Tips & Trik

Ingin Lebih Produktif & Rajin Bangun Pagi? Tips Ini Bisa Bantu Kamu

3 menit

Bangun pagi, apalagi di akhir pekan pasti jadi hal yang sangat dihindari banyak orang. Padahal, banyak banget lho manfaat yang bisa kamu petik, misalnya lebih fokus dan berenergi saat beraktivitas seharian. Sebenarnya kamu ingin juga kan bisa jadi morning person tapi bingung bagaimana memulainya?

Mulai dari diri kamu sendiri dong. Kamu cukup mempersiapkan diri di malam hari dengan melakukan hal-hal di bawah ini sebelum tidur. Simak sampai akhir ya bocorannya!

Tidur Cukup & Berkualitas Ya!

 

Bangun Pagi

Tidur lebih awal ternyata belum tentu membuat kualitasnya ikut baik. Tapi tidak sulit kok untuk meraihnya. Hal pertama yang harus kamu lakuin adalah mencintai tempat tidurmu. Apa kasurmu sudah sesuai nyaman dan enak untuk digunakan? Jika ya, selamat! Kamu sudah melewati satu step.

Langkah kedua, jaga dirimu untuk terus merasa hangat saat tidur. Jika udara dirasa cukup dingin, jangan ragu untuk menggunakan kaos kaki dan selimut dua lapis.

Bangun Pagi

Setelah itu, jangan lupa matikan atau redupakan lampu kamar tidurmu ya! Hal ini dapat membantu mata menjadi lebih relaks sehingga tidur pun akan lebih pulas dan berkualitas. Saat pagi menjelang, badan akan merasa cukup tidur dan otomatis kamu pun bisa bangun pagi dengan lebih segar.

Tiara Syahra Syabani

Seorang jurnalis/editor kemudian beralih profesi menjadi content dan copywriter. Pecinta buku komik Hai, Miiko! Senang traveling dan makan makanan gurih. Beri saya masukan dengan meninggalkan komentar :)
Follow Me:

Related Posts