Gaya Hidup Kesehatan

11 Cara Mengatasi Rambut Rontok secara Alami. Dijamin Ampuh!

5 menit

Kepala hampir botak karena rambut terus berjatuhan? Itu tandanya kulit kepala tidak sehat. Simak cara mengatasi rambut rontok di usia tua maupun muda hanya di sini.

Rambut rontok merupakan problema banyak orang.

Masalah ini tidak hanya dihadapi oleh kalangan orang tua saja.

Sekarang, banyak, lo, remaja dan orang dewasa muda yang mengalami masalah yang sama.

Nah, Sahabat 99 khawatir dengan rambut yang semakin sini semakin menipis karena rontok?

Tak usah takut, kami punya solusinya.

Enggak ribet, kok, semuanya mudah, murah, dan pastinya aman!

Salah satunya adalah menggunakan rangkaian perawatan rambut yang menutrisi seperti PANTENE Perawatan Rambut Rontok.

Kini shampo dan kondisioner PANTENE Perawatan Rambut Rontok diperkaya dengan Rice Oil Essence dan Pro-Vitamin serta pelembab micro yang membungkus helai rambut menjadi halus.

Coba PANTENE Perawatan Rambut Rontok sekarang untuk rambut yang lebih sehat setiap kali keramas dan tebal terus.

pantene rambut rontok

Presented by PANTENE

Yuk, kita bedah cara mengatasi rambut rontok satu per satu!

Cara Mengatasi Rambut Rontok secara Alami untuk Semua Usia. Efektif!

1. Masker Rambut Alpukat

Cara mengatasi rambut rontok pertama adalah dengan menggunakan masker buah alpukat.

Alpukat dikenal sebagai buah super.

cara mengatasi rambut rontok

Khasiatnya tidak hanya berfungsi baik untuk kesehatan tubuh manusia, tetapi juga rambut dan kulit kepala.

Alpukat mengandung banyak protein alami yang dibutuhkan oleh rambut untuk tumbuh sehat.

Membuat masker buah alpukat pun mudah, cukup dengan menghaluskan alpukat dan mencampurnya dengan 1/2 sendok teh madu.

Oleskan pada rambut dan tunggu sampai 10 menit sebelum dibilas bersih.

2. Masker Yoghurt

Selain sebagai makanan dan minuman favorit banyak orang, yoghurt juga bisa disulap menjadi solusi rambut rontok.

Ingat, salah satu penyebab rambut rontok adalah kurangnya asupan gizi sehingga membuat kulit kepala dan akar rambut kering kerontang.

Nah, yoghurt dapat kamu gunakan untuk mengembalikan kelembutan rambut.

Pilihlah jenis yogurt plain.

Apabila ada, tambahkan sedikit madu sebelum dioleskan ke rambut.

Diamkan selama 10 menit sampai yoghurt meresap, lalu bilas menggunakan air hangat sampai bersih.

Beli yogurt tawar terbaik di Shopee atau Bukalapak

3. Minyak Jojoba

Cara merawat rambut rontok berikutnya adalah dengan minyak jojoba.

Pada umumnya, kebanyakan orang hanya tahu minyak jojoba sebagai minyak pijat.

Walaupun benar adanya, khasiat minyak jojoba masih banyak, kok!

Minyak yang berasal dari tanaman Zizyphus jujube ini dapat merangsang sel dan hormon pertumbuhan rambut.

Kandungannya akan membuat rambut lebih tebal dan cepat tumbuh.

Dikutip dari riset Food and Chemical Toxicology, cukup dengan memijat sedikit minyak jojoba ke kulit kepala, rambut pun niscaya akan tumbuh lebih sehat, panjang, dan cepat!

4. Masker Putih Telur

Sahabat 99, pasti sudah tahu dong, manfaat putih telur untuk kecantikan?

Ya, selain baik bagi keremajaan wajah kita, putih telur juga sangat baik bagi kesehatan rambut.

Kandungan sulfur di dalam putih telur mampu mengontrol sebum dan mengurangi kerontokan rambut.

cara mengatasi rambut rontok

Aplikasikan dengan menggunakan kuas masker sampai ke ubun-ubun, tunggu sampai kering, lalu bilas menggunakan air hangat.

