Ide Dekorasi

Lengkapi Ruang Meditasi di Rumah dengan 10 Unsur Ini!

21 Juni 2019
ruang meditasi
5 menit

Ruang meditasi di rumahmu enggak akan lengkap kalau 10 hal ini tidak diterapkan! Maksimalkan ruang ketenanganmu dengan cara-cara berikut!

Menangkal stres akibat pekerjaan dan kehidupan sehari-hari bisa dilakukan di mana saja, termasuk rumah.

Salah satu kegiatan yang makin banyak dilakukan orang-orang ialah dengan cara bermeditasi.

Meditasi merupakan kegiatan menenangkan pikiran yang mengandalkan fokus dan ketenangan setempat.

Maka itu, supaya bisa berkonsentrasi dengan baik dan benar, umumnya kita harus melakukan hal tersebut di sebuah ruang meditasi khusus.

Membuat ruang meditasi sebenarnya tidaklah sulit.

Entah itu di dalam rumah dengan ukuran ruangan tidak terlalu besar, ataupun di luar rumah tepatnya halaman belakang…

…kamu sudah bisa mewujudkan ruang pribadi dimana kamu bisa menenangkan diri.

Agar semakin komplit, jangan lupa aplikasikan 10 hal di bawah ini!

10 Hal yang Mesti Ada di Ruang Meditasi

1. Bertanya Tentang Desain Ruangan yang Tepat

ruang meditasi

Ruang meditasi, walaupun terlihat simpel dan terlalu kosng, tetap harus dirancang dengan hati-hati.

Sebelum kamu mendekorasi ruangan ini dengan banyak barang, tanyakan dahulu apakah ada larangan-larangan yang harus kamu hindari.

Setiap orang memiliki energi yang berbeda, dan tentunya akan bereaksi pada benda-benda di sekitarnya dengan beda juga.

Banyak benda yang dapat memberikan pengaruh baik bagi orang lain tapi buruk untuk dirimu sendiri.

Cobalah kamu konsultasi pada orang-orang yang sudah sering melakukan meditasi di rumah.

Dari pada nanto menyesal akhirnya, ya!

2. Lilin atau Parfu  Aromaterapi

Aalat aromaterapi bisa kamu gunakan dalam berbagai macam acara.

Ada yang terbuat dari bunga atau rempah kering, lilin, dan ada pula yang berbentuk minyak.

Pilihlah pewangi yang sekiranya membuat dirimu nyaman dan cocok dengan kondisi ruang meditasi di rumah.

Selain mempercantik area tersebut, manfaatnya pun banyak, lho!

Pertama, menempatkan aromaterapi dapat membantumu untuk lebih relaks.

Manfaat kedua, wewangian tersebut dapat membantu pemulihan diri dari sakit serta stres.

Terakhir, imunitas tubuhmu dapat terbentuk.

Beberapa wangi aromaterapi yang bisa kamu jadikan pilihan ialah lavender, chamomile, dan peppermint.

3. Pilihan Warna yang Menenangkan

Ruang meditasi harus memberikan kamu space yang dapat menyembuhkan jiwa dan raga.

Nah, warna yang digunakan di dalam area meditasi, tidak kalah penting dalam memengaruhi kondisi fisik serta jiwamu.

Ada yang bilang, warna-warna pastel memiliki pengaruh dalam memberikan ketenangan.

Ada sebagian orang pula yang berpendapat bahwa warna gelap cocok untuk membantu diri berkonsentrasi.

Intinya, pemilihan warna pada area “semedi” tersebut lebih baik dicocokkan dengan preferensi dirimu sendiri.

Jika kamu merasa tenang dengan satu pilihan warna tertentu, gunakanlah sebagai dekorasi yang dominan pada ruang tersebut.

Pastikan kamu tidak memadukan warna-warna yang bertolak belakang seperti hitam dan kuning, merah dan jingga, atau biru tua dan hijau muda.

Selaind tidak sedap dipandang, pilihan warna tersebut akan mengacaukan zen ruang meditasi.

Baca Juga:

Tips Fengshui: 9 Cara Simpel Ini Bisa Menumbuhkan Chi di Rumah

4. Atur Pencahayaan Tepat

Pencahayaan yang maksimal sangatlah penting untuk diperhatikan pada ruang meditasi.

Namun, kamu juga harus pintar-pintar dalam mengatur sistem pencahayaa di ruangan ini

Pencahayaan natural yang terpancar alami dari alam, merupakan sumber penerangan yang paling pas untuk memberikan ketenangan.

Cahaya matahari disebut-sebut dapat memberikan suasana hangat serta terbuka.

Maka dari itu, pastikan ruang meditasi memiliki cukup jendela.

Apabila cahaya yang masuk berlebih, maka kamu bisa menutupi beberapa bagian jendela dengan tirai brukat.

Jika terang ruangan masih saja kurang walaupun jendela sudah terpasang, kamu disarankan untuk menambahkan lampu-lampu kecil di ruangan.

5. Memberikan Sentuhan Personal

Saat tengah berkreasi dengan ruang meditasi yang kamu miliki, jangan terlewat untuk memberikan sentuhan personal ke dalamnya.

Apa itu area personal?

