Tips & Trik

Begini Pencahayaan Tepat untuk Kamar Bayi, Sudah Tahu?

24 Agustus 2017
2 menit

Memiliki bayi tentunya harus lebih berhati-hati dalam memilih segala hal, termasuk pencahayaan di kamar tidurnya. Sebenarnya, seperti apa pencahayaan yang tepat untuk membuat bayi tidur lebih nyenyak? Ternyata…

Begini, hal pertama yang perlu Anda ketahui adalah kebutuhan tidur si kecil. Waktu tidur yang dibutuhkan oleh bayi yang baru lahir yaitu 16 – 20 jam per hari. Ketika bayi sudah berusia enam bulan hingga satu tahun, ia membutuhkan waktu tidur 11 jam. Selanjutnya, jika sudah lebih dari satu tahun, maka ia membutuhkan 10 – 13 jam.

Oleh karena itu, pastikan bayi Anda bisa beristirahat dengan nyaman. Begini pencahayaan yang tepat:

Gunakan Lampu Redup

Sebagian besar orang tua menyalakan lampu utama di kamar tidur sang buah hati, padahal sebaiknya dimatikan dan gunakanlah lampu yang redup. Dengan demikian, bayi pun akan bisa beristirahat dengan sangat baik karena mata dan sarafnya akan turut beristirahat.

Apabila menyalakan lampu dengan terang saat bayi tidur, ini akan membuatnya benar-benar bangun saat terbangun di malam hari dan akan lebih rewel. Berbeda jika ruangan dibuat redup, maka bayi yang terbangun saat malam hari akan merasa tetap nyaman dan tertidur kembali.

Perlu Anda ketahui bahwa bayi berkembang pesat saat berusia 0 – 2 tahun, termasuk pada bagian bola matanya. Jika diberikan rangsangan terus-menerus, salah satunya dengan paparan sinar lampu saat bayi tidur, bisa merangsang mata tetap bekerja saat terpejam. Dampaknya, anak akan memiliki risiko mata minus atau rabun jauh di kemudian hari.

Solusinya, Anda bisa mematikan lampu utama dan gunakanlah lampu yang lebih redup. Ini bisa Anda dapatkan dari lampu tidur khusus atau menggunakan lampu meja. Pilih yang berwarna kuning, ya!

You Might Also Like