Gaya Hidup Kesehatan

7 Cara Mengobati Sinusitis Secara Sederhana | Disertai Obat Sinus Alami

4 menit

Penyakit sinusitis bisa menyerang siapa saja. Jika kamu mengalaminya, tak perlu langsung ke dokter, coba saja cara mengobati sinusitis mudah dan efektif ini!

Kemunculan infeksi sinusitis tidak hanya menyakitkan, tetapi bisa juga mengganggu aktivitas sehari-hari.

Sebelum kamu terburu-buru pergi ke dokter untuk menyembuhkan penyakit sinusitas, kenapa tak coba cara alami ini terlebih dahulu?

Tenang saja, cara alami ini aman, mudah, dan hasilnya juga efektif, kok!

Berikut ini beberapa cara mengobati sinusitis serta rekomendasi obat sinusitis alami yang bisa kamu coba.

7 Cara Mengobati Sinusitis Cepat dan Efektif

1. Oleskan Minyak Esensial

Cara pertama yang bisa kamu coba untuk mengobati sinusitis yakni dengan bantuan minyak esensial.

Menghirup minyak esensial secara langsung dapat membantu mengurangi tekanan sinus pada hidung.

Minyak esensial sangat direkomendasikan karena terbuat dari tumbuhan herbal dan bahan alami.

Salah satu jenis minyak esensial yang direkomendasikan Medical News Today yaitu minyak mentol.

2. Penuhi Kebutuhan Air Tubuh

Jangan anggap sepele pentingnya mencukupi air minum untuk tubuhmu!

Seperti yang kamu tahu, sekitar 70 persen dari tubuh manusia adalah air.

Oleh karena itu, kekurangan cairan tubuh bisa menimbulkan berbagai permasalahan serius hingga penyakit berbahaya.

Mencukupi kebutuhan air minum juga terbukti dapat mengurangi dampak sinus secara efektif.

3. Cara Mengobati Sinusitis dengan Akupresur

Akupresur adalah salah satu teknik pengobatan tradisional Tiongkok yang sudah sangat terkenal di dunia pengobatan alternatif.

cara mengobati sinusitis

Cara kerjanya yaitu dengan menekan titik-titik tertentu pada tubuh yang berkaitan dengan penyakit yang dirasa.

Akupresur yang dilakukan oleh seorang ahli juga terbukti bisa membantu menurunkan gejala sinusitis secara signifikan.

4. Gunakan Obat Semprot Hidung

Salah satu cara kilat mengobati sinusitis yang cukup banyak dipilih orang yakni dengan bantuan obat semprot hidung.

Obat semprot hidung (saline nasal spray) memang salah satu fungsinya untuk meringankan gejala sinusitis.

Namun, kamu tak bisa sembarangan menggunakan obat semprot hidung ini.

Pasalnya, obat ini sama seperti dengan jenis obat lainnya yang memiliki takaran dosis dan aturan pakai tersendiri.

Jika ingin menggunakan obat sinusitis semprot, sebaiknya atas anjuran dokter ya!

Baca Juga:

11 Obat Jerawat Alami Yang Ampuh Menghilangkan Jerawat Secara Aman

5. Cara Mengobati Sinusitis dengan Kompres Hidung

Mau cara mengobati sinusitis yang lebih mudah?

Coba kompres saja area sekitar hidung dengan air hangat.

Kamu cukup menyiapkan air hangat dengan handuk bersih, setelah itu kamu bisa langsung mengompres hidungmu.

Jika ingin lebih nyaman, kamu juga bisa menambahkan campuran rempah seperti jahe atau kunyit pada air kompresan.

Jangan lupa fokuskan kompresan di area hidung, pipi, serta bawah mata ya.

6. Istirahat dengan Cukup

Pada dasarnya, jika kamu ingin sehat dan bugar artinya kamu harus meluangkan waktu istirahat yang cukup.

Istirahat yang cukup tak hanya diperlukan ketika kamu sakit, tetapi juga ketika kamu sehat.

Pasalnya, istirahat adalah waktu ketika tubuh melakukan regenerasi sel-selnya serta mengisi ulang cadangan energi.

Tanpa istirahat yang cukup, orang yang sehat pasti akan sakit dan orang yang sakit takkan bisa sehat.

7. Tinggikan Posisi Kepala Saat Tidur

Cara sederhana ini juga bisa kamu praktikkan agar penyakit sinusitis segera sembuh.

Ketika tidur, pastikan posisi kepala lebih tinggi dari biasanya.

Gunakan beberapa bantal tambahan sebagai penyangga, namun pastikan posisi kepala tetap nyaman.

Hal ini dilakukan untuk mengurangi tekanan di sekitar sinus sehingga tak begitu menyakitkan.

Obat Sinusitis Alami yang Bisa Dicoba di Rumah

cara mengobati sinusitis

Selain dengan cara-cara yang telah dijelaskan di atas, ada juga obat sinusitis alami yang bisa kamu coba.

Dijamin, semua obat-obatan alami ini bisa didapatkan dengan mudah, kok.

Selain itu, cara mengobati sinusitis dengan obat-obatan alami ini juga mudah dipraktikkan.