Agar rambut tidak bau, kalian bisa langsung mencuci rambut dengan sampo harum setelahnya.

5. Masker Lidah Buaya

Cara mengatasi rambut rontok berikutnya adalah dengan menggunakan masker lidah buaya.

Wah, yang satu ini sih kelebihannya enggak usah dipertanyakan lagi ya buat rambut.

Lidah buaya mengandung segala nutrisi yang tepat untuk memperkuat rambut.

Haluskan lidah buaya, oleskan pada rambut dan diamkan selama 10 sampai 15 menit.

Bilas menggunakan air hangat sampai bersih.

Cara merawat rambut rontok ini sudah terbukti ampuh, karena merupakan resep turunan dari leluhur kita!

6. Minyak Kelapa

Minyak kelapa dapat digunakan sebagai cara mengurangi rambut rontok.

Jika kondisi kepala sedang berminyak, pijatkan minyak kelapa pada kulit kepala beberapa jam sebelum keramas.

Namun, apabila kulit kepala dan rambut sedang kering-keringnya, minyak kelapa organik dapat dijadikan minyak rambut tanpa harus dibilas.

Tidak hanya berfungsi sebagai cara mengurangi rambut rontok, minyak kelapa juga dapat membuat rambut lebih berkilau dan cepat panjang!

Beli minyak kelapa terbaik di Shopee atau Bukalapak

7. Tidak Mengikat Rambut Terlalu Ketat

Mengikat rambut dengan longgar juga merupakan cara mengurangi rambut rontok.

Obat-obatan herbal mungkin dapat mengatasi rambut rontok.

Namun, tetap saja percuma apabila kita tetap memperlakukan rambut kita secara kasar.

Menyisir terlalu kasar, menggosok sampo terlalu lama, dan mengikat rambut terlalu ketat dapat menyebabkan rambut rontok.

Ketika rambut diikat terlalu kencang, akar rambut pun otomatis akan tertarik, menyebabkan mudahnya rambut untuk rontok dan patah.

Kalau sudah seperti ini, solusi mengobatinya lebih susah karena rambut tercabut dari akar.

8. Tidak Terlalu Sering Keramas

Cara mengatasi rambut rontok berikutnya adalah dengan tidak terlalu rutin keramas.

Menjaga kebersihan memang penting.

Namun, apa jadinya apabila kebersihan rambut terlalu dijaga?

Produk kesehatan rambut yang dijual di swalayan semuanya mengandung bahan kimia.

Bahkan, sampo organik pun masih mengandung setidaknya 10% alkohol untuk menetralkan kuman dan ketombe.

cara mengatasi rambut rontok

Bahan kimia inilah yang berdampak buruk bagi rambut apabila dipakai terlalu sering.

Keramaslah secukupnya, sesuai dengan kondisi rambut.

Untuk rambut kering, lakukan 3 hari sekali, sedangkan untuk rambut berminyak, keramas rambut sebanyak 2 hari sekali.

9. Masker Jambu Biji

Jambu biji kaya akan vitamin C, itulah mengapa jambu biji sering dijadikan bahan utama pembuat obat atau serum kecantikan.

Selain vitamin C, jambu biji juga kaya akan vitamin B3, B5, dan B6.

Kandungan-kandungan di atas berfungsi sebagai nutrisi perbaikan rambut kering dan patah-patah.

Tidak cuma itu, vitamin B6 juga dapat membersihkan permukaan kulit kepala dari segala macam kotoran seperti debu, keringat, dan ketombe.

Jika kulit kepala sudah bersih, tentunya rambutmu pun akan lebih sehat, dong.

Cara mengatasi rambut rontok menggunakan masker jambu biji terhitung mudah.

Siapkan satu jambu biji, hancurkan sampai lembut lalu campurkan dengan satu putih telur.

Lalu, aduk sampai masker terlihat kental.

Apabila terlalu padat, Sahabat 99 dapat menambahkan satu sendok madu atau yoghurt ke dalam campuran masker jambu biji.

