Berita, Berita Properti

7 Menu Makanan Microwave dengan Nutrisi Mumpuni

13 Mei 2019
makanan microwave
3 menit

Microwave adalah jenis oven yang menggunakan radiasi gelombang mikro untuk memanaskan makanan. Molekul seperti air, gula, dan lemak dalam makanan bisa menyerap gelombang mikro tersebut. Menu makanan apa saja yang bisa kamu buat dalam microwave?

Banyak orang bilang jika penggunaan microwave lebih bagus untuk mempertahankan nutrisi dalam makanan dibanding metode merebus atau memanggang.

Sebab, proses pematangannya sangat cepat dan efektif hingga ke dalam.

Hasil kematangan makanan menggunakan microwave akan lebih merata dibandingkan oven biasa.

Berikut beberapa menu makanan yang bisa dibuat dengan microwave.

Daftar Rekomendasi Makanan Microwave

1. Telur Rebus

makanan microwave

Merebus telur dengan microwave cukup mudah.

Tuangkan air mendidih ke dalam mangkuk lalu pecahkan telur di dalamnya.

Masukkan ke dalam microwave selama 30 detik, lalu periksa kematangan putih telur.

Biarkan selama 30-60 detik.

Telur rebus kamu siap dimakan!

2. Telur Goreng

makanan microwave

Perlu sarapan tapi kondisi harus buru-buru berangkat kerja?

Gunakan microwave untuk menggoreng telur.

Berikan sedikit mentega dan pecahkan telur ke dalam piring.

Taburkan beberapa bumbu dan jangan lupa untuk menusuk-nusuk kuning telur agar tidak meletus.

Sebab, bagian dalam microwave milikmu akan berantakan dengan kuning telur, lho.

Kemudian, masukkan ke dalam microwave selama 45 detik atau sampai terlihat matang.

3. Telur Orak-Arik

makanan microwave

Membuat telur orak-arik dengan microwave sangatlah mudah.

Pecahkan beberapa telur ke dalam mangkuk.

Aduk rata, lalu berikan bumbu dan masukkan ke dalam microwave selama 30 detik.

Kamu boleh mengaduknya sesekali.

Kunci untuk mendapatkan telur empuk dan lembut yang tidak kenyal adalah mengeluarkannya dari microwave sebelum siap dimakan.

4. Omelet

makanan microwave

Olesi piring dengan mentega cair.

Kemudian, tuangkan adonan telur yang sudah diaduk-aduk ke dalam piring.

Atur waktu memanggang dalam microwave menjadi 45-60 detik.

Sisihkan sebentar ketika omelet hampir matang.

Sebab, omelet yang terlalu matang bisa bikin tekstur telur seperti karet!

Baca Juga:

Di Mana Tempat Terbaik untuk Menyimpan Microwave dalam Dapur?

5. Spaghetti

makanan microwave

Pertama-tama, rendam pasta di dalam air asin dan mendidih lalu masukkan ke dalam microwave.

Gunakanlan wadah yang aman dan tahan panas.

Jangan tutup wadah pasta milikmu.

Kemudian masukkan sedikit minyak agar pasta tidak menempel.

Atur waktu memasak spagetimu dengan microwave sekitar 3-4 menit.

Spageti lezat dari dalam microwave siap disantap!

6. Ikan

makanan microwave

Makanan selanjutnya yang bisa direbus dengan microwave adalah ikan.

Perhatikan lebar microwave jangan sampai kamu memilih ikan yang lebih lebar daripada microwavemu.

Bila kamu merebus ikan salmon atau ikan berlemak lainnya, padukan saus ikan untuk merebusnya dengan microwave.

Tetapi, jika hanya ikannya saja yang ingin kamu kukus, balut ikan dnegan bungkusan kertas roti.

Masukkan dalam microwave selama 30 detik sampai 1 menit hingga matang.

7. Ayam

makanan microwave

Tempatkan ayam dalam mangkuk yang aman dengan tutupnya.

Pastikan tutup wadahnya memiliki lubang untuk menusuk-nusuk ayam agar mengetahui tingkat kematangannya.

Masukkan ayam ke dalam microwave dan atur waktunya selama 1-2 menit.

Kamu harus membuat ayam milikmu matang dengan sempurna, karena daging yang tidak matang masih menyimpan bakteri di dalamnya.

Bila kamu memilih bagian dada ayam, kematangannya akan lebih cepat dibandingkan paha dan stik drum.

Baca Juga:

Rahasia Ampuh Cara Membersihkan Microwave Secepat Kilat

Semoga bermanfaat, Sahabat 99!

Baca terus informasi menarik seputar properti, hanya di Blog 99.co Indonesia.

Tak lupa, penuhi kebutuhan propertimu lewat 99.co/id.

You Might Also Like