Gaya Hidup Kuliner

Rekomendasi 5 Buah yang Ada di Al Quran | Berkhasiat dan Halal!

3 menit

Beragam macam buah yang ada di Al Quran ini memiliki khasiat yang tak terduga. Ini dia beberapa jenisnya.

Kesehatan menjadi suatu hal yang sangat penting bagi tiap manusa.

Setujukah kamu?

Di bumi ini tumbuh beraneka jenis sayur, buah-buahan, dan biji-bijian yang bermanfaat bagi manusia.

Berbagai kitab suci pun menyebutkan beberapa jenis buah secara spesifik.

Termasuk dalam Al-Quran.

Dalam sejumlah ayat tersebut beberapa jenis buah yang disarankan untuk dikonsumsi karena baik bagi manusia.

Ini dia beberapa macam buah yang disebutkan dalam Al Quran.

5 Buah yang Ada di Al Quran dan Berkhasiat Bagi Tubuh Manusia

1. Buah Tin

buah yang ada di al quran

Pertama, buah yang ada di Al Quran adalah buah tin.

Buah tin atau ara ini disebutkan satu kali dalam surat At-Tiin.

Melansir dari Healthline, sebuah studi pada tahun 2005 membuktikan bahwa buah tin memiliki anti oksidah super, vitamin a, vitamin c, vitamin b kompleks, vitamin k, kalium, magnesium, tembaga, dan zat besi.

Semua kandungan vitamin dalam buah tin ini sangat baik bagi para penderita diabetes.

Sebab, bisa menyeimbangkan kandungan asalm lemak serta vitamin e dalam darah.

Buah tin jug bermanfaat dalam membantu pengobatan penyakit kulit seperti eczema, vitiligo, dan psoriasis.

2. Buah Kurma yang Ada di Al Quran

buah yang ada di al quran

Beberapa surat dalam Al-Quran seperti surat Maryam, surat Al-Baqarah, surat Al-Hasyr, dan surat Qaaf kerap menyebutkan buah kurma.

Buah kurma sendiri mengandung serat dan anti oksidan yang mana kandungan flavonoidnya mampu mengatasi risiko diabetes, Alzheimer, dan jenis-jenis kanker.

Baca Juga:

Inilah 15 Manfaat Air Wudhu Bagi Kesehatan | Hasilnya Subhanallah!

3. Buah Pisang

Berikutnya, buah yang disebutkan dalam Al Quran ialah pisang.

Buah pisang dalam Al Quran tercantum pada surat Al-Waqiah.

Pisang dikenal sebagai sumber kalium yang sangat baik.

Meskipun kandungan gulanya tinggi, pisang juga mengandung serat larut pektin yang bertugas menyeimbangkan kadar gula di dalam darah dan memperlancar pencernaan.

Kalium dan magnesiumnya baik untuk kesehatan jantung.

Pisang kaya akan antioksidan penting seperti dopamin dan catechin.

Mineral dan karbohidrat baik di dalam pisang baik untuk para atlet.

Magnesiumnya juga baik bagi kesehatan ginjal.

4. Buah Zaitun yang Ada di dalam Al Quran

Jika kamu tahu, beberapa surah menyebutkan mengenai buah ini, seperti surah An-nur, Al-an’am, An-Nahl, Al-Mu’minun, ‘Abasa.

Benar saja, buah zaitun memiliki kandungan yang sangat baik untuk kesehatan tubuh.

Buah zaitun ketika matang merupakan sumber dari vitamin e dan anti oksidan.

Kandungan tersebut berfungsi untuk melindungi kesehatan jantung.

Jika kamu rutin mengonsumsi buah ini, maka kesehatan jantungmu akan sangat terjaga.

5. Buah Anggur

Terakhir, ada buah dalam surat Al-Mu’minun.

Dalam dunia kedokteran, buah anggur sendiri dipenuhi oleh polifenol, flavonoid, dan quercetin yang bisa mencegah penyaki jantung.

Selain itu, buah anggur dalam Al Qur’an bisa mencegah penyakit jantung serta menurunkan kadar kolesterol jahat (LDL).

Adapula senyawa lutein dan zeaxanthin yang bisa mencegah penyakit mata akibat usia.

Berdasarkan penelitian pada Journal of Nutrition, anggur bahkan bisa membantu fungsi tubuh memproduksi insulin.

Makanan yang disebut dalam Al Quran ini juga membantu meningkatkan kekebalan tubuh kamu, lho.

Baca Juga:

11 Manfaat Puasa Senin Kamis untuk Kesehatan dan Bekal di Akhirat

Semoga informasi di atas bermanfaat untukmu, ya!

Temukan artikel menarik lainnya dalam Berita Properti 99.co Indonesia.

Kamu sedang mencari harga rumah murah? Temukan di 99.co/id.

Cynthia Novianti

Content Writer for 99.co. Love cats eyes and ice cube. *krok-krok*
Follow Me:

Related Posts