Gaya Hidup Kesehatan

9 Manfaat Bawang Putih Tunggal yang Tak Boleh Dilewatkan. Baik untuk Kesehatan!

3 menit

Tak banyak yang tahu, bawang putih lanang atau tunggal ternyata sangat baik untuk kesehatan. Ada banyak manfaat bawang putih tunggal yang tak boleh dilewatkan begitu saja, Sahabat 99. Berikut penjelasan selengkapnya!

Bawang lanang merupakan jenis bawang-bawangan yang bentuknya seperti bombay versi kecil.

Ia tak memiliki kawanan dan hanya terdiri dari satu butir dalam satu siung.

Meski kecil, bawang satu ini diklaim memiliki banyak khasiat baik untuk tubuh.

Pasalnya di dalam satu butir bawang putih lanang terdapat minyak atsiri, senyawa allicin, dan lainnya.

Yuk, kenali manfaat bawang putih tunggal lebih lanjut dalam artikel berikut ini.

9 Manfaat Bawang Putih Tunggal yang Tak Boleh Dilewatkan

1. Mencegah Pertumbuhan Sel Kanker

manfaat bawang putih tunggal

Manfaat bawang putih tunggal yang pertama adalah untuk mencegah pertumbuhan sel kanker. Khasiat satu ini didukung oleh kandungan senyawa organosulfur bernama diallyl trisulfide di dalamnya. Senyawa ini  akan membantu hati untuk bekerja maksimal mengeluarkan racun pada tubuh. Misalnya saja, racun yang memicu munculnya sel kanker.

Klaim ini didukung oleh penelitian di University of North Carolina.

Para peneliti menyatakan bahwa mereka yang rutin memakan bawang putih lanang memiliki kemungkinan 66,67% lebih rendah untuk terkena kanker.

2. Meminimalisir Risiko Komplikasi Kehamilan

Manfaat bawang putih lanang berikutnya adalah untuk meminimalisir komplikasi kehamilan.

Bawang satu ini diklaim efektif menambah nutrisi ibu hamil.

Ini berkat kandungan enzim alliinase dan allii yang ada di dalamnya, Sahabat 99.

Tak hanya itu, bawang putih lanang bisa mengurangi risiko ibu hamil mengalami kondisi preeklamsia.

3. Menjaga Kinerja Otak untuk Mengingat

Kandungan senyawa dalam bawang putih tunggal juga baik untuk menjaga daya ingat.

Tepatnya, senyawa yang dimilikinya akan membantu mencegah kerusakan sel neuran pada otak.

Tak hanya mencegah kerusakan, senyawa tersebut akan menstimulus pertumbuhan sel baru.

Efeknya, fungsi kognitif otak akan terjaga kondisinya dalam waktu yang lama.

4. Menurunkan Kadar Kolesterol Jahat

khasiat bawang lanang untuk kesehatan

Tak hanya kanker, bawang putih tunggal juga efektif menurunkan tingkat kolesterol jahat dalam tubuh, lo.

Hal ini berkat kandungan allicin di dalam bawang lanang.

Sehingga kadar kolesterol tubuh bisa menurun hingga 12% setelah rutin mengonsumsinya selama 4 minggu.

Penurunan tersebut telah dibuktikan oleh lebih dari 12 penelitian.

5. Meningkatkan Imunitas Tubuh

Bawang putih sejak lama diyakini sebagai obat pilek terbaik, Sahabat 99.

Kandungan vitamin C, selenium, hingga sulfur di dalamnya akan membantu tubuh memperbaiki sistem imun yang rusak akibat virus dan bakteri.

Pernafasan yang tadinya terhambat akibat lendir ataupun dahak pun akan berangsur membaik.

Terutama ketika memasuki musim hujan, konsumsilah bawang satu ini dengan rutin, ya.

6. Baik untuk Penderita Hipertensi

Jika kamu memiliki gejala hipertensi, cobalah rutin mengkonsumsi bawang satu ini.

Kandungan nitrit oksida di dalamnya akan membantu pembuluh darah untuk lebih rileks.

Tak hanya itu, senyawa pada bawang lanang dapat mencegah terjadinya penumpukan plak dan gumpalan dalam jaringan pembuluh darah.

Efek jangka panjangnya, risiko serangan jantung juga akan berkurang nantinya.

7. Obat Diabetes Alami

manfaat bawang putih tunggal untuk atasi diabetes

Percaya tidak percaya, bawang lanang juga merupakan salah satu obat diabetes alami, lo.

Beberapa penelitian membuktikan bahwa mengonsumsi bawang lanang 2-3 buah secara teratur akan menurunkan dan mengendalikan kadar gula darah.

Hal ini karena kandungan allicin, vitamin B, dan tiamin di dalamnya memicu pankreas untuk menghasilkan insulin dalam tubuh.

Tentu saja, hal ini tetap harus diiringi dengan konsumsi makanan sehat, Sahabat 99.

8. Obat Sakit Gigi Alami

Manfaat bawang lanang berikutnya adalah untuk mengobati sakit gigi.

Cukup kunyah bawang secara langsung, maka senyawa allicin di dalamnya akan langsung menyerang kuman penyebab sakit gigi

Kamu pun akan terbebas dari rasa ngilu yang mengganggu, Sahabat 99.

Dibandingkan obat kimia, obat alami sakit gigi satu ini tentu lebih aman dikonsumsi.

9. Baik untuk Penderita Asma

Asma merupakan salah satu penyakit yang menyerang saluran pernapasan seseorang.

Kondisi ini, terutamanya, paling sering kambuh di pagi hari dan ketika cuaca sedang dingin.

Penderita akan kesulitan untuk bernapas, merasakan nyeri di dada, hingga batuk-batuk.

Nah, tahukah kamu, ternyata kandungan bawang lanang bisa mengobati penyakit ini, lo.

Kamu hanya perlu meminum larutan bawang lanang secara rutin, agar napas terasa lebih ringan.

Cara Mengkonsumsi Bawang Putih Tunggal

mengonsumsi bawang lanang

Ada banyak cara mengkonsumsi bawang putih tunggal, Sahabat 99.

Namun, satu yang paling efektif adalah, memakan atau mengunyahnya secara langsung.

Akan tetapi, jika kamu tak sanggup melakukannya, coba gunakan beberapa cara ini:

  • Haluskan bawang putih, masukkan dalam segelas air, dan tambahkan madu.
  • Rebus bawang putih tunggal dalam air, kemudian minum air rebusannya.
  • Selipkan bawang di dalam makanan yang kamu konsumsi

Meski begitu, penting untuk diketahui, sebenarnya sangat tak disarankan untuk menghaluskan bawang putih.

Ini karena menghancurkannya berpotensi mengurangi kandungan zat aktif alliin dan allicin di dalamnya.

Selain itu, waktu terbaik mengonsumsinya adalah di pagi hari, ketika perutmu masih kosong.

***

Semoga informasinya bermanfaat ya Sahabat 99.

Pantau terus informasi penting seputar properti lewat Berita 99.co Indonesia.

Temukan properti idamanmu di 99.co/id.

Ada beragam pilihan menarik, seperti proyek Rosalie Hills.

Hanifah

Jr. Content Writer for 99.co | Knit & Crochet Enthusiast
Follow Me:

Related Posts