Gaya Hidup Kesehatan

6 Cara Mengatasi Mata Perih | Dilengkapi Penyebab hingga Cara Mencegahnya

4 menit

Sahabat 99 pernah mengalami mata perih, merah, dan berair? Hal tersebut memang tidak berbahaya tapi jangan biarkan sampai parah, ya! Cari tahu apa penyebab, cara mengatasi mata perih di artikel ini!

Mata berair, perih, gatal, atau kering bisa disebabkan oleh berbagai hal.

Pada beberapa kasus, mata yang perih dapat mengganggu pandangan, terasa menyakitkan, dan berisiko menimbulkan komplikasi.

Perlu untuk mengetahui apa penyebabnya agar kamu lebih waspada dan berhati-hati.

Lantas, apa saja hal yang menyebabkannya?

Daripada menebak-nebak lebih baik simak penjelasannya berikut ini, ya!

Baca juga:

9 Cara Menghilangkan Bau Ketiak Secara Alami. Selamat Tinggal Aroma Tak Sedap!

Apa Penyebab Mata Perih?

Seperti yang telah disebutkan sebelumnya, mata yang terasa perih bisa disebabkan oleh banyak hal.

1. Terjadinya Iritasi

mata perempuan

Iritasi merupakan salah satu penyebab mata yang terasa perih.

Iritasi mata dapat terjadi karena penggunaan lensa kontak atau masuknya benda asing seperti debu, sampo, sabun pembersih wajah, atau sisa dari kosmetik.

Selain itu, ada juga beberapa hal lain yang dapat membuat iritasi, seperti asap rokok dan air kolam yang mengandung klorin hingga udara yang kotor.

2. Terjadi Infeksi atau Blepharitis

Infeksi atau disebut juga blepharitis dapat menyebabkan perih, merah dan berair.

Infeksi ini disebabkan oleh virus atau bakteri.

Pengobatan yang diperlukan disesuaikan dengan penyebab infeksi.

Umumnya, masalah ini terjadi karena infeksi virus.

Namun jangan khawatir, infeksi virus dapat sembuh dengan sendirinya dalam beberapa hari.

Sementara itu, infeksi bakteri memerlukan obat antibiotik sesuai resep dokter.

3. Terjadi Peradangan

cara mengatasi mata perih

Radang kulit atau disebut ocular rosacea dapat terjadi di sekitar kelopak mata.

Penyakit kulit ini merupakan salah satu penyakit autoimun dan dapat mengakibatkan mata terasa perih dan tidak nyaman.

4. Kelelahan

Selain kering, kondisi mata yang lelah juga dapat menyebabkan terasa perih.

Hal ini bisa disebabkan karena seringnya menatap layar komputer, ponsel atau televisi hingga berjam-jam.

Meski tidak berbahaya, kamu disarankan untuk menjaga kesehatan mata dengan mengistirahatkan mata.

5. Kondisi Udara

Lingkungan juga sangat berdampak kepada kondisi kesehatan termasuk mata.

Udara yang kering dan kotor dapat meningkatkan penguapan air mata dan membuatnya iritasi, sehingga terasa kering dan perih atau bahkan kemerahan.

6. Kondisi Mata yang Kering

mata perih

Mata yang terasa perih juga dapat disebabkan oleh kondisi yang kering.

Hal ini disebabkan mata kekurangan cairan dan kelembapan.

Selain perih, kering juga dapat menyebabkan merah dan terasa gatal.

7. Fotokeratitis

Fotokeratitis adalah mata perih yang diakibatkan radiasi sinar matahari.

Kondisi ini dapat menyebabkan perih, panas, perubahan penglihatan.

Bahkan dalam kasus tertentu, hal ini dapat menyebabkan kebutaan.

8. Mata Perih Karena Alergi

Penyebab mata yang terasa perih selanjutnya adalah alergi.

Hal ini bisa terjadi akibat alergi dari debu, serbuk sari bunga atau helai bulu hewan.

9. Mata Perih akibat Faktor Genetik

Rasa perih juga dipengaruhi faktor genetika atau disebut corneal stromal dystrophy.

Kondisi ini dapat menimbulkan penggumpalan zat tertentu, seperti endapan zat kristal dan kolesterol di kornea dan dapat mengganggu penglihatan.

Gejala perih atau nyeri akibat kondisi ini dapat muncul saat lapisan epitel kornea mulai mengalami erosi.

6 Cara Mengatasi Mata Perih

1. Gunakan Obat Tetes

tetes mata

Mata yang terasa perih akibat kering dapat dilembapkan dengan menggunakan obat tetes khusus.

Kamu bisa mendapatkannya di apotek atau toko obat online.

Jangan lupa untuk mengikuti aturan cara pakai yang terdapat di dalam kemasannya.

Beli obat tetes di Bukalapak atau Shopee 

2. Konsumsi Makanan Sehat

Cara mengatasi mata yang terasa perih selanjutnya adalah memperbanyak konsumsi makanan sehat yang kaya omega 3.

Pasalnya omega 3 sangat bermanfaat untuk kesehatan mata.

Mengonsumsi omega 3 DHA juga dapat menurunkan risiko degenerasi makula atau penyakit yang dapat menyebabkan kebutaan.

Pesan omega 3 sekarang di Lazada dan Shopee

3. Kompres Mata

Mengompres mata yang perih dengan air hangat juga dapat membantu menyembuhkannya.

Air hangat dapat melunakkan kotoran yang menempel di tepian kelopak dan bulu mata.

Lakukanlah sekitar 10 menit dan mengulangnya beberapa kali dalam sehari jika perlu.

