Berita

Sejuta Manfaat Daun Afrika, Si Daun Pahit yang Melegenda

1 Desember 2019
manfaat daun afrika
4 menit

Kalau Anda pernah mendengar nama daun ini, tentu Anda pun pernah mendengar banyaknya manfaat daun afrika untuk tubuh, kan?

Daun afrika adalah nama tanaman herbal yang tentunya berasal dari Afrika.

Sejak lama tanaman ini dipercaya banyak mengandung khasiat dan manfaat baik untuk kesehatan tubuh ataupun kecantikan.

Jika Anda belum megnetahuinya, inilah saat yang tepat untuk membaca dan mengetahui daun ajaib ini!

Nilai Gizi dan Kandungan Daun Afrika

Daun afrika yang bernama latin Vernonia amygdalina ini terkenal memiliki banyak kandungan zat positif yang sangat baik bagi kesehatan.

Bahkan, informasi ini telah dipublikasikan di laman National Center for Biotechnology Information.

Beberapa kandungan daun afrika yang terkenal di antaranya:

  • Protein tinggi (33,3%);
  • Lemak (10,1%);
  • Serat Kasar (29,2%);
  • Abu (11,7%);
  • Mineral (Na, K, Ca, Mg, Zn, dan Fe);
  • Fitat (1015,4 mg/100 g);
  • Tanin (0,6%);
  • Vitamin A;
  • Vitamin C;
  • Vitamin E;
  • Vitamin B1 dan B2;
  • Dll

9 Manfaat Daun Afrika Terbaik Bagi Tubuh

manfaat daun afrika

1. Mengobati Flu

Manfaat daun afrika yang pertama adalah sebagai obat anti flu.

Meskipun bukan penyakit berat, namun penyakit flu seringkali merepotkan dan menganggu aktivitas sehari-hari.

Senyawa flavonoid yang terkandung dalam daun afrika dianggap sangat ampuh untuk membasmi virus flu.

2. Menurunkan Kolesterol

Manfaat daun afrika selanjutnya adalah untuk menurunkan kadar kolesterol dalam tubuh.

Dalam studi yang dimuat oleh Journal of Vascular Health Risk Management, terungkap bahwa daun afrika dapat menurunkan lemak jahat hingga 50 persen.

Namun, beberapa pihak berpendapat hal ini belum bisa secara akurat dibuktikan pada manusia karena objek penelitiannya baru menggunakan binatang.

3. Melancarkan Pencernaan

Punya masalah pencernaan seperti sembelit atau diare? Coba saja gunakan daun afrika!

Manfaat daun afrika diklaim dapat juga mengatasi dan mencegah gangguan pencernaan seperti yang disebutkan di atas.

Hal ini dikarenakan tingginya kandungan zat-zat baik dalam daun afrika yang sangat bermanfaat bagi tubuh terutama bagi pencernaan.

4. Mengobati Asam Lambung

Gejala asam lambung seringkali menimbulkan perasaan tak enak badan hingga mengganggu aktivitas sehari-hari.

Agar tidak berlarut-larut, Anda bisa mengobatinya dengan meminum air rebusan atau seduhan daun afrika.

Air rebusan daun afrika dipercaya dapat menghambat hingga membunuh bakteri jahat yang merusak lambung Anda.

5. Mengontrol Kadar Gula Darah

Daun afrika dikenal akan khasiatnya yang tinggi sejak ribuan tahun lalu, termasuk juga untuk mengontrol kadar gula darah.

Zat aktif dalam daun afrika seperti saponin, tanin, polifenol, alkaloid, hingga flavonoid adalah beberapa dari kandungannya yang berguna untuk tubuh.

manfaat daun afrika

Zat-zat tersebut dapat menurunkan kadar gula atau glukosa dalam darah terutama setelah Anda makan.

Baca Juga:

Panduan Feng Shui Tanaman di Dalam Rumah Agar Manfaatnya Maksimal

6. Menurunkan Tekanan Darah

Tinggi rendahnya tekanan darah biasanya dipengaruhi oleh berbagai faktor seperti kondisi kesehatan, makanan, hingga gaya hidup.

Tekanan darah yang terlalu rendah atau terlalu tinggi pasti tak baik dan akan mengganggu kesehatan dan keseimbangan tubuh.

Untuk itu, Anda bisa menjadikan air rebusan daun afrika sebagai obat yang dapat menstabilkan tekanan darah.

7. Mengobati Asam Urat

Manfaat daun afrika berikutnya yang tak kalah pentingnya yaitu sebagai obat untuk penyakit asam urat.

Kawula muda hingga orang dewasa yang kurang berolahraga biasanya adalah mereka yang sangat rentan terserang penyakit asam urat ini.

Kandungan flavonoid di dalamnya mampu menurunkan kadar purina penyebab asam urat dalam tubuh sehingga kondisi tubuh Anda bisa membaik.

8. Mencegah Kanker

Di dalam daun afrika, terdapat banyak sekali kandungan senyawa antioksidan yang sangat baik bagi tubuh.

Zat antioksidan tersebut dapat digunakan untuk menangkal radikal bebas dari dalam tubuh yang salah satunya dapat menyebabkan kanker.

Manfaat daun afrika pun dapat menangkal kanker payudara, kanker tenggorokan, dan juga jenis kanker lainnya.

