Gaya Hidup Kesehatan

9 Obat Panas Dalam Alami Paling Ampuh | Bahannya Mudah Ditemui di Rumah!

3 menit

Akibat perubahan cuaca, banyak dari kita mengalami penyakit panas dalam. Namun, kita tidak perlu khawatir, karena obat panas dalam dapat secara mudah kita temukan di rumah.

Perubahan cuaca terkadang membuat tubuh kita rentan terhadap penyakit.

Maka dari itu, kita harus benar-benar mengikuti pola hidup sehat agar terhindar dari semua penyakit, termasuk panas dalam.

Meskipun bukan penyakit kronis, panas dalam dapat mengganggu rutinitas kita setiap hari.

Agar penyakit tersebut tidak kamu derita dalam waktu lama, tentu kamu harus meminum obat.

Jika tidak ingin obat berbahan kimia, kamu dapat memanfaatkan sayur dan buah yang ada di rumah untuk mengobati penyakit kamu tersebut.

Kali ini, 99.co Indonesia akan membagikan informasi mengenai beragam obat panas dalam yang mudah kamu temui di rumah.

9 Obat Panas Dalam Alami Paling Ampuh

1. Sup Hangat

sop ayam

sumber; fimela.com

Salah satu obat yang paling ampuh meredakan panas dalam adalah sup hangat.

Sup yang hangat dapat membuat tenggorokan kita merasa lega dan hangat.

Tambahkanlah bawang putih dalam sup kamu untuk membantu meningkatkan kekebalan tubuh.

2. Cincau sebagai Obat Panas Dalam

cincau hitam sebagai obat panas dalam

Selain rasa yang enak, ternyata cincau juga dapat menyehatkan tubuh.

Dalam satu porsi cincau terdapat kalori, vitamin, dan mineral yang baik untuk tubuh.

Selain itu, cincau dapat memberikan sensasi menyegarkan ketika kita mengonsumsinya.

3. Cuka Apel

cuka apel baik untuk tenggorokan

Kandungan asam asetat dalam cuka apel dipercaya dapat meredakan panas dalam.

Saat panas dalam, dianjurkan meminum segelas air hangat dan satu sendok makan cuka apel dan madu.

Selain meredakan panas dalam, cuka apel juga sangat baik untuk meredakan flu dan batuk.

4. Air Lemon

infused water lemon sebagai obat panas dalam

Kamu dapat menggunakan lemon sebagai bahan baku infused water.

Selain menyegarkan, air lemon juga mengandung vitamin C dan antioksidan untuk menambah produksi air liur.

Dengan begitu, kelembapan mulut dan tenggorokan dapat terjaga baik.

5. Jahe sebagai Obat Panas Dalam

obat panas dalam dari jahe

Mengonsumsi jahe akan memberikan sensasi hangat pada tenggorokan.

Selain itu, kandungan antibakteri dan antiperadangan dalam jahe dipercaya dapat membunuh bakteri penyebab penyakit ISPA.

Kamu dapat mengonsumsinya dalam bentuk teh jahe atau bandrek.

Untuk menambah rasa, kamu bisa tambahkan sedikit air perasan lemon atau madu.

6. Minyak Kelapa

minyak kelapa sebagai obat panas dalam

Minyak kelapa diyakini dapat meredaangan perdangan dan mengurangi rasa sakit pada tenggorokan.

Hal ini dikarenakan kandungan dalam minyak kelapa membasahi membran mukosa.

Namun, dalam mengonsumsinya, kamu harus memperhatikan dosisnya.

Kamu cukup mengonsumsi tidak lebih dari 2 sendok makan minyak kelapa setiap hari agar tidak memicu konstipasi.

Kamu bisa mencampur minyak kelapa dengan teh atau cokelat hangat agar terasa lebih nikmat.

7. Kayu Manis

kayu manis sebagai obat panas dalam

Kayu manis biasanya digunakan banyak orang sebagai bahan pemanis untuk membuat kue.

Ternyata, selain itu, banyak manfaat kayu manis untuk kesehatan.

Salah satunya adalah sebagai obat panas dalam.

Untuk menambah rasa saat mengonsumsinya, kamu bisa mencampur setengah sendok teh kayu manis bubuk ke dalam susu almon atau teh hangat.

8. Air Garam sebagai Obat Panas Dalam

berkumur air garam redakan sakit tenggorokan

Ternyata air garam yang mudah dibuat di rumah juga bisa digunakan untuk meredakan panas dalam.

Garam berfungsi mengikat cairan yang terkumpul pada tenggorokan, sehingga mikroba dalam mulut bisa dibasmi.

Berkumurlah menggunakan segelas air hangat yang telah dicampur satu sendok teh garam selama 30 detik.

Tidak ada batasan untuk kamu berkumur, sehingga kamu bisa melakukannya hingga empat atau lima kali sehari.

9. Air Hangat

Jika tidak memiliki delapan bahan di atas, tidak perlu khawatir.

Kamu cukup meminum air mineral hangat sesering mungkin.

Air hangat dapat menjadi obat panas dalam yang ampuh karena dapat memastikan tenggorokan terhidrasi.

***

Itulah 9 obat panas dalam yang paling ampuh.

Semoga artikel ini bermanfaat untuk kamu yang sedang mengalami panas dalam di tengah kondisi cuaca yang buruk.

Kamu sedang mencari rumah di Bandung?

Bisa jadi Podomoro Park Bandung adalah jawabannya!

Cek saja di 99.co/id untuk menemukan rumah idamanmu!

Theofilus Richard

Penulis konten | Semoga tulisanku berkesan buat kamu

Related Posts