4. Gunakan Kacamata Hitam

Mata yang perih akibat fotokeratitis umumnya dapat membaik dengan sendirinya.

Untuk membantu memulihkan kondisinya dengan cepat, ada beberapa tindakan yang bisa kamu lakukan.

Berikut adala beberapa di antaranya:

  • Tetap berada di dalam ruangan
  • Menggunakan kacamata hitam saat keluar rumah, untuk melindungi dari sinar matahari
  • Menggunakan obat tetes air mata buatan yang bebas pengawet
  • Tidak mengucek berlebihan
  • Tidak menggunakan lensa kontak
  • Tidak menyentuh saat tangan kotor

5. Hindari Pemicu Alergi

Untuk mengatasi mata yang perih akibat alergi konjungvitas, kamu bisa menghentikan paparan terhadap pemicu alergi.

Cara mengatasi mata perih karena debu dan alergi adalah dengan menjauhkan diri dari pemicu alergi, seperti debu, bulu hewan atau asap rokok.

Selain menghindari pemicu alergi, kamu juga bisa menghentikan gejala alerginya dengan mengonsumsi obat alergi.

6. Mengonsumsi Antibiotik

Beberapa penyebab mata perih memang dapat sembuh dengan sendirinya.

Namun, ada juga yang memerlukan antibiotik untuk membantu penyembuhannya.

Dokter biasanya akan meresepkan antibiotik minum seperti tetracycline, doxycycline, erythromycin, atau minocycline untuk menyembuhkannya.

Untuk menghindari hal-hal yang berisiko, tidak disarankan untuk membeli obat antibiotik sendiri tanpa resep dari dokter ya!

Cara Mengatasi Mata Perih saat Memakai Softlens

softlens

Bersihkan tangan sebelum dan setelah menggunakan softlens atau kontak lensa, merupakan hal penting yang harus diperhatikan.

Selain itu, sebaiknya gunakan softlens terlebih dulu sebelum mengaplikasikan riasan atau makeup.

Pasalnya, tidak semua riasan mata terbuat dari bahan waterproof atau anti luntur, sehingga memakai softlens sebelum mengaplikasikan makeup akan sangat membantu.

Salain itu, memakai softlens setelah memakai foundation, dapat berpengaruh dengan penglihatan kamu.

Kontak lensa bisa kurang jernih, karena jari kamu terkena foundation dan akhirnya mata kamu jadi buram saat dipakai melihat.

Usahakan softlens sudah terpasang di mata sebelum mulai memakai makeup agar kenyamanan mata dan penglihatan terjaga.

Cara mengatasi mata perih setelah memakai softlens dapat dilakukan dengan menggunakan obat tetes mata dan mengistirahatkan mata dari penggunaan softlens.

Namun jika rasa perih berlangsung lama, disarankan untuk berkonsultasi ke dokter mata, untuk mendapatkan penanganan yang tepat.

Bagaimana Cara Mencegah Mata Perih?

Secara umum, mata yang terasa perih memang tidak berbahaya.

Meski demikian, tidak ada salahnya menjaga kesehatan untuk mencegah terjadinya hal-hal yang tidak diinginkan.

Berikut beberapa cara yang dapat dilakukan untuk mencegahnya:

  • Menjaga kebersihan tubuh dan lingkungan
  • Rajin mencuci tangan
  • Tidak menyentuh mata saat tangan dalam keadaan kotor
  • Hindari mengucek secara berlebihan
  • Usahakan untuk mengalihkan penglihatan tiap 30 menit dari layar televisi, laptop atau ponsel untuk mengistirahatkan mata.
  • Mengonsumsi vitamin
  • Menggunakan kacamata saat menggunakan motor
  • Melakukan pemijatan lembut di area pelipis untuk melancarkan sirkulasi darah
  • Usahakan tidur minimal tujuh jam untuk mendapatkan kondisi mata yang senantiasa prima
  • Minum air putih sebanyak delapan gelas air setiap hari agar tubuh tidak kekurangan cairan dan menjaga kelembapannya.
  • Gunakan obat tetes saat terasa kering
  • Kurangi konsumsi garam berlebihan, karena dapat menyebabkan tubuh menahan air dan menyebabkan terjadinya pembengkakan.

Baca Juga:

13 Cara Mengatasi Depresi Tanpa Obat Yang Dapat Dilakukan | Gejala & Penyebab

Kapan Saat untuk Konsultasikan Mata Perih ke Dokter?

dokter mata

Untuk masalah perih yang umum, biasanya akan sembuh dalam beberapa hari saja.

Namun, jika setelah beberapa hari belum terlihat tanda-tanda sembuh, segeralah mengunjungi dokter.

Konsultasikan segera dengan dokter, apabila

  • terjadi rasa sakit yang hebat;
  • kotoran mata berwarna kehijauan, tebal atau terllihat seperti nanah;
  • kemampuan melihat menurun;
  • terjadi pembengkakan;
  • keluar nanah;
  • penglihatan jadi kabur atau ganda; serta
  • penglihatan melayang atau seperti berkedip-kedip.

***

Jangan malas untuk selalu menjaga kesehatan mata, ya!

Semoga informasi ini bermanfaat untuk Sahabat 99!

Baca juga artikel menarik lainnya di Berita Properti 99.co Indonesia.

Sedang mencari perumahan di Jakarta Selatan, Surabaya atau kota lainnya?

Kunjungi 99.co/id dan temukan pilihan hunian impianmu!

 

***NIT/IQB

Nita Hidayati

Gagal jadi penyiar, perempuan banting setir jadi penulis konten
Follow Me:

Related Posts