Berikut ini beberapa jenis obat sinusitis alami yang bisa kamu coba.

1. Cara Mengobati Sinusitis dengan Jahe

Obat sinusitis pertama yang bisa dicoba adalah jahe.

Sudah tak diragukan lagi khasiat jahe sebagai obat herbal bagi banyak jenis penyakit sangat efektif.

Bahkan, jahe juga sering direkomendasikan untuk mengobati penyakit berat seperti kanker, lho.

Nah, untuk penyakit sinusitis sendiri, kamu bisa merebus jahe untuk diminum ataupun dijadikan air kompresan.

Tak sulit, kok!

2. Konsumsi Cuka Sari Apel

Obat sinusitis alami berikutnya yakni cuka sari apel.

Cuka sari apel direkomendasikan karena sejumlah nutrisi tinggi seperti vitamin A, E, B1, B2, kalsium, hingga magnesium yang tinggi.

Menurut Medscape General Medicine, penggunaan cuka sari apel sebagai obat luka dan pencegah infeksi merupakan hal yang lumrah.

Cara mengobati sinusitis dengan cuka sari apel bisa dilakukan dengan mencampurkan tiga sendok makan cuka apel dengan segelas air panas.

Bisa juga diberikan tambahan madu atau lemon di dalamnya.

Konsumsi secara rutin agar hasilnya lebih cepat terasa.

3. Buat Ramuan Bawang Putih

Obat herbal alami berikutnya berasal dari bahan bumbu dapur yang sangat mudah didapatkan, yaitu bawang putih.

Dari semua obat sinusitis yang disebutkan, mungkin bawang putih jadi bahan yang paling mudah ditemukan.

Bumbu dapur yang satu ini juga telah lama dikenal dengan sejuta khasiatnya untuk berbagai jenis penyakit.

Untuk mengobati penyakit sinusitis sendiri, bawang putih memiliki peran yang hampir sama dengan jahe.

Kamu bisa mengonsumsi bawang putih halus dengan cara dicampurkan dengan jus dan kemudian diminum.

4. Cara Mengobati Sinusitis dengan Kunyit

Kalau jahe direkomendasikan, maka kemungkinan besar kunyit juga menjadi salah satu rekomendasinya.

Ya, kunyit juga ternyata bisa jadi obat sinusitis yang mujarab, lho!

Senyawa kurkumin disinyalir sebagai sumber khasiat yang tinggi yang terkandung dalam kunyit.

Kamu bisa meminum air rebusan kunyit secara terpisah ataupun dicampurkan dengan jahe.

5. Manfaatkan Minyak Oregano

Selama ini mungkin kamu lebih sering melihat oregano dalam bentuk serbuk daun berukuran kecil, ‘kan?

Ternyata, selain itu ada juga minyak oregano, lho.

Nah, minyak oregano inilah yang bisa kamu manfaatkan sebagai obat sinusitis.

Oregano dikenal mengandung dua senyawa penting seperti carvacol dan timol dengan sifat antibakteri dan antiinflamasi yang kuat.

Cara mengonsumsinya sendiri cukup mudah, kamu bisa mencampur minyak oregano dengan air mendidih.

Setelah itu, tinggal hirup aroma air panas yang sudah dicampur minyak oregano tersebut, deh!

Baca Juga:

9 Cara Mengobati Asam Urat Secara Alami & Ampuh Tanpa Obat Dokter

Penyebab Sinusitis

Apa sih yang menyebabkan seseorang mengidap sinusitis?

Ternyata, faktor penyebab sinusitis bisa banyak, lho, Sahabat 99!

Penyakit sinusitis umumnya disebabkan oleh adanya pembengkakak pada dinding hidung bagian dalam.

Pembengkakak tersebut dipicu oleh virus atau reaksi alergi yang masuk ke saluran pernapasan.

Akibat adanya virus tersebut, sinus di hidung pun mengluarkan produksi lendir yang lebih banyak dari biasanya.

Jika dibiarkan, efek jangka panjangnya bisa menimbulkan banyak bakteri yang berkembang di rongga hidung dan menyebabkan infeksi.

Selain penyebab di atas, ada juga beberapa penyebab sinusitis lainnya, misalnya:

  • Infeksi akibat jamur;
  • Infeksi pada gigi;
  • Cedera hidung;
  • Pembesaran kelenjar adenoid;
  • Kebiasaan merokok;
  • Rutinitas menyelam dan berenang; atau
  • Masuknya benda asing ke hidung.

Selain itu, penyakit sinusitis juga bisa muncul karena kondisi medis tertentu, seperti:

  • Polip hidung;
  • Tulang hidung bengkok;
  • Alergi seperti rinitis atau asma;
  • Kelainan genetik cystic fibrosis; atau
  • Melemahnya kekebalan tubuh.

***

Semoga artikel ini bermanfaat ya, Sahabat 99.

Daripada disimpan dan dibaca sendiri, mending share artikel ini ke media sosial yuk.

Jangan lupa bookmark blog 99.co Indonesia untuk informasi menarik lainnya.

Ingin cari properti? Pastikan untuk mencarinya di 99.co/id.

Elmi Rahmatika

Scribo ergo sum. I write, therefore I am.
Follow Me:

Related Posts