Mendengkur” ]

Pasangan yang Mendengkur

Kamar Tidur

Selain menyebalkan, pasangan yang mendengkur pun ternyata dapat membahayakan kesehatan Anda. Dengkuran yang keras dapat membuat tidur lelap seseorang terganggu. Bahkan ada yang sampai terbangun sebanyak 21 kali karena kebiasan mengorok ini.

Perbaiki pola makan dan juga rutin berolahraga menjadi solusi dari masalah yang satu ini. Yuk Urbanites, ajak pasangan Anda untuk hidup lebih sehat.

[/nextpage]

[nextpage title=”Hewan Peliharaan di Kamar” ]

Hewan Peliharaan di Kamar

Kamar Tidur

Anda termasuk pecinta binatang dan memelihara beberapa di rumah?

Sesayang apa pun Anda dengan mereka, jangan biarkan hewan-hewan peliharaan tersebut menginjakkan kaki di tempat tidur Anda. Apalagi jika Anda memiliki riwayat alergi.

Selain membuat alergi kambuh dengan rambut-rambutnya, ternyata Anda juga berisiko terkena infeksi penyakit serta parasit.

Jika sudah terlanjur, jangan ulang membiarkan mereka masuk ke kamar. Jangan lupa, cuci juga segela perlengkapan tidur atau menggantinya dengan yang baru.

[/nextpage]

[nextpage title=”Membaca Sebelum Tidur” ]

Membaca Sebelum Tidur

Kamar Tidur

Kebiasaan ini pasti sangat sulit ditinggalkan, apalagi jika Anda sangat senang membaca buku.

Namun sayangnya Anda harus segera menghetikan aktivitas ini sebelum tidur. Apalagi jika kondisi ruangan sudah dalam keadaan gelap. Membaca buku dalam keadaan gelap akan membuat mata menjadi cepat memburam.

Satu lagi….

Anda juga sebaiknya tidak memainkan smartphone Anda sebelum tidur. Jika masih melakukannya, siap-siap! Anda bisa terkena gejala sakit kepala, mata kering, serta penglihatan yang berkurang.

Semoga fakta dan tips mengatasi masalah-masalah di kamar tidur ini dapat berguna bagi Anda sekalian.

Terus kunjungi blog UrbanIndo dan Forum Komunitas UrbanIndo untuk mendapatkan ulasan menarik serta bermanfaat lainnya.

[/nextpage]

Tiara Syahra Syabani

Seorang jurnalis/editor kemudian beralih profesi menjadi content dan copywriter. Pecinta buku komik Hai, Miiko! Senang traveling dan makan makanan gurih. Beri saya masukan dengan meninggalkan komentar :)
Follow Me:

Related Posts