Gaya Hidup Kesehatan

Pernah Mengalami Sesak Nafas Karena Maag? Ini Penyebab dan Cara Mengatasinya

3 menit

Sesak nafas karena maag bisa terjadi karena dampak dari maag kronis. Waspada ya, gejala ini dapat menyebabkan komplikasi pada pernapasan. Cari tahu penyebab dan cara mengatasinya, yuk!

Maag atau peradangan merupakan gelaja penyakit yang menyerang lambung.

Hal ini dikarenakan terjadinya luka atau peradangan pada lambung yang menyebabkan perut terasa sakit, perih, mual, hingga mulas.

Penyebab Sesak Nafas Karena Maag

Masalah maag dan asam lambung naik seperti GERD juga dapat menyebabkan sesak napas.

Sesak napas karena asam lambung naik bisa terjadi ketika cairan asam tersebut bersentuhan dengan kerongkongan atau bahkan masuk ke dalam paru-paru.

Otot kerongkongan yang lemah, dapat menyebabkan makanan dan asam di dalam perut naik dan masuk ke dalam esofagus dan disebut refluks asam lambung.

Kondisi ini kemudian memicu refleks saraf yang menyebabkan saluran udara menyempit untuk memaksa cairan tersebut keluar dari paru.

Jika maag sudah kronis, kerusakan yang terjadi pada kerongkongan dan paru-paru akibat paparan cairan asam lambung secara terus menerus bisa menyebabkan munculnya penyakit pernapasan.

Baca Juga:

Sering Ada di Jalan, Rumput Belulang Punya Banyak Manfaatnya untuk Kesehatan & Kecantikan!

Penyakit pernapasan tersebut seperti asma atau pneumonia yang ditandai dengan:

  • Suara mengi (suara yang berbunyi ngik-ngik).
  • Sensasi terbakar pada dada (heartburn).
  • Rasa asam di tenggorokkan dan mulut.
  • Dada terasa sakit.
  • Batuk kering.
  • Suara serak.
  • Sesak di dada.

Lantas bagaimana cara mengatasinya? Simak penjelasannya berikut!

Cara Mengatasi Sesak Nafas Karena Maag

  1. Minum Obat Pengontrol Asam Lambung

obat

Jika kamu mengalami sesak napas yang disebabkan oleh asam lambung yang tinggi, maka cara untuk menghilangkan gejala tersebut adalah meminnum obat maag.

Obat maag mampu mengontrol asam lambung.

Pilihlah obat cair atau tablet yang bisa cepat menetralkan asam dan melindungi lambung lebih lama.

Beli obat maag di Shopee atau Lensza

  1. Terapkan Pola Makan yang Sehat

Selain mengonsumsi obat, mengatur pola makan yang sehat juga dapat membantu kamu mengatasi sesak napas yang disebabkan maag.

Mengonsumsi makanan yang tepat dan sehat dapat mengontrol asam lambung.

Jangan lupa untuk menghindari juga makanan yang dapat memicu naiknya asam lambung.

Mungkin, tidak ada makanan yang secara khusus dapat mengobati kondisi ini.

Tetapi, ada beberapa makanan yang berpotensi membantu dalam mengatur gejala refluks asam lambung.

Misalnya, sayuran hijau, jahe, buah-buahan non citrus, putih telur dan oatmeal.

  1. Hindari Pemicu Sesak Nafas Karena Maag

makanan sehat dan junkfood

Pemicu dari terjadinya refluks asam lambung dialami akan berbeda pada tiap orang.

Oleh sebab itu, kamu harus lebih peka terhadap kondisi kesehatan.

Jika terjadi refluks asam lambung, coba cari tahu apa yang menjadi penyebabnya.

Hal yang paling sering memicu maag, yaitu:

  • Makanan pedas, mengandung lemak dan lainnya.
  • Kebiasaan berbaring setelah makan.
  • Kebiasaan makan terlalu cepat dan dalam porsi yang banyak sekaligus.

Jika kamu berhasil menghindari pemicunya tersebut, kamu dapat mengatasinya tanpa meminm obat dan tentunya menghindari terjadinya sesak napas.

Dapatkan obat maag di Lazada atau Bukalapak

  1. Mengurangi Berat Badan

Kelebihan berat badan juga dapat menjadi salah satu penyebab asam lambung naik dan sesak napas.

Hal ini disebabkan berat badan berlebih yang meningkatkan tekanan di area perut sehingga asam di lambung akan naik ke atas.

Jadi, jika kamu merasa tubuhmu sudah melebihi batas ideal, cobalah untuk menguranginya ya.

Saat berat badan turun, tekanan di area perut akan berkurang dan frekuensi refluks asam lambung pun tentunya akan berkurang.

Baca Juga:

9 Obat Maag Tradisional yang Alami, Aman & Efektif. Mudah Dicari!

Bagaimana Cara Mencegah Sesak Nafas Karena Maag?

Cara Mencegah Sesak Nafas Karena Maag

Selain mengonsumsi obat, pola makan teratur, dan mengubah gaya hidup jadi lebih sehat, ada beberapa cara untuk mencegah terjadinya sesak napas karena maag, yakni:

  • Hindari makanan berlemak, asam dan pedas.
  • Hindari minuman bersoda, kafein dan asam.
  • Hindari makan besar mendekati waktu tidur malam.
  • Jangan gunakan terlalu banyak bantal saat tidur.
  • Melatih teknik pernapasan dalam.
  • Hentikan kebiasaan merokok.
  • Hindari minuman beralkohol.
  • Rutin memeriksakan kesehatan lambung Anda pada dokter.

***

Semoga informasi ini dapat bermanfaat untuk kesehatan Sahabat 99!

Simak juga artikel menarik lainnya di Berita Properti 99.co Indonesia.

Sedang mencari perumahan di Jakarta, Bekasi, dan lokasi lainnya?

Kunjungi 99.co/id dan temukan properti impianmu!

Nita Hidayati

An enthusiastic content writer who loves scandinavian design
Follow Me:

Related Posts