Gaya Hidup Kesehatan

10 Manfaat Aromaterapi untuk Pemakaian Rumahan. Ampuh Redakan Nyeri dan Stres!

3 menit

Pro kontra terhadap penggunaan aromaterap memang ada. Sebelum menolak memakainya, ketahui dahulu, yuk, manfaat dari aromaterapi yang istimewa. Selengkapnya baca di sini.

MInyak aromaterapi adalah bahan yang digunakan sebagai terapi pemulihan.

Pada dasarnya menggunakan minyak atsiri (essential oil) untuk meningkatkan kondisi kesehatan dan psikologis pemakainya.

Perlu kamu ketahui bahwa minyak atsiri berasal dari tanaman herbal atau bunga yang diolah sedemikian rupa hingga menjadi minyak.

Bagian-bagian yang sering diolah, antara lain ada akar, kulit, helai mahkota bunga.

Nantinya ada beberapa jenis aromaterapi dan manfaatnya yang berbeda-beda.

Simak tulisan di bawah ini.

10 Manfaat Aromaterapi yang Dapat Dirasakan Tubuh

1. Kualitas Tidur Jadi Lebih Bagus

tidur menggunakan aromaterapi

Pertama, manfaat aromaterapi yang dirasakan pada varian minyak ialah bisa meningkatkan kualitas tidur.

Minyak atsiri turut membantu seseorang untuk tidur lebih nyenyak.

Jenis minyak aromaterapi yang cocok untuk meningkatkan kualitas tidur, yaitu minyak lavender.

Manfaat aromaterapi lavender lebih bagus digunakan satu jam sebelum kamu tidur.

2. Meningkatkan Relaksasi

relaksasi aromaterapi

Aroma minyak aromaterapi, seperti lavender dan chamomila diketahui bisa meringankan stres dan kecemasan.

Adapun hasil penelitian yang diterbitkan dalam Journal of Advanced Nursing menemukan bahwa pasien yang menerima aromaterapi mengalami peningkatan signifikan terhadap suasana hatinya.

3. Manfaat Aromaterapi untuk Sakit Kepala

aromaterapi untuk sakit kepala

Selain itu, aromaterapi bisa meringankan sakit kepala yang sering dialami manusia.

Beberapa jenis aromaterapi yang dipercaya dapat mengobati sakit kepala, diantaranya ada minyak aromaterapi peppermint, eucalyptus, cendana, dan rosemary.

Baca Juga:

9 Bahaya Lilin Aromaterapi. Bisa Menyebabkan Asma Sampai Kanker!

4. Manfaat Minyak Lemon

aromaterapi lemon

Berikutnya, manfaat aromaterapi lemon dipercaya ampuh memperbaiki mood yang sedang jelek.

Serta, bisa meringankan gejala depresi.

5. Manfaat Aromaterapi untuk Meringankan Mual

minyak terapi mengatasi mual

Minyak aromaterapi berbahan jahe, kunyit, anggut, daun min, lemon, dan masih banyak lagi…

Ternyata bisa membantu mengatasi penyakit asam lambung, mual, hingga nyeri PMS.

Menurut Journal of Basic Physiology and Pharmacology tahun 2015…

Minyak esensial kunyit dan jahe dimanfaatkan sebagai pengobatan tradisional di negara-negara Asia.

6. Minyak Tea Tree

manyak tea tree oil

Lanjut, ada minyak tea tree yang sudah dikenal luas dalam dunia kecantikan untuk perawatan kulit atau sampo.

Selain itu, penggunaan minyak tea tree bermanfaat sebagai anti septik dan disinfektan karena memiliki sifat anti mikroba.

7. Tingkatkan Libido

aromaterapi meningkatkan libido

Manfaat aromaterapi berikutnya ialah bisa meningkatkan libido.

Kegunaan ini jarang sekali diketahui banyak orang.

Selain itu, bisa meningkatkan keseimbangan hormon, kekuatan feminine, dan kesehatan seksual.

Jenis aromaterapi yang bermanfaat meningkatkan kualitas libido, antara lain minyak sandalwood, rosemary, clary sage, geranium, ylang ylang, dan neroli.

8. Bisa Memperlancar Pencernaan

aromaterapi untuk kesehatan pencernaan

Atasi insomnia juga bisa menggunakan minyak aromaterapi.

Manfaat aromaterapi bagi pencernaan dapat meringankan sembelit, gangguan pencernaan, kembung, hingga mempercepat metabolisme sehingga lebih cepat dicerna oleh tubuh.

Salah satu jenis aromaterapi yang baik untuk pencernaan, yaitu minyak lemon.

9. Atasi Insomnia

aromaterapi atasi insomnia

Kira-kira satu jam sebelum tidur, kamu bisa meneteskan varian minyak aromaterapi ke dalam alat diffuser.

Beberapa aromaterapi terbaik untuk mengatasi gangguan insomnia termasuk lavender, chamomile, melati, benzoin, neroli, mawar, kayu cendana, dan minyak esensial ylang-ylang.

Baca Juga:

11 Jenis Tanaman Aromaterapi Berkhasiat yang Tumbuh di Sekitar Rumah

10. Minyak cengkeh

aromaterapi minyak cengkeh

Cengkeh tak hanya dikenal sebagai rempah-rempah.

Minyal atsiri dari cengkeh juga diyakini memiliki khasiat aromaterapi sebagai analgesik topikal untuk pereda nyeri pada masalah gigi.

Sebab, minyak aromaterapi cengkeh sering dikenal sebagai anti spasmodik, antiemetic yang mencegah mual serta muntah.

serta mencegah timbulnya gas di usus.

***

Itu dia berbagai manfaat yang bisa kamu dapatkan dari minyak aromaterapi.

Semoga artikel bisa bermanfaat untuk kamu, ya!

Kunjungi Berita Properti 99.co Indonesia untuk membaca informasi seputar properti lainnya.

Kamu sedang mencari rumah dengan harga jual murah? Temukan di 99.co/id.

Follow Me:

Related Posts