Tips & Trik

9 Manfaat Jahe: Penting Bagi Kesehatan dan Kecantikan Kita, Lho!

14 Juli 2019
manfaat jahe
3 menit

Simak beragam manfaat jahe bagi kesehatan manusia. Mulai dari obat sakit perut sampai pencegah kanker ganas, semuanya lengkap di sini!

Jahe merupakan salah satu jenis rempah-rempah yang paling menyehatkan di dunia.

Jahe mengandung banyak nutrisi dan komponen bioaktif yang dapat menghasilkan banyak khasiat untuk badan dan otak manusia.

Sebagai buktinya, jahe sudah digunakan sebagai racikan obat tidak hanya oleh rakyat Asia Tenggara…

…namun negara-negara di barat juga sudah menggunakannya semenjak zaman abad pertengahan.

Khasiat jahe beragam, mulai dari menyembuhkan sakit perut, mual-mual, sampai menjadi salah satu ramuan pencegah kanker ganas.

Penasaran apa aja, sih, manfaat jahe itu?

Simak penjelasannya di bawah ini!

Manfaat Jahe untuk Kesehatan

Manfaat Jahe Direbus

manfaat jahe

1. Meredakan Nyeri dan Sakit Badan

Jahe memiliki kandungan gingerol dan fenol, yaitu senyawa kimia yang bersifat antinyeri sehingga dapat meredakan rasa sakit atau linu pada badan.

Selain itu, kedua senyawa tersebut juga dapat meredakan rasa perih pada lambung berkat iritasi dan pegal linu saat nyeri haid.

Sebuah penelitian yang dikaji oleh Brown University menyatakan bahwa 60 orang dewasa merasa lebih baik setelah meminum rebusan air jahe…

…dibandingkan dengan obat pereda rasa sakit seperti ibuprofen atau aspirin.

2. Mengobati Rematik dan Osteoarthritis

Manfaat air rebusan jahe berikutnya adalah untuk mengobati penyakit rematik dan osteoarthritis.

Dengan meminum air jahe secara rutin, kandungannya dapat mengurangi dan mencegah peradangan otot juga tulang…

…yang disebabkan oleh nyeri sendi osteoarthritis.

Kandungan tersebut akan menurunkan zat alami yang memicu peradangan dalam tubuh sehingga badan terasa lebih segar dan bugar.

Baca Juga:

7 Manfaat Bunga Sedap Malam yang Belum Banyak Orang Ketahui

3. Mengobati Mual-Mual

Memanfaatkan air rebusan jahe sebagai penghilang rasa mual sudah dipraktekan semenjak dahulu.

Ilmu ini sering dipraktekan rakyat Tiongkok zaman dahulu untuk menyembuhkan para raja yang sedang sakit.

Kini, selain sebagai penghilang rasa mual, para peneliti menggunakan kandungan yang sama untuk merawat pasien post operasi.

Karena selain dapat menghilangkan rasa pusing dan mual-mual, air jahe juga dapat menenangkan saraf-saraf tegang…

…entah itu pada perut, leher belakang, atau punggung.

4. Memerangi Penyakit Kronis

Jehe kaya akan antioksidan tinggi yang dapat melindungimu dari efek buruk radikal bebas.

Efek tersebut merupakan faktor utama yang menyumbang pada parahnya sebuah penyakit seperti tumor, penyakit jantung, kanker, dan gagal ginjal.

Maka itu, lindungi tubuh kamu dengan manfaat jahe sebagai obat ini sehingga kamu dapat terbebas dari radikal bebas yang dapat kamu dapatkan dari…

…paparan sinar matahari, rokok, polusi udara, radiasi, ozon, bahan kimia industri, dan masih banyak lagi

Cara Membuat Air Jahe:

  • Siapkan 1,5 sendok teh jahe segar yang sudah di parut
  • Rebus ke dalam 4 gelas air dan biarkan mendidih
  • Tunggu selama sekitar 5-10 menit sampai volume air berkurang sekitar 1/4-nya
  • Saring hasil larutan air jahe dan buang ampasnya
  • Air jahe pun dapat dikonsumsi langsung maupun setelah dingin

Manfaat Jahe untuk Diet

manfaat jahe

1. Menurunkan Kadar Gula Darah

Sampai sekarang, sudah banyak penelitian di berbagai macam negara yang membuktikan bahwa jahe dapat kita gunakan sebagai obat diabetes.

Manfaat jahe satu ini terakhir kali dibuktikan oleh para peneliti asal Iraq yang menambahkan bahwa kadar HbA1c dalam darah yang berlebihan dapat dinetralisir oleh air rebusan jahe…

…atau pil diabetes dengan kandungan jahe di dalamnya.

Ini sangat berguna untuk para pengidap diabetes yang memiliki bobot badan berlebihan karena juga dapat menurunkan berat tubuh mereka secara berangsur.

2. Untuk Diet Biasa

Tidak hanya untuk memerangi penyakit diabetes yang terkadang membuat berat badan pasiennya bertambah…

…Jahe juga dapat digunakan sebagai ramuan diet bagi wanita atau pria yang ingin langsing.

Para peneliti berhasil membuktikan bahwa meminum air rebusan jahe setiap pagi dapat menjaga rasa lapar yang berlebihan…

…berkat rasa kenyang yang ditinggalkan larutan tersebut bertahan lebih lama.

Manfaat Jahe untuk Wajah

manfaat jahe

1. Menghilangkan Jerawat

Selain bersifat antinyeri, jahe juga memiliki efek anti inflamasi yang biasanya terkandung pada kapsul atau pil-pil anti jerawat.

Kandungannya dapat mengeringkan jerawat dengan cepat tanpa meninggalkan bekas.

Cukup dengan mengiris jahe kecil-kecil dan tempelkan pada jerawat selama beberapa menit sebelum dibilas dengan air hangat.

Atau, kamu bisa memeras sarinya dan mengumpulkannya pada botol kecil sebagai obat totol jerawat.

Ampuh, lho!

2. Membuat Wajah Tidak Berminyak

Manfaat jahe untuk wajah yang satu ini cocok diterapkan untuk kamu-kamu yang susah mengontrol jumlah minyak di muka.

Produksi minyak yang berlebih pada wajah kita merupakan salah satu penyebab munculnya banyak jerawat.

Nah, jahe dapat membantu memerangi masalah itu sebelum jerawat muncul!

Kamu bisa membeli masker jahe di toko kecantikan setempat atau membuatnya sendiri…

…dengan mencampurkan bubuk jahe kering dengan madu dan setengah sendok air hangat.

3. Melembutkan Wajah

Manfaat jahe untuk wajah tidak berhenti disana, guys!

Dengan masker jahe yang bisa kamu buat di rumah tersebut, tidak hanya jerawat saja yang enggak akan mampir di kulit muka…

…namun juga flek-flek hitam yang menganggu!

Kulit akan terasa lebih lembut, kenyal, dan glowing, bak cewe-cewe Korea!

Baca Juga:

11 Manfaat Kunyit, Cara Mengolah, Beserta Efek Sampingnya. Penting!

Semoga ulasan 99.co di atas dapat bermanfaat untuk Anda, Sahabat 99!

Jangan lupa untuk terus membaca ulasan lainnya seputar properti hanya di blog 99 co Indonesia.

Cari properti idaman hanya di 99.co/id.

You Might Also Like