Gaya Hidup Kesehatan

7 Cara Merawat Telinga yang Baik dan Benar | Jangan Asal Dibersihkan, lo!

3 menit

Telinga merupakan salah satu organ penting yang harus selalu dijaga kebersihannya. Untuk menjaga kesehatan telinga, kita tak boleh sembarangan dan perlu tahu cara merawat telinga secara baik dan benar.

Telinga merupakan organ yang berfungsi untuk mendeteksi suara dan menjaga keseimbangan posisi tubuh.

Telinga bekerja ketika gelombang suara masuk menuju gendang telinga.

Kemudian, getaran tersebut membuat tulang kecil pada bagian tengah telinga bergetar dan cairan dalam telinga bergerak keluar.

Cairan tersebut menjadi stimulan sensor pada rambut sel untuk menjermahkan suara.

Saraf pada telinga akan mengirim rangsangan suara ke otak sehingga suara bisa terdengar.

Mengetahui fungsi telinga yang sangat penting, tentu kita tidak bisa asal dalam merawat telinga.

Melansir berbagai sumber, 99.co Indonesia kali ini merangkum sejumlah cara merawat telinga yang baik dan benar.

7 Cara Merawat Telinga yang Baik dan Benar

1. Cara Merawat Telinga dengan Rutin Membersihkannya

cara merawat telinga bagian luar

Sumber: simplemost.com

Kamu kerap membersihkan telinga bagian tengah dan dalam menggunakan korek telinga?

Jika ya, sebaiknya hentikan dari sekarang ya.

Jika ingin membersihkan telinga, cukup membersihkan pada bagian luar dan daun telinga.

Hal itu dikarenakan telinga sebenarnya memiliki kemampuan membersihkan organnya sendiri.

Di dalam telinga, ada bulu halus yang berfungsi menjaga telinga dari masuknya kotoran berlebih.

Baca Juga:

8 Cara Merawat Wajah Gatal-Gatal dan Bruntusan dengan Bahan Rumahan

2. Jangan Bersihkan Telinga Menggunakan Cotton Bud

Hindarilah membersihkan telinga menggunakan kapas atau cotton bud.

Hal ini dikarenakan, kapas justru bisa membuat kotoran telinga terdorong ke dalam bagian dalam telinga.

Jika sudah masuk semakin dalam, kotoran tersebut akan mengendap.

Maka dari itu, sebaiknya kamu membersihkan daun telinga saja.

3. Menghindari Suara Terlalu Keras

Menghindari suara yang terlalu keras bisa kamu lakukan sebagai cara merawat telinga.

Jika terlalu lama mendengar suara keras, kemampuan pendengaran pun akan semakin turun hingga akhirnya menjadi tuli.

Jika terpaksa harus berada di lingkungan bising, semisal bekerja di pabrik atau bagasi landasan di bandara, sebaiknya kamu menggunakan pelindung telinga.

4. Jangan Terlalu Sering Menggunakan Earphone

kurangi penggunaan earphone

Sumber: theverge.com

Menggunakan earphone sebenarnya tetap boleh kamu lakukan selama tidak terlalu sering.

Jika terlalu sering mengguankan earphone, dalam jangka waktu lama akan mengganggu kesehatan telinga.

Maka dari itu, kamu dapat membatasi waktu penggunaan earphone sebagai cara merawat telinga.

Waktu maksimal untuk menggunakan earphone yang baik adalah tidak lebih dari satu jam.

Selain itu, atur juga volume saat kamu menggunakan earphone agar suara tidak terlalu keras dan menyakiti telinga.

5. Cara Merawat Telinga agar Tetap Kering

Telinga yang lembap dapat menyebabkan bakteri masuk ke dalam saluran telinga.

Hal ini dapat membuat telinga iritasi dan infeksi.

Maka dari itu, kamu harus menjaga telinga agar tetap kering.

Sebagai contoh, saat berenang, kamu bisa menggunakan penyumbat telinga untuk mencegah air masuk ke dalam telinga bagian dalam.

6. Cara Merawat Telinga dengan Rutin Periksa ke Dokter

rutin merawat telinga ke dokter

Sumber: insider.com

Untuk menjaga kesehatan telinga, sebaiknya kamu juga rutin memeriksakan diri ke dokter.

Hal ini dikarenakan, seiring bertambahnya usia, kesehatan telinga pun rentan terganggu.

7. Rutin Berolahraga

Berolahraga juga merupakan cara merawat telinga agar tetap sehat.

Saat latihan kardio, semisal berlari atau bersepeda, darah akan terpompa ke seluruh bagian tubuh termasuk telinga.

Aliran darah ke telinga akan membuat telinga tetap bekerja secara baik.

Kemudian hindarilah menahan nafas saat berolahraga berat, semisal mengangkat beban.

Mengangkat nafas saat mengangkat beban, dalam jangka waktu lama, dipercaya dapat merusak telinga bagian dalam.

Baca Juga:

7 Cara Merawat Rambut dan Kulit Kepala. Tanpa Harus ke Salon!

Itulah 7 cara merawat telinga secara baik dan benar.

Semoga artikel ini menambah wawasan kamu dalam dunia kesehatan.

Jangan lewatkan informasi menarik lainnya di situs Berita Properti 99.co Indonesia.

Kamu sedang mencari rumah di Bekasi dan sekitarnya?

Cek saja di 99.co/id untuk menemukan rumah idamanmu!

Theofilus Richard

Penulis konten | Semoga tulisanku berkesan buat kamu

Related Posts