Area personal adalah ruang yang khusus untuk dirimu sendiri, yang memiliki tujuan untuk dapat memberikan kenyamanan jiwa dan raga.

Hal ini tentu boleh dilakukan, asalkan tidak berlebihan.

Misalnya, ada beberapa dekorasi yang kamu sukai dan ampuh menciptakan ketenangan di dalam diri, simpanlah!

Beberapa conteh misalnya, artworks, tasbih, bebatual, chimes, atau aksesori kristal.

Benda-benda tersebut pun bisa menciptakan ketenangan dalam dirimu karena memberikan rasa familiar yang lebih dekat dengan diri kita sendiri

6. Elemen Natural

Elemen natural memiliki manfaat orisinal dalam memberikan penyembuhan serta relaksasi pada ruang meidtasi.

Banyak yang menyebutkan, hal ini karena sifat dari meditasi yang mengoneksikaan diri, jiwa dan raga, serta alam di sekitar.

Itu mengapa, jika ruang meditasi berada di luar, maka akan lebih baik untuk penyembuhan diri.

Lain hal jika ruangan tersebut berada indoor alias di dalam ruangan.

Tenang saja, kamu pun tetap bisa menempatkan beberapa dekorasi berelemen natural di dalamnya, kok!

Beberapa contoh di antaranya adalah tanaman berdaun hijau, bunga segar dalam vas, mangkok berisikan pasir pantai dan kerang, atau air terjun mini.

Elemen-elemen natural ini akan membantu kita bernapas lebih baik, menjaga ketenangan dan kebersihan pikiran, serta menangkal energi buruk yang datang dari luar.

7. Alas dan Bantal

Ruangan meditasi di rumahmu belum lengkap tanpa kehadiran alas meditasi serta bantal-bantal empuk yang menemaninya.

Alas berupa karpet atau matras yoga bisa kamu gunakan untuk menghindarkan bagian bawah tubuh dari dinginnya permukaan lantai.

Sementara itu, bantal dapat menambah kenyamanan serta perasaan yang aman.

Alas dan bantal untuk bermeditasi tidak bisa sembarangan kamu beli karena harus mencapai level kenyamanan yang maksimal.

Maka itu, pilihlah barang yang memang nyaman diduduki dan tidak cepat panas.

Biasanya, alas bantal yang akan terasa tetap dingin walaupun sudah dipakai berlama-lama adalah yang terbuat dari katun.

8. Sound Bowl

ruang meditasi

Sound bowl merupakan alat meditasi yang tampilannya terlihat seperti mangkuk-mangkuk pada zaman dahulu kala (tradisional).

Sound bowl terbuat dari berbagai macam material, ada yang terbuat dari timah, aluminium, perak, dan logam.

Setiap jenisnya menghasilkan suara-suara yang berbeda ketika sedang dipakai.

Ya, dengan memutarkan ujung tongkat pada sisi-sisi mangkuk secara perlahan, kamu bisa mendengar suara menenangkan yang keluar dari alat ini.

Suaranya akan terdengar seperti dengungan lembut yang dapat mengantar sesi meditasimu ke level yang lebih menenangkan!

Sayangnya, sound bowl lumayan susah untuk dicari karena sudah jarang sekali toko-toko yang menjual alat ini.

Namun, kamu masih bisa menemukan mangkuk yang sama dengan harga yang lumayan mahal di Bali.

9. Musik

 

Alat penting berikutnya yang harus ada di dalam ruang meditasi adalah musik yang menenangkan.

Selain sound bowl, kamu juga masih bisa mendapatkan sumber ketenangan yang sama dari musik meditasi yang dimainkan pada laptop atau smartphone-mu.

Cara ini lebih gampang dan efektik karena kamu tidak diharuskan memiliki keterampilan yang spesifik agar musik bisa dimainkan.

Selain itu, aplikasi musik pada laptop dan smartphonemu juga tentunya lebih murah dibandingkan harus membeli sound bowl yang terbilang lebih mahal.

10. Kebersihan

ruang meditasiruang meditasi

Hal terakhir yang mesti kamu perhatikan untuk menciptakan ruang meditasi yang sempurna adalah kebersihan ruangan.

Dari semua hal di atas, ini merupakan faktor yang paling penting karena tanpa kebersihan ruangan, dekorasi dan alat pembantu tidak akan bekerja dengan sempurna.

Ruangan meditasi yang berantakan dan kotor akan menciptakan suasanya yang tidak nyaman dan tidak layak huni…

…Sehingga sesi meditasi pun tidak akan berjalan dengan lancar.

Tidak hanya itu, ruangan yang kotor pun tidak baik bagi kesehatan.

Jadi, sebelum mendekorasi ruang meditasi di rumah, pastikan dulu kebersihannya jadi nomor satu, ya!

Baca Juga:

Jaga Kesehatan Mental dan Fisik dengan 5 Manfaat Meditasi di Rumah

Semoga artikel ini bermanfaat ya, sahabat 99!

Simak informasi menarik lainnya di Blog 99.co Indonesia.

Tak lupa, segala kebutuhan properti bisa kamu cari hanya di 99.co/id.

***Editor: Samala Mahadi/Tiara Syahra

You Might Also Like