Gaya Hidup Kesehatan

12 Obat Herbal Terbaik yang Ampuh untuk Mengatasi Segala Keluhan Penyakit

4 menit

Ada banyak obat herbal yang biasa dikonsumsi oleh masyarakat Indonesia dengan beragaman khasiatnya seiring dengan banyaknya jenis tumbuh-tumbuhan yang melimpah di tanah air. Obat herbal ini dipercaya bisa menyembuhkan berbagai penyakit seperti batuk, asam urat dan kolesterol. Penasaran? Yuk disimak.

Dikutip Alodokter, obat-obatan herbal dibuat dari tumbuh-tumbuhan atau campuran dari ekstrak tumbuh-tumbuhan.

Ramuan ini bisa untuk mengobati penyakit atau menjaga kesehatan.

Obat herbal bisa dibuat dari daun, bunga, batang, akar, buah, bahkan bijinya.

Kemudian bahan-bahan ini diproses dan dikemas dalam bentuk kapsul, tablet, minyak, salep, atau minuman dalam bentuk teh.

Namun, tentu saja meraciknya secara alami lebih aman untuk dikonsumsi.

Misalnya, kamu membuat minuman dengan campuran jahe untuk meredakan batuk.

Nah, seperti dirangkum dari berbagai sumber berikut obat herbal alami yang bisa kamu konsumsi sehari-hari dengan aman.

12 Obat Herbal Alami Terbaik untuk Atasi Penyakit

1. Ginseng

manfaat ginseng untuk kesehatan

sumber: medicalnewstoday.com

Dikutip healthline.com, ginseng merupakan obat herbal yang aman dikonsumsi dalam jangka waktu tertentu.

Bagian akarnya bisa dibuat sebagai bahan dasar teh.

Ginseng juga bisa dikeringkan hingga menjadi bubuk.

Beberapa manfaat ginseng:

  • Meningkatkan daya tahan tubuh atau imunitas.
  • Menambah energi dan meningkatkan fungsi otak.
  • Antiinflamasi.

Namun, kamu juga harus memperhatikan efek sampingnya jika dikonsumsi terus menerus seperti gangguan sistem pencernaan, kualitas tidur terganggu serta sakit kepala.

2. Bawang Putih

bawang putih sebagai obat herbal

Bawang putih sudah dikenal sejak dulu sebagai obat alami.

Tumbuhan ini memiliki senyawa aktif allicin yang bermanfaat untuk membunuh berbagai bakteri penyebab penyakit.

Ini seperti pilek, flu, batuk, dan radang tenggorokan.

Sejumlah manfaat bawang putih juga untuk menjaga tingkat kolesterol dan tekanan darah menurun.

Namun, mengonsumsi bawang putih sebagai obat herbal perlu diwaspadai apalagi jika kamu  juga mengonsumsi warfarin secara bersamaan.

3. Jahe

obat herbal jahe

Obat herbal berbahan jahe sangat banyak ditemui.

Jahe juga biasa dikonsumsi dengan cara diminum.

Tumbuhan ini dipercaya bisa mengatasi penyakit seperti tekanan darah tinggi, migrain, atau demam serta meredakan mual.

4. Kunyit

obat herbal kunyit

Sumber: detik.com

Kunyit biasa digunakan sebagai bumbu dapur, jamu, hingga kecantikan.

Manfaat kunyit bagi kesehatan tak terlepas dari zat kurkumin yang terkandung di dalamnya.

Manfaat kunyit:

  • Antiradang dan antioksidan
  • Menjaga kesehatan sistem pencernaan
  • Menurunkan kolesterol
  • Menurunkan kadar gula darah
  • Mengurangi risiko penyakit jantung
  • Membantu mencegah kanker

Hanya saja, kunyit tidak boleh dikonsumsi secara berlebihan.

Beberapa efek samping konsumsi kunyit berlebihan dapat memicu kenaikan asam.

Selain itu, orang yang punya masalah lambung seperti maag dan GERD  serta penggunaan obat pengencer darah disarankan tidak terlalu banyak mengonsumsi kunyit.

5. Lengkuas

lengkuas

Dikutip Kompas, lengkuas mengandung galangin, beta-sitosterol, dan flavonoid lainnya yang baik bagi tubuh.

Selain itu, rempah alami ini juga mengandung vitamin A, vitamin C, zat besi, serat, dan karbohidrat.

Beberapa manfaat lengkuas:

  • antioksidan
  • mengurangi nyeri dan peradangan
  • melawan infeksi
  • meningkatkan kesuburan pria
  • berpotensi sebagai antikanker

6. Kencur

obat herbal kencur

Pernah mengonsunsi jamu beras kencur?

Sahabat 99, obat herbal dengan nama latin Kaempferia galanga ini memiliki banyak manfaat bagi kesehatan.

