Gaya Hidup Kesehatan

17+ Cara Mengatasi Radang Tenggorokan dengan Bahan Alami untuk Semua Umur

4 menit

Sakit tenggorokan bisa menyerang segala usia. Jika Sahabat 99 sedang merasakan hal ini sebaiknya atasi dengan 17+ cara mengatasi radang tenggorokan menggunakan bahan alami. Ketahui dalam artikel ini.

Sakit tenggorokan bisa disebabkan berbagai hal termasuk infeksi virus, bakteri, alergi, iritasi dan paparan polusi, seperti asap rokok.

Sahabat 99 akan mengalami batu serta rasa gatal yang membuatmu tidak nyaman bahkan mengganggu tidur di malam hari.

Sakit pada tenggorokan pun bisa jadi tanda radang akut,

Nah, jika kamu merasa tidak enak pada bagian tenggorokan sebaiknya langsung saja obati dengan beberapa bahan alami yang sudah kami rangkum.

Simak di bawah ini.

17+ Cara Mengatasi Radang Tenggorokan dengan Bahan-Bahan Alami

1. Berkumur dengan Air Garam

Cara mengatasi radang tenggorokan yang pertama yaitu, berkumur dengan air gara,m.

Langkah ini juga bisa dilakukan sebagai obat radang tenggorokan akut secara alami.

Cukup campurkan ¼ sendok garam ke dalam ½ air putih dalam gelas.

Kumur dengan ramuan air garam ini selama 2-3 kali sehari.

Cara ini tidak cocok untuk dipakai kepada anak-anak yang masih terlalu kecil atau belum mampu meludah.

2. Cara Mengatasi Radang Tenggorokan dengan Madu

Baik dicampur dengan teh atau diminum langsung, madu telah lama dipercaya mampu meredakan sakit tenggorokan, lho.

Ada sebuah studi yang dilakukan pada anak-anak penderita ISPA untuk mengkonsumsi madu.

Alhasil, mereka mengonfirmasi bahwa madu sangat efektif meredakan batur serta mendukung penyembuhan luka.

3. Peppermint

Selanjutnya, obat sakit tenggorokan dan batuk bisa menggunakan peppermint.

Peppermint mengandung menthol yang digunakan sebagai obat alami sejak zaman dulu.

Obat radang tenggorokan alami ini dikonsumsi dengan menggunakan peppermint oil dan dicampur dengan minuman hangat.

cara mengatasi radang tenggorokan

Cara mengobati radang tenggorokan dengan peppermint:

  • Teh

Buat teh celup kesukaanmu dan campurkan dengan 1-2 tetes peppermint oil.

  • Minuman

Campur lemon, 1 tetes peppermint oil, 2 sendok teh (sdt) madu dan 1 gelas air hangat.

Racikan ini disarankan diminum paling tidak 2 kali sehari.

Peppermint tidak direkomendasikan untuk anak-anak, penderita asam lambung tinggi, orang yang mengkonsumi obat diabeter dan penderita hipertensi.

4. Cara Mengatasi Radang Tenggorokan dengan Minum Susu Kunyit

Obat radang tenggorokan selanjutnya ini alami dan mudah dibuat.

Campurkan susu hangat apa saja dengan sejumput kunyit bubuk.

Minuman ini bisa melawan infeksi dan penyakit radang tenggorokan karena terdapat anti bakteri serta anti inflamasi.

5. Perbanyak Minum Air Putih

Apapun sakitnya, dengan meminum air putih secara rutin bisa membantu kesembuhan lebih cepat.

Meminum air putih dan istirahat yang cukup bisa mempercepat penyembuhan penyakit radang tenggorokan.

6. Cara Mengatasi Radang Tenggorokan dengan Permen

Selain itu, terdapat pula beberapa permen pelega tenggorokan yang mengandung ekstrak menthol, peppermint atau eucalyptus.

