Berita

4 Jus Penghancur Lemak yang Efektif Tanpa Olahraga (Dilengkapi Resep)

17 Juni 2019
jus penghancur lemak
2 menit

Ada banyak jus yang dipercaya ampuh membasmi lemak di tubuh dalam waktu singkat. Seperti apa resep jus penghancur lemak?

Banyak sekali vitamin, nutrisi, dan serat dalam buah yang baik untuk tubuh.

Buah juga selalu dijadikan menu diet karena bisa mempercepat sistem metabolisme sehingga lemak lebih cepat terbakar.

Banyak penelitian yang mengatakan bahwa tumpukan lemak di perut bisa mengundang berbagai macam penyakit hingga risiko kematian.

Itulah mengapa banyak wanita yang berlomba-lomba menurunkan berat badan.

Terutama mencari cara yang ampuh juga sehat untuk menghilangkan lemak perut yang membuat buncit.

Selain olahraga melatih otot perut, ada diet sehat yang lebih manjur merubah perut buncit menjadi rata tanpa tumpukan lemak.

Kamu bisa membuat segelas jus kombinasi sayuran dan buah-buahan atau salah satunya untuk dikonsumsi setiap hari.

Berikut beberapa resep jus penghancur lemak perut dan paha untuk kamu!

4 Resep Jus Penghancur Lemak untuk Perut dan Paha

1. Jus Sawi Jahe Lemon

Buah lemon dan sayuran sawi merupakan kombinasi sempurna untuk penghancur lemak perut.

Bahan ini membantu produksi karnitin yaitu, senyawa yang digunakan tubuh untuk mengubah lemak menjadi energi.

A. Bahan-Bahan yang Diperlukan:

  • 1 buah lemon
  • 1 genggam sawi
  • 2 cm jahe
  • 1 gelas air

B. Cara Membuat Jus Penghancur Lemak dari Lemon, Sawi, dan Jahe

  1. Campur semua bahan-bahan di atas lalu, masukkan ke dalam blender hingga halus.
  2. Tuangkan ke dalam gelas lalu, minum jus ini di pagi hari dengan air hangat 30 menit sebelum sarapan.
  3. Sebab, aturan ini akan mempercepat metabolismenya, meningkatkan energi, dan melelehkan lemak perut.
  4. Kemudian, minum jus ini lagi di sore hari sebelum makan malam karena dapat membantu mengurangi porsi makan malam.

2. Jus Pepaya Jeruk Nipis

A. Bahan-Bahan yang Diperlukan

  • 1 mangkok kecil pepaya
  • 1 buah jeruk nipis
  • 1 sendok teh gula pasir / 2-3 sendok mkn madu
  • 200 ml air putih

B. Cara Membuat Jus Pepaya Jeruk Nipis

  1. Potong-potong buah pepaya
  2. Blender pepaya sambil tambahkan perasan air jeruk nipis
  3. Kemudian, tambahkan gula pasir atau madu lalu, beri air.
  4. Blender lagi sampai halus. Tidak usah disaring.

Jus penghancur lemak untuk perut dan paha siap diminum!

Baca Juga:

Makin Melar? Ikuti 7 Tips Diet Setelah Lebaran Ini, Yuk!

3. Jus Penghancur Lemak dari Apel Hijau

Buah apel kaya akan pectin, antioksidan, dan mineral esensial.

Zat-zat ini dapat membantu mengikis lemak tubuh karena dianggap sebagai katalis yang baik untuk menurunkan berat badan.

A. Bahan-Bahan yang Diperlukan

  • 5 biji apel hijau di buang biji potong
  • 3 batang celeri potong
  • 1 biji lemon kupas potong
  • 400 ml air bisa di tambah / di kurangkan
  • 1/2 sndok teh garam

B. Cara Membuat Jus Penghancur Lemak

  1. Siapkan semua bahan lalu blender dengan air sampai halus.
  2. Tuangkan ke dalam botol sambil di saring dan diberikan garam.
  3. Aduk-aduk sampai rata dan jus siap dinikmati!

4. Jus Jeruk Bali dan Daun Mint

Penelitian menunjukkan bahwa phytochemical yang ditemukan dalam jeruk bali mengandung penurunan berat badan dengan mengurangi kada insulin dalam tubuh.

Belum lagi mengkonsumsi jeruk bali secara teratur dapat menurunkan kadar kolestrol LDL buruk bagi kamu.

Jeruk juga buah penurun kolestrol dan memberikan perlindungan terhadap penyakit kardiovaskular yang mengancam.

Kombinasi jus penghancur lemak ini sangat berguna sekali untuk bagian perut dan paha dalam tubuh jika dilihat dari khasiatnya.

A. Bahan-Bahan yang Diperlukan

  • 1 Buah jeruk bali
  • 2 Buah jeruk
  • 1 buah daun mint
  • 1 buah selada

B. Cara Membuat

  1. Pertama-tama, kupas jeruk bali dan jeruk biasa.
  2. Kemudian masukkan semua bahan ke dalam blender lalu, proses hingga halus.
  3. Proses pembuatan telah selesai.
  4. Jus segar sudah siap diminum!

Baca Juga:

Cepat Langsing, Coba 7 Olahraga Cepat Kurus Ini Dalam 7 Hari!

Segar banget, ya!

Selamat mencoba di rumah, Sahabat 99.

Jangan lupa kunjungi Blog 99.co Indonesia untuk mendapatkan ulasan menarik seputar dunia properti.

Bingung cari harga properti yang terjangkau di mana? Situs 99.co/id solusinya!

You Might Also Like