Tips & Trik

10+ Cara Meredakan Batuk Paling Cepat | Gak Pake Bantuan Dokter!

4 menit

Cari tahu cara meredakan batuk paling cepat tanpa bantuan dokter sama sekali di bawah ini. Ampuh!

Menjaga kesehatan agar badan tetap prima merupakan kewajiban semua orang.

Entah itu penyakit sepele atau parah, badan yang tidak fit dapat mengganggu aktivitas sehari-hari.

Sungguh mengganggu, bukan?

Nah, salah satu penyakit yang paling sering ganggu dan menjengkelkan adalah batuk.

Gejalanya tampak sepele, namun apabila dibiarkan, batuk-batuk dapat berubah menjadi infeksi dan radang tenggorokan parah.

Bingung cara mengobatinya?

Simak cara meredakan batuk secara cepat di bawah ini.

Ampuh, enggak usah capek-capek ke dokter!

Cara Meredakan Batuk dengan Cepat

cara meredakan batuk

1. Cara Meredakan Batuk Lewat Asupan Air

Batuk adalah bentuk mekanisme tubuh kita dalam mengeleminasi benda asing seperti lendir yang masuk ke dalam saluran napas.

Jadi, ketika batuk tidak ada hentinya, itu tandanya tenggorokanmu membutuhkan dorongan cairan agar lebih bersih.

Selain itu, tubuh kita kelihangan cairan ketika sedang batuk, sehingga memenuhi kebutuhan cairan tubuh saat sedang sakit sangatlah penting.

2. Sudah Coba Berkumur Air Garam?

Sahabat 99, tahukah kamu bahwa salah satu cara meredakan batuk dengan cepat adalah menggunakan air garam?

Ya, larutan air garam dapat menyembuhkan batuk dan gejala radang tenggorokan.

Racikan turun-temurun ini dapat membilas dahak serta menjaga tenggorokan tetap lembab, terhindar dari jenis batuk kering.

Caranya, campurkan setengah sendok garam ke dalam segelas air hangat, aduk sampai larut, lalu kumur-kumur selama beberapa detik.

Pastikan kepala sediki menghadap ke atas agar bagian tenggorokan tersentuh sedikit oleh air garam.

3. Memastikan Udara di Sekitar Selalu Lembab

Menjaga temperatur ruangan tidak hanya bagus untuk kulit, namun juga kesehatan tenggorokan.

Ketika ruangan sangat kering, hidung kita juga menghirup udara yang sama keringnya yang kelak diantarkan ke dalam tenggorokan.

Kalau tenggorokan sudah kering, dindingnya akan terasa gatal dan sedikit demi sedikit akan terjadi iritasi.

Inilah yang menyebabkan batuk.

Sebaiknya, pilihlah air humidifier untuk disimpan di dalam ruangan yang kering atau terlalu dingin.

Selain menolong pasien batuk-batuk, tips ini juga bermanfaat bagi pengidap asma.

Baca Juga:

23 Tanaman Herbal di Pekarangan Rumah ini Ternyata Bisa Jadi Obat!

4. Mengurang Junkfood dan Menggantinya dengan Sup Rumahan

Jangan terlalu banyak mengkonsumsi makanan cepat saji ketika sedang batuk.

Minyak yang terkandung di dalam makanan cepat saji adalah salah satu sumber penyebab batuk.

Dari pada makan makanan tidak betul, lebih baik masak masakan sendiri.

Seperti sup sayur dan ayam, misalkan.

Sayur mayur di dalam sup mampu merawat kesehatan tubuh agar lebih fit.

Untuk obat batuk, tambahkan sedikit lada agar tenggorokan terasa hangat.

Sebab, jika suhu badan kita menurun di bawah 25 sampai 20 derjat, sistem imun tubuh kita tidak akan bisa melawan virus dan bakteri secara maksimal.

Cara Meredakan Batuk Kering Secara Alami

cara meredakan batuk

5. Cara Meredakan Batuk dengan Jahe

Jahe dibekali dengan sifat antiinflamasi dan anti bakteri, tepat untuk dijadikan obat batuk.

Rempah ini juga terbukti dapat meningkatkan sistem imun tubuh dan mengurangi rasa ketidaknyamanan pada tenggorokan.

Cara meredakan batuk kering menggunakan jahe dapat langsung dikonsumsi atau ditambahkan pada teh.

Sahabat 99 juga bisa menemukan suplemen jahe di apotek atau toko jamu tradisional di luar sana.

Namun, apabila ingin meraciknya sendiri, rebus akar jahe sampai dan minum air rebusannya ketika masih hangat.

6. Kunyit dan Lada Hitam

Kunyit kaya akan curcumin, sebuah senyawa yang mengandung sifat antivirus, antiinflamasi, dan antibakteri.

Penggunaan kunyit sebagai obat batuk kering sudah diterapkan sejak lama karena kandungannya dapat menyerap ke dalam aliran darah secara cepat.