Bahan-bahan di atas bisa memberikan efek sejuk dan mati rasa sejenak pada jaringan tenggorokan kamu.

Selan itu, permen dan obat batuk berfungsi meningkatkan produksi air liur dan menjaga tenggorokan kamu tetap basa.

Namun sesuai namanya, permen ini dapat melegakan tenggorokan gatal saja, walaupun hanya sementara dan sangat efektif untuk di saat darurat.

7. Minum Teh Chamomile

Cara mengatasi radang tenggorokan dengan teh chamomile sangat aman untuk dilakukan oleh para ibu hamil.

Bahkan, menghirup uap bunga chamomile yang direbus dapat membantu meringankan gejala pilek…

cara mengatasi radang tenggorokan

Termasuk sakit tenggorokan dan membuat ibu hamil lebih tenang.

Teh chamomile memiliki sifat anti-inflamasi dan menyejukkan tenggorokan.

Sementara antioksidannya dapat meningkatkan kekebalan tubuh.

8. Konsumsi Air Lemon dengan Madu

Lanjut, obar sakit tenggorokan susah menelan ini mudah dibuat karena hanya memerlukan air lemon serta madu saja.

Kedua bahan ini bisa membantu meredakan radang tenggorokan dikarenakan adanya sifat asam dari lemon.

Ini dipercaya dapat mengurangi bengkak pada tenggorokan dan menghambat pertumbuhan virus maupun bakteri penyebab radang.

9. Berhenti Merokok

Nah, jika kamu adalah seorang perokok yang sedang mengalami radang tenggorokan, solusi paling mudah yaitu, menghentikan kebiasaan tersebut.

Hal ini memberikan efek positif terutama jika radang disebkan oleh asap rokok.

Dengan berhenti merokok akan membuat waktu penyembuhan lebih cepat.

Baca Juga:

10 Cara Mengatasi Alergi Dingin Biduran | Disertai Penyebab dan Gejala

10. Cara Mengatasi Radang Tenggorokan dengan Bawang Putih

Bawang putih bisa dipilih sebagai obat radang tenggorokan alami untuk orang dewasa

Bahan ini mengandung sifat anti bakteri dengan cara mengunyahnya.

Saat hancur, bawang putih akan melepaskan senyawa yang memiliki sifat anti bakteri, anti jamur, sekaligus anti virus.

Nama senyawa tersebut adalah allicin.

Selain dikunyah sebanyak satu siung, cara lain yang bisa digunakan adalah dengan mengisapnya selama 15 menit.

Jika tak sanggup, kamu bisa mencampurkan dengan beberapa bahan alami lainnya seperti, madu, minyak zaitun atau dibuat jus.

11. Makan Marshmallow

Hayo, siapa di antara kalian yang menyukai manisnya marshmallow?

Makanan empuk, lebut dan meleleh di mulut ini bisa digunakan untuk meredakan sakit tenggorokan, lho.

Marshmallow didapatkan dari tanaman dan sudah digunakan ratusan tahun lalu untuk mengatasi sakit flu.

Tanaman ini sama sekali tidak berbentuk seperti marshmallow yang dijual di toko-toko biasanya.

Tapi, berdasarkan penelitian, marshmallow zaman sekarang juga bisa digunakan karena…

Adanya lapisan gelatin yang dapat menyejukkan tenggorokan panas dan gatal.

12. Cara Mengatasi Radang Tenggorokan dengan Kaldu Ayam Kampung

Ingin mengkonsumsi makanan yang hangat untuk meredakan sakit tenggorokan?

Kamu bisa memakan sup encer yang dibuat dari kaldu ayam kampung serta bawang putih.

Zat besi dari ayam ini memiliki sifat anti-bakteri serta anti-inflamasi yang dapat meredakan infeksi serta membersihkan saluran pernapasan.

Mengkonsumsi kaldu ayam kampung bisa dijadikan sebagai obat pereda sakit tenggorokan pada anak-anak.