9. Mencegah Penyakit Jantung

Asam linolenat (omega-3) dan asam linoleat (omega-6) adalah contoh zat aktif yang terkandung dalam daun afrika.

Kedua zat tersebut sangat penting perannya bagi tubuh dan tidak bisa diproduksi sendiri oleh tubuh.

Dengan kedua zat tersebut, tubuh bisa terhindar dari penyakit kardiovaskuler seperti serangan jantung dan aterosklerosis.

Manfaat Daun Afrika untuk Kecantikan

manfaat daun afrika

Selain memiliki manfaat untuk kesehatan tubuh, daun afrika juga memiliki manfaat untuk merawat kecantikan kulit dan wajah.

Beberapa manfaat daun afrika untuk kecantikan di antaranya:

1. Mengobati Jerawat

Selain dikonsumsi dengan cara diminum air rebusannya, manfaat daun afrika juga bisa didapatkan dalam bentuk lainnya.

Misalnya dengan dijadikan masker alami untuk wajah.

Masker alami dari daun afrika ini sangat ampuh untuk mengobati berbagai jenis jerawat yang baru muncul ataupun yang sudah menahun.

Cara penggunaannya pun sederhana, cukup dioleskan ke area wajah yang berjerawat, diamkan 15 menit, kemudian bilas hingga bersih.

Gunakan secara rutin agar hasilnya lebih optimal dan jerawat cepat hilang!

2. Melembapkan Kulit

Di poin pertama dalam artikel ini telah dibahas apa saja kandungan baik yang terdapat dalam daun afrika.

Beberapa kandungan tersebut adalah nutrisi yang sangat baik bagi kulit yang juga terbukti dapat melembapkan kulit.

Vitamin-vitamin yang terkandung dalam daun afrika adalah asupan penting yang dapat membuat kulit halus dan melembapkan kulit.

Agar manfaat ini tercapai, kuncinya Anda harus menggunakannya secara teratur.

3. Mencerahkan Kulit Wajah

Di dalam daun afrika, terdapat kandungan vitamin E yang cukup tinggi.

Nah, vitamin E tersebut bisa jadi alternatif obat alami untuk mencerahkan kulitmu.

Manfaat ini bisa didapatkan dengan cara diminum air rebusannya ataupun dijadikan masker alami seperti masker penghilang jerawat.

Tak perlu khawatir soal efek samping karena ini adalah obat alami maka bisa dipastikan aman dan tak menimbulkan efek samping.

4. Menyuburkan Rambut

Manfaat daun afrika untuk kecantikan yang terakhir yaitu untuk menyuburkan rambut.

Kandungan protein dalam daun afrika adalah faktor utama yang membuat daun ini sangat bagus untuk menyuburkan rambut.

Hanya dengan dijadikan masker rambut secara rutin, rambut Anda bisa tumbuh lebih lebat dan lebih subur.

Yakin enggak tertarik?

Manfaat Daun Afrika dan Cara Minumnya

manfaat daun afrika

Setelah banyak membahas soal manfaat daun afrika, Anda pasti bertanya-tanya bagaimana cara meminumnya, kan?

Tenang, cara mengolah daun afrika sangat mudah dan tak merepotkan kok!

Anda bisa mengonsumsi daun afrika mentah, meminum air rebusannya, ataupun menjadikannya sebagai bubuk.

Berikut ini panduan lengkapnya.

1. Dikonsumsi Mentah

Untuk mengonsumsi daun afrika langsung secara mentah-mentah, Anda bisa memetik daunnya langsung dari pohonnya.

Cukup konsumsi 2-3 helai daun afrika sehari dan khasiatnya sangat berguna untuk menjaga kesehatan.

Namun, jika Anda mau mengunyah langsung daun afrika, harus siap-siap dengan rasa pahitnya ya!

2. Meminum Air Rebusan Daun Afrika

Jika ingin meminum air rebusan daun afrika, Anda bisa menggunakan 2-3 helai daun afrika yang telah dipetik sebelumnya.

Masukkan ke dalam gelas, rendam dengan air panas, lalu tutup dan biarkan hingga beberapa menit hingga hangat.

Setelah itu, airnya tinggal Anda minum.

3. Dijadikan Bubuk Daun Afrika

Bubuk daun afrika bisa digunakan sebagai masker, bumbu masakan, ataupun bubuk kering untuk penggunaan jangka panjang.

Tak ada yang berbeda untuk mendapatkan bubuk daun afrika, Anda hanya perlu menumbuknya hingga halus.

4. Dijadikan Lalapan

Kalau mau lebih enak, Anda pun bisa menjadikan daun afrika sebagai lalapan, kok!

Bisa dicampur dengan sayur lain ataupun dengan sambal, tentu rasa pahitnya bisa lebih berkurang.

Baca Juga:

7 Manfaat Minyak Jaung | Lebih dari Sekadar Menggoreng!

Itulah beberapa manfaat daun afrika yang mujarab.

Semoga tulisan ini bermanfaat, Sahabat 99!

Jangan lupa bookmark Blog 99,co Indonesia untuk baca artikel menarik lainnya.

Sedang mencari rumah impian? Cek saja di 99.co/id!

You Might Also Like