Gaya Hidup Kesehatan

5 Gejala Anemia yang Perlu Diwaspadai | Dilengkapi Penyebab & Cara Mencegahnya

3 menit

Ingin tahu apa saja gejala anemia selain kelelahan yang perlu diwaspadai? Artikel kali ini akan membahas gejala, penyebab, dan cara mencegahnya. Simak, yuk!

Anemia adalah penyakit yang disebabkan oleh kurangnya produksi sel darah merah di dalam tubuh.

Sel darah merah sendiri sangat penting untuk mengangkut oksigen dan nutrisi yang dibutuhkan oleh tubuh.

Saat tubuh kekurangan sel darah merah, tubuh akan rentan mengalami berbagai gejala anemia.

Penyebab Anemia

Terdapat beragam kemungkinan yang menyebabkan anemia, di antaranya adalah sebagai berikut:

  • Produksi sel darah merah yang kurang
  • Kekurangan darah secara berlebihan
  • Sel darah merah yang hancur terlalu cepat
  • Konsumsi obat-obatan tertentu
  • Sedang hamil
  • Memiliki riwayat penyakit kronis, seperti kanker, ginjal, rheumatoid arthritis, atau ulcerative colitis
  • Mengidap beberapa bentuk anemia, seperti talasemia atau anemia sel sabit, yang bisa diturunkan
  • Memiliki masalah kesehatan dengan sumsum tulang seperti limfoma, leukemia, anemia aplastik atau myelodysplasia, dan multiple myeloma

5 Gejala Anemia yang Perlu Diwaspadai

1. Kelelahan Berlebihan

kelelahan

Rasa lelah merupakan salah satu gejala yang paling umum terjadi akibat kurang darah.

Kelelahan yang merupakan ciri-ciri gejala anemia sendiri berbeda dengan rasa lelah biasa.

Kelelahan akibat anemia terjadi karena tubuh kekurangan hemoglobin alias HB.

Salah satu bahaya HB rendah yang paling umum terjadi adalah tubuh yang terasa lemas dan lelah.

Pasalnya, saat tubuh kekurangan HB, seluruh sel dan jaringan tubuh akan kekurangan oksigen.

Hal ini mengakibatkan jantung harus bekerja lebih keras untuk mengalirkan sel darah merah ke seluruh tubuh, sehingga membuat tubuh merasa cepat lelah.

2. Pusing dan Sakit Kepala

sakit kepala

Kekurangan darah juga dapat memberikan sensasi pusing atau kepala yang terasa berputar.

Hal itu disebabkan tubuh yang kekurangan persediaan HB yang cukup.

Ketika kadar HB rendah, pasokan oksigen mungkin tidak dapat sampai ke otak, sehingga kepala terasa pusing terutama saat berdiri dari duduk atau berbaring.

Selain itu, kekurangan oksigen juga dapat membuat pembuluh darah di otak bengkak dan menekan bagian lainnya yang menyebabkan sakit kepala.

3. Kulit Pucat

Ciri-ciri umum dari anemia selanjutnya adalah kulit yang terlihat pucat pada wajah atau bagian tertentu seperti

  • gusi;
  • bagian dalam bibir;
  • kelopak mata bawah; dan
  • punggung kuku.

Jaringan kulit sendiri memiliki banyak pembuluh darah kecil, rona di kulit cukup banyak dipengaruhi oleh sirkulasi darah yang lancar.

Itu sebabnya saat kadar HB rendah kulit dapat berwarna pucat.

Seseorang yang memiliki tubuh pucat disertai kulit kering dan rambut rontok biasanya sudah mengalami gejala anemia sedang hingga berat.

4. Sesak Napas

gejala anemia

Kurangnya kadar HB di dalam darah berdampak pada kurangnya pasokan oksigen ke seluruh tubuh.

Kondisi ini membuat otot tidak mendapat cukup oksigen untuk melakukan aktivitas sehari-hari seperti berjalan, naik tangga dan berolahraga ringan.

Ketika kadar oksigen tidak mencukupi, laju pernapasan jadi meningkat.

Hal ini merupakan cara tubuh untuk mendapatkan oksigen yang mencukupi.

Namun hal ini mengakibatkan paru-paru bekerja keras untuk menampung oksigen, sehingga membuat dada terasa sesak meski hanya melakukan aktivitas ringan.

5. Jantung Berdebar

Kekurangan darah juga dapat menimbulkan sensasi jantung berdebar kencang atau disebut palpitasi.

Minimnya kadar HB dalam darah membuat jantung jadi berdetak lebih cepat dan kencang karena berusaha memompa oksigen.

Gejala anemia ini biasanya terjadi pada penderita anemia dalam waktu yang sudah cukup lama.

Pencegahan Anemia

Pencegahan anemia dapat dilakukan dengan menghindari konsumsi kafein dan mengonsumsi makanan penambah darah yang sehat dan bernutrisi, seperti makanan yang mengandung

  • zat besi;
  • vitamin B12;
  • vitamin C; serta
  • asam folat.

***

Semoga informasi ini dapat bermanfaat untuk Sahabat 99!

Jangan lupa baca artikel menarik lainnya di Berita Properti 99.co Indonesia.

Sedang mencari perumahan nyaman seperti Eastern Green?

Pastikan hanya mencari di 99.co/id, ya!

Nita Hidayati

An enthusiastic content writer who loves Scandinavian design
Follow Me:

Related Posts