Di sejumlah daerah, kencur kerap dijadikan pilihan untuk mengatasi pelbagai gangguan kesehatan.

Selain itu, bisa juga sebagai penambah nafsu makan dan penambah stamina tubuh.

Manfaat kencur:

  • Memperlancar haid bagi wanita
  • Mengatasi flu
  • Mengatasi masuk angin
  • Mengatasi diare
  • Meredakan batuk
  • Meredakan sakit kepala
  • Mengatasi radang lambung

7. Temulawak

temulawak obat herbal

Temulawak adalah jenis obat tradisional yang kaya akan manfaat bagi keehatan.

Kekinian, sudah banyak minuman dengan racikan temulawak.

Temulawak berkhasiat untuk mengatasi gangguan pencernaan.

Ini seperti irritable bowel syndrome (IBS), perut kembung setelah makan, dan gangguan lambung.

Temulawak juga bermanfaat sebagai penambah nafsu makan.

8. Lidah Buaya

lidah buaya sebagai obat herbal

Tanaman ini sudah dikenal sebagai obat kecantikan.

Biasanya, cara pemanfaatan lidah buaya hanya dioleskan atau dikonsumsi secara langsung.

Beberapa manfaat lidah buaya antara lain:

  • menyembuhkan luka
  • meningkatkan kesehatan pencernaan
  • menjaga kesehatan mulut
  • mengobati jerawat

Penggunaan lidah buaya sebagai obat herbal untuk kulit akan aman sepanjang tidak berlebihan.

Jika dikonsumsi secara langsung, perhatikan apabila muncul tanda-tanda alergi.

Perempuan hamil, ibu menyusui, dan anak berusia di bawah 12 tahun disarankan untuk tidak mengonsumsinya.

9. Daun Kumis Kucing

daun kumis kucing

Pernah mendengar daun kumis kucing?

Yup, daunnya kerap digunakan sebagai salah satu obat herbal.

Jenis tanaman tradisional ini kerap digunakan untuk mengobati berbagai keluhan kesehatan.

Beberapa di antaranya adalah penyakit ginjal, radang kandung kemih, diabetes, dan asam urat.

Kemudian, mengobati kencing batu dan melancarkan saluran kencing.

10. Daun Kemangi

daun kemangi

Daun yang biasa dikonsumsi sebagai lalapan ini memiliki ragam manfaat.

Beberapa manfaat daun kemangi di antaranya:

  • meringankan perut kembung
  • meningkatkan nafsu makan
  • mengobati luka goresan pada kulit

11. Jeruk Nipis

jeruk nipis

Sahabat 99, jeruk nipis dipercaya memiliki khasiat untuk mengatasi penyakit.

Banyak produk kesehatan yang juga menggunakan komposisi jeruk nipis di dalamnya.

Jeruk nipis diketahui mengandung vitamin C dan antioksidan yang baik untuk kesehatan tubuh.

Mengonsumsi air jeruk nipis secara rutin dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh.

Kemudian, mengurangi risiko faktor penyakit jantung, mencegah batu ginjal, membantu penyerapan zat besi, dan meningkatkan kesehatan kulit.

Jeruk nipis juga dipercaya sebagai obat herbal untuk obat batuk alami.

Baca Juga:

5 Khasiat Tanaman Zodia untuk Kesehatan. Bisa Usir Nyamuk Demam Berdarah!

12. Daun Sirih

daun sirih

Kamu memiliki tanaman daun sirih di rumah? Manfaatkan sebagai obat herbal alami yanga aman untuk dikonsumsi.

Dilansir Kompas, daun sirih sudah sejak zaman dahulu digunakan sebagai tanaman tradisional untuk mengobati berbagai masalah kesehatan.

Daun sirih mengandung yodium, kalium, vitamin A, vitamin B1, vitamin B2, dan asam nikotinat di dalamnya.

Selain itu, daun sirih juga mengandung sejumlah zat kimiawi, seperti minyak sirih, chavicol, betelphenol, eugenol, terpene, dan campene.

Kandungan tersebut yang membuat daun sirih dikenal sebagai obat herbal dalam membantu pengobatan berbagai macam penyakit.

Baca Juga:

16 Daftar Makanan yang Mengandung Kalsium Tinggi untuk Kesehatan

Sahabat 99, demikianlah 12 obat herbal yang bisa kamu jadikan pilihan untuk mengatasi berbagai keluhan penyakit.

Namun, jika terjadi alergi saat mengonsumsinya sebaiknya dihentikan.

Semoga artikel ini bermanfaat, ya.

Simak juga tulisan lainnya di Berita Properti 99.co Indonesia.

Jangan lupa, cari properti idaman kamu hanya di www.99.co/id!

Related Posts