Gaya Hidup Kesehatan

11 Manfaat Yakult untuk Kesehatan Tubuh. Baik untuk Usus dan Juga Seluruh Tubuhmu!

3 menit

Tidak banyak yang tahu, manfaat Yakult ternyata tidak sekedar untuk menjaga kesehatan usus saja. Bahkan sebenarnya, minuman probiotik satu ini mengandung berbagai khasiat lain yang penting untuk tubuh, lo. Tidak percaya? Yuk, simak penjelasannya dalam artikel di bawah ini!

Salah satu manfaat utama Yakult adalah menjaga kesehatan sistem pencernaan.

Pasalnya, minuman ini diklaim mengandung probiotik baik yang baik untuk usus.

Yuk, pahami manfaat minum Yakult lebih jelasnya dalam artikel berikut ini, Sahabat 99.

Apa Itu Yakult?

manfaat minum yakult dengan rutin

Yakult merupakan minuman probiotik yang tercipta berkat fermentasi susu dan gula.

Minuman ini mengandung bakteri probiotik atau dikenal pula sebagai bakteri ‘baik’ bernama Lactobacillus casei shirota strain.

Ada lebih dari 6,5 miliar Lactobacillus di dalam setiap botol Yakult.

Bakteri ini memiliki habitat asli di dalam usus, serta berperan penting dalam menjaga kesehatan sistem pencernaan.

Tidak hanya itu, berikut kandungan lainnya dalam setiap botol Yakult:

  • Energi: 50 kalori (kcal)
  • Protein: 0,8 gram (g)
  • Karbohidrat: 12 g
  • Lemak: Kurang dari 0,1 g

11 Manfaat Yakult untuk Kesehatan Tubuh

1. Menjaga Kesehatan Usus

khasiat yakult untuk kesehatan usus

Sumber: republika.co.id

Manfaat utama minum Yakult adalah untuk menjaga kesehatan usus.

Konsumsinya bisa mengurangi risiko tubuh terkena berbagai gangguan pencernaan.

Misalnya saja sembelit, diare, hingga radang usus yang disebabkan oleh infeksi bakteri jahat.

Ini karena Yakult mengandung bakteri baik yang dapat membasmi bakteri jahat penyebab penyakit di dalam usus.

2. Mengatasi Sakit Lambung

Saat penyakit lambung seperti mag kambuh, kita disarankan untuk menghindari makanan asam.

Tapi tahukah kamu, ternyata hal ini tak berlaku untuk Yakult, lo.

Minuman bercita rasa asam manis ini justru diklaim dapat membantu mengatasi mag.

Hal ini karena bakteri baik di dalamnya akan membantu menurunkan kadar asam lambung.

3. Mengatasi Perut Kembung

Khasiat minum Yakult berikutnya adalah untuk mengatasi perut kembung.

Kondisi kembung biasanya disebabkan oleh banyaknya udara atau gas dalam saluran pencernaan.

Penyebabnya beragam, bisa akibat makan terlalu cepat, minuman bersoda, ataupun efek samping dari mag.

Untuk mengatasi kondisi ini kamu bisa minum Yakult maksimal dua kali sehari.

Kandungannya dapat meminimalisir reaksi alami tubuh terhadap makanan yang menyebabkan menumpuknya gas di sistem pencernaan.

4. Membantu Ibu Hamil untuk Buang Air Besar (BAB)

cara melancarkan bab ibu hamil

Sumber: parenting.com

Tahukah kamu, ibu hamil sangat tidak disarankan untuk ngeden di saat buang air besar.

Terlebih jika kandungannya sudah memasuki semester ketiga.

Khawatirnya, janin yang ada di dalam kandungan bisa terpengaruh atau bahkan ikut keluar.

Oleh sebab itu jika ibu hamil mengalami kesulitan BAB sangat disarankan untuk mengkonsumsi minuman probiotik.

