Berita

5 Penyebab Sesak Nafas di Rumah | Dilengkapi Solusi Ampuh!

3 menit

Banyak yang mengira, ketika merasa sesak napas pastilah gejala asma. Jangan salah! Ada banyak penyebab sesak nafas di rumah, mulai dari keracunan gas, ventilasi yang buruk, hingga beragam penyakit lain.

Anda sering merasa sesak napas di rumah?

Padahal tidak ada riwayat asma atau penyakit pernapasan lainnya.

Masalah pernapasan bisa diakibatkan oleh banyak hal Sahabat 99..

Karenanya orang yang tidak punya asma dan penyakit pernapasan pun bisa mengalaminya.

Yuk, cari tahu beragam kondisi yang bisa jadi penyebab sesak napas di bawah ini.

Penyebab Sesak Nafas di Rumah

1. Ventilasi Rumah Buruk

Ventilasi yang buruk dapat menyebabkan penumpukan karbon dioksida di rumah.

Hal ini karena tingkat oksigen perlahan-lahan akan berkurang.

Menipisnya oksigen dan menumpuknya karbon dioksida ini kemudian akan menyebabkan sesak napas, kelelahan, serta sakit kepala yang cukup parah.

Oleh sebab itu, pastikan rumah memiliki ventilasi yang baik.

Ventilasi akan mengalirkan udara dari luar ke dalam ruangan dan sebaliknya.

Sehingga terjadi pergantian udara yang sehat untuk dihirup.

2. Keracunan Karbon Monoksida

Garasi menyatu dengan rumah dan posisinya di dekat kamar?

Wah, hati-hati saat memanaskan kendaraan di pagi hari ya Sahabat 99..

Pembakaran bensin saat memanaskan atau menyalakan kendaraan dapat menghasilkan karbon monoksida.

Karbon monoksida tidak berbau, tidak berwarna, tidak mengiritasi kulit dan mata, tapi sangat berbahaya jika kadarnya terlalu banyak dalam tubuh.

penyebab sesak nafas

Baca Juga:

4 Cara Mengatasi Tabung Gas Bocor di Rumah. Ternyata Mudah Dilakukan!

Setelah terhirup, karbon monoksida akan terikat erat dalam hemoglobin dan ikut mengalir bersama darah ke seluruh tubuh.

Sifatnya yang beracun kemudian menyebabkan kerusakan sel dan jaringan, karena tubuh jadi kekurangan oksigen.

Kekurangan oksigen karena terlalu banyak menghirup karbon monoksida dapat menjadi penyebab sesak nafas, nyeri dada, pusing, mual dan muntah, bahkan kematian.

3. Penyebab Sesak Nafas Akibat Tersedak

Tersedak karena menelan atau kemasukan benda asing dalam saluran napas bisa mengakibatkan kesulitan bicara dan sesak napas.

Usahakanlah sebisa mungkin untuk batuk demi mengeluarkan benda yang tersangkut di tenggorokan.

Jika tidak, tersedak dapat membuat Anda tidak bisa bernapas untuk jangka waktu yang lama.

Dalam beberapa kasus, ini akan menyebabkan kehilangan kesadaran diri yang ditandai dengan perubahan warna kulit menjadi lebih pucat atau membiru.

4. Penyakit Pernapasan

Ada beberapa penyakit pernapasan yang bisa menjadi penyebab sesak nafas.

Diantaranya asma, pneumonia atau infeksi paru-paru, emboli paru atau penyumbatan satu arteri, dan lainnya..

penyebab sesak nafas

Jika sesak napas yang dirasakan tak kunjung membaik dan diiringi rasa sakit atau panas..

Maka baiknya Anda memeriksakan diri ke dokter.

Terlebih apabila setelah melakukan beberapa langkah sederhana untuk mengurangi sesak napas, ternyata tak berhasil.

5. Alergi yang Kambuh

Tanpa disadari, alergi juga bisa jadi penyebab sesak nafas yang sering Anda alami.

Hampir segala jenis alergi, mulai dari alergi makanan, alergi bulu binatang, alergi debu, hingga reaksi alergi yang dipicu perubahan suhu..

Dapat menimbulkan reaksi alergi yang berupa sesak napas.

Untuk itu, perhatikan apakah ada gejala lain yang muncul ketika Anda sesak napas.

Misalnya hidung mampet, mata berair, ruam, dan bersin.

Reaksi sesak napas karena alergi sebenarnya tak berbahya, namun pada beberapa orang menyebabkan komplikasi parah jika tidak segera ditangani.

Mengatasi Penyebab Sesak Nafas di Rumah

Sesak napas dapat muncul tiba-tiba, terjadi sementara, dan mereda dengan cepat.

Jenis sesak napas ini disebut sesak napas akut.

Pada kebanyakan kasus, sesak napas akut akan hilang ketika faktor pemicunya hilang, diobati, atau disembuhkan.

Berikut beberapa solusi yang bisa Anda lakukan:

  • Menyediakan jalur ventilasi udara yang baik.
  • Mendesain posisi kamar jauh dari dapur dan garasi, dimana mungkin terjadi proses pembakaran gas, bensin, dan lainnya.
  • Memastikan kondisi rumah tetap kering dan tak lembab.
  • Menyingkirkan hal-hal yang bisa memicu alergi seperti hewan berbulu, debu, dan lainnya.
  • Letakkan tanaman hijau di dalam rumah.
  • Gunakan air purifier untuk mengurangi polusi udara dalam ruangan.
  • Bernapas dari mulut ketika mulai merasa sesak.
  • Duduk dengan sedikit membungkuk ke depan saat dada terasa nyeri dan sesak.
  • Rutin minum kopi bagi penderita asma, untuk melemaskan otot saluran pernapasan.

Baca Juga:

Mau Udara Lebih Sehat dan Segar? Gunakan  Jenis Ventilasi Rumah Ini!

Semoga informasinya bermanfaat ya Sahabat 99..

Baca terus ulasan lainnya seputar tips rumah, properti, keuangan, hingga ide bisnis hanya di Berita Properti 99.co Indonesia.

Ingin cari properti? Pastikan untuk mencarinya di 99.co/id.

Hanifah

Jr. Content Writer for 99.co | Knit & Crochet Enthusiast
Follow Me:

Related Posts