Tips & Trik

Tingkatkan Kualitas Hidup dengan 7 Manfaat Spirulina. Pernah Dengar?

24 Agustus 2019
manfaat spirulina
2 menit

Mungkin belum banyak orang yang mengetahui manfaat spirulina.

Malah, sepertinya tidak banyak juga orang yang familier dengan jenis ganggang biru hijau yang bisa dikonsumsi oleh manusia ini.

Padahal, spirulina sering disebut sebagai makanan super karena kandungannya yang sangat baik untuk kesehatan.

Hal ini disebabkan oleh kandungan protein dan vitaminnya yang tinggi sehingga sangat cocok dipakai untuk suplemen diet bagi para vegan atau vegetarian.

Selain sangat baik untuk kesehatan, masker yang dibuat dari spirulina pun bisa dimanfaatkan untuk urusan kecantikan, mulai dari mencegah penuaan hingga mengatasi jerawat!

Tidak sabar dengan ulasan lengkapnya, Sahabat 99?

Langsung saja yuk disimak!

Manfaat Spirulina untuk Kesehatan dan Kecantikan

1. Meningkatkan Metabolisme

Tingkat metabolisme pada tubuh bisa ditingkatkan hanya dengan mengonsumsi spirulina.

Metabolisme sendiri sangat penting karena hal ini bisa membuat seseorang seperti memiliki banyak energi karenanya.

Selain itu, spirulina juga bisa meningkatkan jumlah kalori yang dibakar oleh tubuh setiap harinya.

2. Mencegah Penyakit Jantung

manfaat spirulina

Selain metabolisme, ternyata jenis ganggang yang satu ini sangat manjur untuk menurunkan risiko tekanan darah tinggi dan kadar kolesterol.

Hal ini dibuktikan oleh sebuah penelitian pada tahun 2013 yang menyebutkan bahwa spirulina berperan penting dalam mencegah penyakit jantung.

Hal ini disebabkan oleh efek penurunan kolesterol, antiinflamasi, dan antioksidan.

3. Menyehatkan Usus

Spirulina juga sangat mudah dicerna karena struktur selnya tidak memiliki dinding berserat yang keras.

Meskipun belum banyak penelitian yang dilakukan pada manusia, penelitian pada tikus menunjukkan bahwa konsumsi spirulina mendukung kesehatan usus seiring bertambahnya usia.

Hal ini disebabkan oleh khasiatnya yang mampu mempertahankan bakteri usus yang sehat selama proses penuaan.

Baca Juga:

Terungkap! Inilah 9 Manfaat Susu Beruang yang Belum Kamu Ketahui

4. Menurunkan Berat Badan

manfaat spirulina

Ganggang ini memiliki gizi yang sangat tinggi, rendah kalori namun penuh nutrisi meskipun jumlahnya sedikit.

Maka dari itu, spirulina sangat disukai oleh orang-orang yang ingin menurunkan berat badan tanpa harus khawatir nutrisinya tidak terpenuhi.

Dalam sebuah studi, hasil uji coba terkontrol plasebo (obat kosong) dua kali lipat memperlihatkan bahwa spirulina sangat baik untuk menurunkan berat badan.

Hal ini dibuktikan dengan peningkatan indeks massa tubuh atau IMS orang yang kelebihan berat badan ketika rutin mengonsumsi spirulina selama 3 bulan.

5. Mengangkat Racun pada Kulit

Masker yang dibuat dari spirulina ternyata bisa dimanfaatkan untuk detoksifikasi kulit.

Kandungan di dalamnya yang bersifat antioksidan akan mengangkat racun-racun di permukaan kulit bagian luar.

Selain itu, masker ini pun memberikan efek penenang karena racunnya sudah terangkat.

Jika kamu ingin membuang racun di dalam tubuh, kamu pun bisa mengonsumsi tablet spirulina.

6. Memperlambat Proses Penuaan

manfaat spirulina

Tampil lebih tua dari seharusnya adalah momok menakutkan bagi semua wanita.

Untungnya, kamu bisa menghindari hal tersebut dengan manfaat spirulina yang bisa mencegah penuaan dini.

Hal ini disebabkan oleh kandungan antioksidan, vitamin E, dan zat lainnya yang berfungsi untuk memperbaiki tanda-tanda penuaan seperti

  • keriput,
  • noda hitam,
  • kerutan halus, dan
  • masih banyak lagi.

Selain itu, masker ini juga bisa mengencangkan kulit lho, Sahabat 99.

7. Mengatasi Jerawat

Kandungan zat-zat yang bersifat antibakteri pada spirulina bisa kamu manfaatkan untuk mengatasi jerawat pada wajah.

Jerawat merupakan infeksi akibat bakteri yang terjadi pada permukaan kulit.

Dengan menggunakan masker yang terbuat dari spirulina yang dicampur dengan madu, dijamin deh jerawat bisa diatasi dengan mudah!

Baca Juga:

7 Manfaat Daun Bidara | Mengatasi Haid hingga Masalah Tidur

***

Itulah beberapa manfaat spirulina yang belum diketahui oleh banyak orang.

Semoga tulisan ini bermanfaat ya, Sahabat 99.

Simak informasi dan artikel menarik lainnya di Blog 99.co Indonesia.

Tak lupa, cari semua kebutuhan propertimu hanya di 99.co/id!

You Might Also Like