Rumah Tips & Trik

Pakai Fengshui, Begini 5 Cara Mengatasi Insomnia Tanpa Khawatir

3 menit

Insomnia termasuk masalah yang sangat mengganggu. Tak hanya dengan bahan-bahan alami, cara mengatasi insomnia juga bisa menggunakan fengshui, lho.

Insomnia termasuk masalah sangat mengganggu aktivitas tidur.

Padahal saat tidur, tubuh memiliki peran yang penting untuk mengembalikan dan memperbaiki sel-sel rusak.

Selain itu, kurang tidur juga bisa menyebabkan menurunnya fungsi tubuh mulai dari konsentrasi yang rendah hingga daya tahan tubuh melemah.

Pada umumnya, jam tidur yang normal dalam sehari adalah 8 jam.

Jika terus-menerus insomnia tidak diobati maka akan mengganggu metabolisme tubuhmu.

Selain bahan-bahan alami, kamu juga bis amemperhatikan fengshui rumah dalam mengatasi insomnia.

Ini dia cara jitus mengatasi susah tidur (insomnia) menurut fengshui.

5 Cara Mengatasi Insomnia Paling Ampuh dengan Fengshui

1. Posisi Kamar Tidur

sumber: thspruce.com

Menurut fengshui, posisi dari kamar tidur akan mempengaruhi kualitas tidur.

Tempat tidur haruslah nyaman dan energi harus mengalir dengan lancar dalam ruangan.

Selain itu, cara mengatasi insomnia akut pun tidak boleh meletakkan barang di bawah tempat tidur.

Kemudian, kamu pun tidak boleh tidur dengan kaki yang menghadap pintu.

Sebab, kamu tidak akan pernah tidur nyenyak dan akan sering terbangun.

Percaya atau tidak, fengshui memang sedikit banyak berpengaruh terhadap kehidupanmu.

Jika memang kamu sudah mencoba berbagai cara namun masih saja susah tidur, ada baiknya untuk mencoba tips di atas ya, Sahabat 99.

2. Cara Mengatasi Insomnia dengan Memperhatikan Warna Kamar

Dengan memilih warna yang tepat kamu bisa mengoptimalkan aliran energi positif ke dalam ruangan kamar tidur.

Cara mengatasi insomnia parah ini bisa dengan memilih warna-warna yang teduh dan nyaman.

Seperti, putih, biru, cokelat muda dan pink.

Warna-warna ini bisa mencegah insomnia dan dianggap dapat memberikan ketenangan sehingga kamu bisa tidur dengan normal.

Warna merupakan cara paling mudah dan sederhana untuk merepresentasikan aliran pada fengshui.

Baca Juga:

13 Tanaman Dalam Ruangan untuk Kesehatan. Menyerap Racun Hingga Mengatasi Insomnia!

3. Hindari Tidur Menghadap Cermin

sumber: thspruce.com

Untuk mencegah insomnia dengan menerapkan manfaat fengshui yaitu, hindari tidur menghadap cermin.

Cermin mengandung elemen air yang memiliki sifat membersihkan.

Jadi, ketika kamu tidur menghadap cermin maka akan terjadi proses pembersihan terus sepanjang malam selama kamu tidur.

Hal ini pun tidak baik untuk dirimu.

Cara mengatasi insomnia yang satu ini patut kamu praktikkan di dalam rumah, ya!

Jika ingin menempatkan cermin di dalam kamar usahakan jauh dari tempat tidur.

4. Aksesori Menurut Fengshui

Selanjutnya, cara mengatasi insomnia pada remaja dan dewasa ada baiknya melengkapi kamar tidur dengan aksesori dengan fungsi terapi.

Contohnya, lilin aromaterapi, pengharum ruangan, minyak esensial, rempah-rempah dan sebagainya.

Memberikan aroma yang menenangkan pada kamar bisa membuat tidur kamu lebih pulas.

5. Cara Mengatasi Insomnia dengan Singkirkan Gadget

cara mengatasi insomnia

Sama halnya dengan cermin, jangan meletakkan perangkat televisi atau laptop menghadap langsung ke arah tempat tidur.

Jika ingin menaruh televisi di hadapan tempat tidur sebaiknya gunakan TV set dengan penutup.

Selain televisi dan laptop, hindari juga gadget lain seperti smartphone dari jangkauan kamu.

Pasalnya hal ini bisa membuatmu tergoda memainkannya sepanjang waktu.

Jenis-Jenis Insomnia

Insomnia sendiri ada beberapa jenis.

Berdasarkan penyebabnya, insomnia dibedakan menjadi dua, yakni:

  • Insomnia Primer

Insomnia yang terjadi bukan karena gangguan kesehatan lainnya.

  • Insomnia Sekunder

Insomnia yang terjadi karena suatu gangguan kesehatan tertentu.

cara mengatasi insomnia

Sedangkan berdasarkan lama waktu terjadinya, insomnia dibedakan menjadi dua, yakni:

  • Insomnia Akut

Insomnia yang terjadi dalam waktu yang relatif pendek karena sebab tertentu seperti gugup mendekati masa ujian.

Insomnia akut ini umumnya terjadi selama satu malam hingga beberapa minggu.

  • Insomnia Kronis

Insomnia dalam rentan waktu yang relatif panjang yang terjadi karena kondisi psikologi yang sedang tidak baik yang bisa bertahan tiga malam tiap minggu hingga beberapa bulan.

Baca Juga:

Tanpa Obat Tidur, Cara Mengatasi Insomnia Ini Aneh Tapi Ampuh!

Semoga informasi di atas dapat bermanfaat, ya!

Sedang mencari kumpulan Berita Properti? Temukan hanya di 99 Indonesia.

Dapatkan pula properti yang sedang kamu cari di 99.co/id.

Follow Me:

Related Posts