Berita Ragam

Manfaat & Kandungan Tanaman Rami | Masih Sekelompok dengan Ganja!

Advertisement
4 menit

Rami merupakan tumbuhan yang dikenal lewat serat dan bijinya. Serat tanamannya sering kali digunakan sebagai bahan baku produksi tekstil. Ini dia manfaat lain dari tanaman ini.

Di Jawa Barat, tanaman Rami dikenal dengan nama Haramay.

Sedangkan di Minagkabau disebut Romin, Kelu di Sumatera Barat dan Gambe di Sulawesi.

Rami sendiri memiliki nama ilmiah Boehmeria nivea (L) yang merupakan tumbuhan tahunan berumpun untuk menghasilkan serat dari kulit kayu.

Tanaman ini dapat tumbuh di berbagai kondisi lahan dan bisa beradaptasi dengan lungkungan dan relatif tahan serangan hama.

Selain itu, tanaman ini juga dikenal sebagai bahan baku tekstil pengganti kapas sejak masa penjajahan belanda.

Bahan Baku Tekstil dari Tanaman Rami

tanaman rami

sumber: wikipedia.org

Di Indonesia, tanaman rami menghasilkan serat alam nabati dari kulit kayunya yang keras, daunnya mengkilap, dan biji rami yang mempunyai khasiat kesehatan.

Melansir dari Greeners.co, serat tanaman rami ini memiliki tingkat elastisitas yang baik dan lebih sejuk dipakai.

Umumnya, dijadikan pula sebagai bahan gorden, handuk, campuran wol, kain tenda, terpal, uang kertas, perelengkap militer, dan masih banyak lagi.

Dibandingkan dengan kapas, serat rami lebih kuat dan mampu penyerapan airnya lebih tinggi.

Karena semua bagian tubuhnya bermanfaat, Rami digolongkan ke dalam komoditas nihil sampah (zero waste).

Artinya, limbah hasil olahan berupa serat bisa dibuat menjadi berbagai produk alternatif.

Berikut Klasifikasi Tanaman Rami (Boehmeria nivea (L)):

  • Kerajaan : Plantae
  • Filum      : Spermatophyta
  • Kelas       : Dicotyledoneae
  • Ordo        : Urticales
  • Famili     : Urticaceae
  • Genus     : Boehmeria Spesies
  • Spesies   : Boehmeria nivea (L) Gaudich

Baca Juga:

Menyegarkan! 13 Tanaman Hias Gantung Ini Cocok Untuk di Rumah

Digunakan Sebagai Bahan Makanan 6000 Tahun yang Lalu

serat tanaman rami

sumber: keycolour.net

Rami termasuk jenis daun gatal yang terdiri dari 500 spesies.

Kepopuleran tanaman rami dimulai sejak 6000 tahun lalu sebelum Masehi.

Konon katanya, Cleopatra, ratu Mesir saat itu rajin mengonsumsi tanaman ini yang menghasilkan kecantikan yang tiada tertandingi.

Ternyata setelah diteliti daun rami mengandung vitamin A,C,E, serta kalsium.

Tanaman ini bisa dimasak dengan cara ditumis atau dijadikan sup yang bermanfaat untuk memperbaiki sel-sel tubuh serta menjaga kesehatan mata.

Tanaman ini tumbuh juga di beberapa negara, seperti Bangladesh, India, Myanmar, Nepal, Tiongkok , Taiwan, Thailand, Vietnam, Kamboja, Brasil dan tentu saja Indonesia.

Namun rupanya hanya Bangladesh yang memaksimalkan nilai ekonomi rami sebagai serat. Hampir 805 persen pasar ekspor dunia dikuasai oleh Bangladesh.

Apa Perbedaan Antara Tanaman Rami dan Ganja?

tanaman ganja

sumber: cannabislifenews.ca

Tahukah kamu bahwa tanaman rami merupakan varietas tumbuhan ganja?

Eits! Tapi tenang saja tanaman memiliki perbedaan besar dengan ganja.

Terutama pengolahannya dalam biji rami.

Biji rami banyak dimanfaatkan untuk jenis-jenis makanan sehat.

Seperti, salad, smoothies, granola, dan susu bagi mereka yang sedang menjalani program diet.

Biji tanaman ini digunakan sebagai sumber asam lemak omega-3, protein, dan mineral.

Dilansir dari Life.Trubus.id, tanaman ini lebih tinggi dan tipis dibandingkan ganja.

Selain itu, daun rami mengandung kadar tetrahydrocannabinol (THC) yang rendah (kurang dari 0,3 persen).

Sedangkan, ganja sendiri mengandung THC tinggi, mulai dari 5-30 persen.

Hal inilah yang membuat ganja menjadi komponen psikoaktif berbahaya dari Cannabis sativa.

Menurut Jolene Formene, staf pengacara Aliansi Kebijakan Narkoba, biji rami tidak bersifat psikoaktif, sehingga tidak dapat disamakan dengan ganja.

Mengonsumsi biji rami juga dipastikan tidak berpengaruh dalam tes narkoba.

Baca Juga:

Negara Ini Punya Toilet Umum di Setiap Sudut Pinggir Jalan, Indonesia Juga Dong!

Kandungan dalam Biji Rami

Nama alternatif dari biji ini sering disebut pula Flaks.

Terdapat dua jenis biji, yaitu berwarna cokelat dan emas.