Kandungan di dalamnya akan membantu mengeluarkan feses tanpa perlu mengejan.

5. Berperan Sebagai Detoks Alami untuk Tubuh

Makanan yang kita konsumsi sehari-hari, tak jarang mengandung racun di dalamnya, terutama makanan cepat saji dan gorengan.

Jika racun ini menumpuk dalam tubuh, ini bisa membahayakan kesehatan.

Nah, penumpukan racun akibat konsumsi bisa diatasi dengan rutin minum Yakult, Sahabat 99.

Minuman ini akan berperan sebagai detoks alami di saluran pencernaanmu.

6. Menurunkan Kadar Kolesterol Jahat di Dalam Tubuh

Kolesterol jahat atau LDL merupakan senyawa yang berbahaya untuk tubuh.

Senyawa ini bisa memicu timbulnya berbagai penyakit berbahaya, misalnya saja stroke atau penyakit jantung.

Namun dengan mengkonsumsi Yakult, konon kadar LDL bisa ditekan agar tidak menyebabkan penyakit berbahaya.

7. Menurunkan Kadar Lemak Tubuh

menurunkan kadar lemak tubuh

Sumber: lifealth.com

Bagi kamu yang tengah menjalani program diet untuk menghilangkan lemak tubuh, masukkan Yakult sebagai asupan wajib.

Pasalnya, minuman probiotik ini akan membantu mengikat lemak dan mencegahnya menumpuk.

Sehingga proses pembakaran lemak dapat lebih efektif.

Terlebih jika kamu melengkapinya dengan kardio rutin setiap pagi atau sore hari.

8. Mencegah Terjadinya Eksim pada Kulit

Tak hanya untuk kesehatan organ tubuh, khasiat Yakult juga diklaim baik untuk kesehatan kulit.

Terutamanya, mencegah kulitmu terkena penyakit eksim yang ditandai dengan tekstur kulit kering, rasa gatal, dan ruam merah.

Meski begitu, manfaat Yakult satu ini masih harus dikaji lebih dalam lagi.

9. Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh

Bakteri jahat tak hanya dapat menyerang sistem pencernaan, tetapi juga sistem imunmu secara keseluruhan.

Jika sistem imun tidak cukup kuat, kamu akan rentan terserang berbagai macam penyakit.

Guna mengatasinya, penting untuk selalu mengkonsumsi bahan makanan yang sehat.

Misalnya saja Yakult, yang mengandung Lactobacillus casei shirota strain.

10. Meminimalisir Risiko Tubuh Terkena Penyakit Kronis

aturan minum yakult yang benar

Sumber: yahoo.com

Masalah pencernaan bisa menjadi gerbang masuknya penyakit lain ke dalam tubuh.

Oleh sebab itu, jika pencernaanmu sehat, maka risiko terserang penyakit lain bisa diminimalisir.

Terlebih jika kamu rutin menjada keseimbangan bakteri di dalam usus dengan mengkonsumsi Yakult.

Agar jumlah bakteri jahat tidak lebih banyak ketimbang bakteri baik.

11. Mencegah Infeksi Bakteri di Lambung

Tidak hanya mag, lambung juga bisa mengalami infeksi akibat bakteri seperti Helicober pylori.

Ini bisa kamu atasi dengan menambah jumlah bakteri baik di dalam sistem pencernaan.

Salah satu cara termudahnya adalah dengan minum Yakult setiap hari.

***

Semoga informasinya bermanfaat Sahabat 99.

Simak artikel menarik lainnya di portal Berita 99.co Indonesia.

Kamu sedang mencari properti untuk investasi masa depan?

Kunjungi 99.co/id dan temukan hunian impianmu.

Ada beragam pilihan properti menarik seperti kawasan Grand Harvest Surabaya.

Hanifah

Jr. Content Writer for 99.co | Knit & Crochet Enthusiast
Follow Me:

Related Posts