Cara mengolah kunyit untuk mengobati batuk adalah dengan mencampurkannya dengan lada hitam.

Tambahkan beberapa tetes jeruk nipis ke dalam campuran air hangat, kunyit, dan lada hitam dan minum ketika masih hangat.

Kunyit juga bisa ditambahkan ke dalam teh sebagai pengobatan asma, bronkitis, dan Ayurvedic.

7. Cara Meredakan Batuk dengan Madu

Seperti yang sudah kita tahu, anak-anak membenci minuman atau makanan yang terasa pahit.

Inilah yang membuat mereka susah minum atau makan obat ketika sedang batuk.

Nah, untuk para orang tua yang kebingungan dan khawatir akan batuk kering si kecil yang tidak kunjung sembuh, bisa gunakan madu sebagai obat tokcer melawan tenggorokan kering.

Selain menjaga tenggorokan agar lembab, madu juga memiliki sifat antibakteri yang dapat membunuh kuman jahat pad tenggorokan anak.

Sebuah penelitian yang dilakukan pada tahun 2007 bahkan membuktikan madu lebih berkhasiat dibandingkan dextromethorpan, yang mana merupakan obat batuk anak.

8. Peppermint

Sahabat 99 menanam mint di rumah?

Yuk manfaatkan tanamannya sebagai obat batuk kering!

Menurut para pakar kesehatan, daun peppermint mengandung mentol yang dapat membantu mengatasi iritasi tenggorokan.

Daun spesial ini juga dapat membantu melancarkan kemacetan saluran pernapasan karena sifat antivirus dan antibakterinya.

Sahabat 99 bisa mengkonsumsi daun peppermint bersih secara langsung atau dengan merebusnya bersama teh untuk meredakan batuk kering.

Cara Meredakan Batuk Berdahak

cara meredakan batuk

9. Jeruk Nipis, Madu dan Kecap

Mendengar kombinasi di atas, rasanya sudah mual duluan, ya?

Rasanya memang tidak seenak madu bila dikonsumsi terpisah, namun racikan ini terbukti manjur dalam mengobati batuk berdahak.

Campuran jeruk nipis dan kecap manis sudah dikenal sebagai salah satu cara meredakan batuk berdahak karena kandungannya mampu melemaskan otot-otot pada saluran pernapasan…

…Sehingga tenggorokan tidak akan menyempit dan dahak pun mudah dibersihkan.

Apabila kamu tidak suka rasa kecap, bahannya bisa diganti dengan madu.

Campurkan setengah sendok jeruk nipis dengan madu, aduk merata dan konsumsi setidaknya sehari sekali.

10. Jahe dan Daun Sirih

Jahe tidak hanya dipakai sebagai obat batuk kering, namun juga jenis berdahak.

Daun sirih memang lebih banyak digunakan sebagai tanaman herbal untuk merawat organ intim wanita, namun khasiatnya juga berfungsi bagi tenggorokan berdahak.

Caranya, rebus beberapa lembar daun sirih dan jahe yang sudah dipotong-potong.

Minum air rebusannya selagi hangat minimal satu hari sekali sampai kondisi membaik.

11. Garam dan Kunyit

Seperti yang sudah kita bahas di atas, kunyit dapat kita pakai sebagai obat batuk.

Kandungan antibiotiknya mampu memerangi bakteri penyebab peradangan pada saluran pernafasan.

Cara mengolah garam dan kunyit sebagai obat batuk berdahak juga gampang kok.

Kamu hanya perlu beberpa potong kunyit yang direbus di dalam air mendidih…

…Lalu, tambahkan sedikit garam ke dalam air rebusan sebelum diminum secara rutin sampai sembuh.

12. Cuka Apel

Cuka apel merupakan salah satu bahan super.

Jenis cuka ini dapat mengobati penyakit kulit, gigi, sampai luka bakar sekalipun!

Nah, selain itu, ternyaa cuka apel juga dapat digunakan sebagai obat batuk berdahak, Sahabat 99!

Pada dasarnya, alasan mengapa cuka apel dapat mengobati beragam komplikasi kesehatan adalah sifat antibakteri dan antibiotik yang terkandung di dalamnya.

Kandungan ini baik bagi tenggorokan yang tersumbat oleh dahak.

Namun, hati-hati dalam mengkonsumsi cuka apel.

Pilih produk yang asli tanpa ada olahan atau bahan kimia di dalamnya, ya.

Baca Juga:

7 Tips Rumah yang Bersih dan Bebas Alergi | Solusi Hunian Sehat!

Semoga bermanfaat, Sahabat 99…

Jangan lupa untuk pantau terus informasi penting seputar properti lewat Berita Properti 99.co Indonesia.

Tak lupa, pastikan kamu menemukan pilihan properti idaman di 99.co/id

Samala Mahadi

Content Writer and all things Basquiat connoisseur.

Related Posts