13. Mandi Air Hangat Selama Sakit Tenggorokan

Tahukah kamu bahwa dengan mandi air hangat bisa membatu meredakan sakit tenggorokan?

Ya, uap dari air mandi yang hangat tersebut membantu melembapkan pita suara.

Agar tubuh lebih relaks lagi, kamu juga bisa menambahkan minyak esensial atau aromaterapi.

14. Kumur dengan Cuka Apel dan Garam

Jika tenggorokan Anda meradang akibat batuk hebat, atasi dengan 1 sendok makan cuka sari apel yang dicampur dengan 2 sendok teh garam yang dilarutkan dalam segelas air hangat.

Gunakan sebagai obat kumur beberapa kali sehari, jika diperlukan.

Cuka apel bersifat asam yang akan melapisi tenggorokan sekaligus menciptakan lingkungan buruk bagi virus dan bakteri untuk dapat bertahan hidup.

Untuk perawatan yang lebih ringan, campurkan masing-masing 1/4 cangkir cuka apel dan 1/4 cangkir madu.

Kemudian kumur menggunakan ramuan tersebut setiap empat jam.

15. Cara Mengatasi Radang Tenggorokan dengan Air Kunyit

Nah, rempah-rempah berwarna kuning ini merupakan agen anti oksidan yang sangat kuat.

Buat obat radang tenggorokan, campurkan ½ sendok kunyit bubu dengan ½ sendok teh garam.

Campurkan kedua bahan tersebut ke dalam satu cangkit air hangat.

Lalu, kumur-kumur selama beberapa detik dan ulangi keesokan harinya.

16. Menggunakan Cabai

Saat kamu menikmati sup kaldu ayam yang hangat, boleh lho menambahkan beberapa potong cabai rawit atau cabai cayenne.

Kedua cabai ini mengandung capsaicin, obat anti inflamasi alami untuk memblokir reseptor rasa sakit.

Kamu akan merasa jauh lebih baik karena cabai ini akan meredakan pembengkakan dan menghilangkan infeksi.

Berikut cara membuat obat radang tenggorokan dari cabai untuk air kumur:

  • Campur ¼ gelas air panas dan 2 sdm cabai cayenne atau cabai rawit,
  • Bisa ditambah dengan 1 sdm garam untuk ramuan yang lebih efektif,
  • Aduk selama 60 detik, dan
  • Kumur selama 10 detik lalu buang.

Baca Juga:

Yuk, Coba 9 Manfaat Madu Hitam untuk Kejantanan Hingga Kesehatan

17. Menggunakan Biji Fenugreek

Seperti biji chia, biji fenugreek kini mulai banyak dijual karena manfaat sehatnya.

Penelitian menunjukkan kalau fenugreek dapat menghilangkan rasa sakit dan membunuh bakteri yang menyebabkan iritasi atau peradangan.

Fenugreek juga memiliki sifat anti-jamur yang efektif.

18. Licorice

Obat alami sakit tenggorokan yang satu ini dikenal juga dengan sebutan akar manis.

Licorice bekerja dengan cara mengurangi peradangan dan membantu mengencerkan lendir sehingga dapat melegakan saluran pernapasan.

Kamu bisa mengkonsumsi obat sakit tenggorokan di apotik ini dengan cara mencampurkan akar manis ke dalam teh hangat.

Namun perlu diingat, ibu hamil dan menyusui disarankan untuk tidak menggunakan licorice sebagai obat alami sakit tenggorokan.

Sebab, dikhawatirkan dapat berdampak pada bayi.

***

Bagaimana dengan artikel di atas?

Semoga bermanfaat untuk kamu, ya!

Simak informasi menarik terkait properti hanya di Berita Properti 99.co Indonesia.

Kamu lagi mencari situs jual rumah murah? Temukan di 99.co/id.

Cynthia Novianti

Content Writer for 99.co. Love cats eyes and ice cube. *krok-krok*
Follow Me:

Related Posts