Namun, keduanya sama-sama bergizi serta mengandung nutrisi.

Menurut Departemen Pertanian Amerika Serikat, 1 sdm biji memiliki berat sekitar 7 gram.

Berikut nutrisi dalam 1 gramnya yang dilansir dari Sehatq :

  • 37,4 kalori
  • 1,28 gram protein
  • 2,95 gram lemak
  • 2,02 gram karbohidrat
  • 1,91 gram serat
  • 17,8 mg kalsium
  • 27,4 mg magnesium
  • 44,9 mg fosfor
  • 56,9 mg potassium
  • 6,09 mcg folat
  • 45,6 mcg lutein dan zeaxanthin
  • 1,597 mg asam lemak omega-3
  • 8% dari nilai harian vitamin B1
  • 2% dari nilai harian vitamin B6
  • 2% dari nilai harian zat besi

Manfaat Biji Rami untuk Kesehatan Tubuh

manfaat tanaman rami

sumber: thefruitforest.com

1. Menurunkan Kolesterol

Bijinya diketahui membantu menurunkan kolesterol.

Serat yang ada di dalam biji akan mengikat garam empedu kemudian dikeluarkan oleh tubuh.

Kolesterol pun ditarik dari darah ke hati.

Melansir dari Sehatq, ada sebuah penelitian di mana penderita kolesterol tinggi mengonsumsi 3 sdm bubuk biji rami setiap hari selama 3 bulan.

Hasilnya, terdapat penurunan sebesar 17% dan kolesterol jahat (LDL) hampir 20%.

2. Mengurangi Risiko Kanker

Manfaat biji rami lainnya mengandung lignan.

Lignan sendiri merupakan senyawa bersifat anti oksidan yang bisa membantu menurunkan risiko kanker.

Dalam sebuah penelitian kecil, terdapat 15 pria yang diberi 30 gram biji per harinya.

Mereka mengikuti sejumlah prosedur kesehatan, seperti diet rendah lemak.

Hasil akhirnya menunjukkan risiko kanker prostat yang lebih rendah dari sebelumnya.

3. Tekanan Darah Bisa Turun

Manfaat lainnya adalah bisa menurunkan tekanan darah dalam tubuh.

Mengonsumsi 30 gram biji setiap hari selama 6 bulan dapat menurunkan tekanan darah sistolik dan distolik sebesah 10 mmHg menurut penelitian di Kanada.

4. Mengontrol Gula Darah

Biji tumbuhan ini menjadi tambahan makanan yang bermanfaat serta begizi bagi penderita diabetes.

Penderita diabeter dalam sebuah penelitian dapat menambahkan 10-20 gram bubuk biji ke dalam makanan sehari-hari selama satu bulan.

5. Kaya Omega-3

Asam lemak omega-3 atau asam alfa-linoleat (ALA) adalah salah satu dari dua asam lemak esensia yang didapatkan hanya dari makanan saja.

Sebuah penelitian menunjukkan bahwa kandungan ALA dalam biji Flaks ini dapat mengurangi peradangan di arteri serta mengurangi pertumbuhan tumor,

Selain itu, sebuah tinjauan besar terhadap 27 studi yang melibatkan 250 ribu orang juga menunjukkan bahwa ALA dikaitkan dengan 14% lebih rendah terhadap risiko penyakit jantung.

6. Serat yang Banyak

Biji tanaman Flask mengandung dua jenis, yaitu baik yang larut atau tidak larut dalam air.

Dua serat ini difermentasikan oleh bakteri yang ada di dalam usus besar.

Sehingga, memperlancar buang air besar menjadi lebih teratur dan mengatasi beberapa masalah pencernaan.

Dosis yang Digunakan untuk Biji Flaks

biji flaks

sumber: americanspice.com

Melansir dari Hellosehat, tidak ada anjuran dosis yang pasti untuk suplemen herbal ini.

Namun, ada beberapa poin dosis yang ditemukan dari beberapa penelitian, antara lain:

  • Penderita diabetes tipe 2: 600 mg ekstrak lignan biji rami tertentu tiga kali sehari, sediakan 320 lignan mg, selama 12 minggu,
  • Untuk kolesterol tinggi: Panggang dengan pangan lain seperti muffin atau roti yang mengandung biji rami dan biji rami tanah dengan memberikan dosis harian 40-50 gram biji rami,
  • Guna meningkatkan fungsi ginjal pada orang dengan lupus eritematosus sistemik (SLE): 15 gram biji tanah dua kali sehari dengan sereal, atau jus jeruk atau tomat,
  • Untuk mengatasi gejala menopause ringan: 40 gram biji rami dihancurkan atau dicampur dalam adonan roti setiap hari,
  • Untuk meningkatkan fungsi ginjal pada orang dengan lupus eritematosus sistemik (SLE): 15 gram biji rami tanah dua kali sehari dengan sereal, atau jus jeruk atau tomat,
  • Untuk mengatasi gejala menopause ringan: 40 gram biji rami dihancurkan atau dicampur dalam adonan roti setiap hari.

***

Semoga artikel ini dapat membantu kamu, ya!

Kunjungi Berita Properti 99.co Indonesia untuk membaca informasi seputar properti lainnya.

Sedang mencari rumah di Serpong Garden 2 ? Percayakan lewat situs www.99.co/id !

Follow Me:

Related Posts