Oleskan masker pada rambut, mulai dari kulit kepala sampai ujung rambut.

Sambil menunggu 30 sampai 40 menit, pijat rambut dengan gerakan melingkar.

Bilas menggunakan air hangat sekali, lalu bersihkan menggunakan sampo agar rambut tidak lengket.

10. Peppermint

Cara mengobati rambut rontok juga bisa dibantu dengan menggunakan peppermint atau minyak daun min.

Menurut US National Library of Medicine, minyak daun min dapat meningkatkan ketebalan kulit kepala serta jumlah folikel rambut.

Bila kulit kepala sudah kuat, otomatis rambut rontok pun akan berkurang.

Tidak hanya itu, minyak esensial ini juga mampu mempercepat pertumbuhan rambut.

Caranya mudah, tuangkan sedikit minyak daun min ke tangan, lalu pijatkan pada kulit kepala dengan gerakan melingkar sesuai arah jarum jam.

Lakukan sebelum atau sesudah keramas.

11. Cara Merawat Rambut Rontok Secara Umum dan Permanen

cara mengatasi rambut rontok

Setelah langkah-langkah cara mengobati rambut rontok sudah dilakukan, saatnya kita masuk ke perawatan rambut rontok.

Perawatan rambut rontok tidak sulit.

Sebelumnya, kita belajar tentang memilih sampo secara bijak dan tidak mengikat rambut terlalu kencang.

Nah, agar rambut berhenti rontok secara permanen, kamu juga perlu memperhatikan pantangan-pantangan di bawah ini:

  • Dilarang makan terlalu banyak gorengan berminyak.
  • Jangan menggunakan karet untuk mengikat rambut, gunakan bahan yang halus dan tidak lengket di rambut.
  • Untuk pengguna motor, cuci dalaman helm motor setidaknya sebulan sekali. Bau dan kelembaban yang ada di dalam helm dapat melemahkan akar rambut.
  • Gunakan conditioner serta jangan lupa berikan rambut vitamin setelah selesai keramas.

Penyebab Rambut Rontok

Teman-teman, setelah kita mempelajari cara mengatasi rambut rontok, ada baiknya jika kita tahu penyebabnya terlebih dahulu.

Rambut yang berjatuhan setiap harinya sebenarnya wajar.

Namun apabila jumlahnya sudah berlebihan, artinya ada sesuatu yang salah dengan kulit kepala kita.

Menurut pakar kesehatan rambut, jumlah rambut rontok yang masih tergolong normal adalah 50 sampai 100 helai seharinya.

Jumlah tersebut memang terkesan banyak, namun apabila dikumpulkan, diameter ketebalannya tidak melebihi jari kelingking anak-anak.

Rambut yang berjatuhan akan langsung digantikan dengan rambut yang baru.

Namun, permasalahan dimulai ketika rambut rontok semakin banyak dan rambut baru tidak tumbuh.

Rambut rontok berlebihan, atau telogen effluvium, ini dapat terjadi pada pria atau wanita.

Meskipun begitu, menurut sebuah riset di Rusia, wanita lebih cenderung terkena risiko rambut rontok karena lebih hormonal dan aktif secara fisik dan emosional.

Penyebab rambut rontok berlebihan bisa beragam, yakni sebagai berikut:

  • Berat badan menurun drastis
  • Sedang sakit demam tinggi
  • Efek samping obat-obatan keras
  • Penyakit anemia
  • Stres berlebihan
  • Jarang keramas
  • Salah sampo (biasanya bahan sampo terlalu keras)
  • Terlalu kelelahan
  • Haid yang tidak stabil
  • Kurang asupan gizi dari makanan
  • Sedang menjalani kemoterapi
  • Cat dan bleaching rambut

***

Semoga ulasannya bermanfaat ya, Sahabat 99…

Jangan lupa untuk pantau terus informasi penting seputar properti lewat Berita Properti 99.co Indonesia.

Untuk kamu yang tertarik tinggal di perumahan minimalis yang aman seperti Parkville Serpong di Tangerang, langsung saja kunjungi 99.co/id, ya!

Samala Mahadi

Content Writer and all things Basquiat connoisseur.

Related Posts