Gaya Hidup Kesehatan

9 Obat Diet Alami yang Mudah Didapat. Pasti Ampuh!

3 menit

Tak perlu cara ribet untuk menurunkan berat badan. Cukup pakai beberapa obat diet alami ini secara berkala, lemak di badan akan berkurang!

Kelebihan berat badan menjadi permasalahan cukup pelik bagi sebagian orang.

Maka tak heran, ada yang rela mengonsumsi obat medis dan melakukan program diet ketat agar berat badan dapat terkontrol.

Tak sedikit yang gagal dan pasrah begitu saja.

Namun ternyata, kamu dapat menemukan obat diet alami yang aman, lo.

Beberapanya bahkan sering dikonsumsi dan terdapat di dapur rumah.

Ingin tahu apa saja jenisnya?

Simak poin di bawah ini, ya!

Akan tetapi, sebelum lebih dalam.

Rempah atau bahan di bawah ini hanya sebagai pendamping.

Tetap, pola hidup yang dapat mengontrol kelebihan berat badan tubuhmu.

9 Obat Diet Alami Rumahan yang Aman Dikonsumsi

1. Cabai

cabai merah segar

Sumber: cnn.com

Berita baik bagi pecinta pedas, apalagi yang tengah menjalani program diet.

Cabai, khususnya bubuk cabai, dipercaya dapat membantu mengurangi berat badan.

Salah satu zat di dalamnya, yakni capsaicin sanggup memantik pembakaran lemak.

Tak hanya itu, ia mampu menekan rasa lapar dan merangsang alat pencernaan.

Namun, lebih baik agar cara memakannya dicampur dengan bahan lain, seperti air lemon.

2. Kayu Manis

obat diet alami kayu manis

Sumber: medicalnewstoday.com

Konon, kayu manis cukup ampuh dijadikan obat diet alami.

Ia dapat menjaga gula darah menjadi stabil dan mengurangi rasa lapar.

3. Kunyit

kunyit

Sumber: usatoday.com

Bumbu dapur satu ini, ternyata memiliki kandungan baik dalam menurunkan berat badan.

Kandungan kunyit, dapat membantu proses menguraikan lemak dan sanggup mencegah kenaikan berat badan berlebih.

4. Jahe

potongan jahe

Sumber: fitness19.com

Dilansir pada halaman sehatq.com, jahe dapat dijadikan obat diet alami yang cukup ampuh.

Bahkan, ada penelitian yang menyebut bahwa orang yang mengonsumsi suplemen jahe, berat badanya turun dan lemak di perut sedikit demi sedikit menghilang.

Tertarik mencoba, Sahabat 99?

5. Lemon

lemon kuning

Sumber: eatthis.com

Lemon adalah obat diet alami yang sangat direkomendasikan.

Air lemon dipercaya dapat ‘meremajakan’ alat pencernaan.

Nah, dengan memiliki alat pencernaan yang prima, tubuh dapat menyerap nutrisi yang diperlukan dan membuang lemak tertimbun.

6. Teh Hijau Obat Diet Alami Andalan

obat diet alami teh hijau

Sumber: tasteofhome.com

Kandungan teh hijau memungkinkan untuk memperlambat laju berat badan.

Caranya dengan meningkatkan kinerja lemak di dalam tubuh dan mengurangi penyerapan lemak di dalamnya.

Agar khasiatnya dapat terasa, disarankan minum teh hijau secara rutin setiap harinya.

7. Lidah Buaya

tanaman lidah buaya

Sumber: unsplash.com

Mulai saat ini, kamu disarankan untuk menanam lidah buaya di pekarangan rumah.

Lantaran tumbuhan ini banyak sekali menyimpan manfaat…

Seperti dapat melangsingkan tubuhmu.

Cara kerja lidah buaya sebagai obat diet alami adalah meningkatkan kinerja metabolisme dan konsumsi energi.

Oleh sebaba itu, lidah buaya dapat dijadikan solusi jitu sebagai makanan untuk diet.

Cara mengonsumsinya pun mudah, kamu tinggal mengambil dua helai daging buah lidah buaya, lalu campurkan dengan air jeruk serta air putih.

Dibuat jus, lalu minum.

8. Asam Jawa

asam jawa

Sumber: healthline.com

Sahabat 99, untuk kamu yang tengah menjalani program diet, coba konsumsi asam jawa.

Pasalnya, serat yang terkandung di dalamnya dapat mengenyangkan perut.

Ampuh untuk menahan lapar dan nafsu makan dalam waktu yang cukup lama.

Selain itu, kandungan senyawa pada asam jawa dapat mengurangi timbunan lemak.

9. Nanas

nanas potong obat diet alami

Sumber: glutenfreeliving.com

Siapa yang tak kenal dengan buah nanas?

Nanas digandrungi oleh banyak masyarakat Indonesia karena rasanya yang segar.

Di balik rasanya yang enak itu, nanas ternyata dapat dijadikan obat diet alami ampuh.

Berbagai sumber menyebut, nanas tak memiliki kandungan lemak dan zat gulanya rendah, sehingga dapat dijadikan sebagai obat diet yang alami.

***

Semoga bermanfaat, Sahabat 99.

Baca informasi menarik lainnya di Berita Properti 99.co Indonesia.

Ingin memiliki hunian nyaman di kawasan Medan?

Langsung cek di www.99.co/id sekarang juga!

Insan Fazrul

Junior Content Writer di 99.co Indonesia.
Follow Me:

Related Posts