Tips & Trik

Stok 6 Bahan Ini di Rumah! Supaya Tetap Segar dan Bugar Selama Puasa

8 Juni 2017
Puasa
3 menit

Saat melaksanakan ibadah puasa, tubuh tidak mendapatkan asupan air selama belasan jam. Akibatnya, kamu bisa merasa mudah lemas dan pusing, bahkan bisa sampai sulit buang air besar, lho! Cegah hal itu yuk dan terus jaga kondisi badan agar segar dan bugar dengan makanan-makanan ini.

Enam bahan makanan simpel ini mememiliki kadar air yang tinggi sehingga dapat berdampak baik untuk menjaga kondisi badan selama puasa. Olah sebagai makanan atau jus, ini dia beberapa bahan yang perlu kamu stok di rumah selama Ramadan.

Stroberi

Puasa

Stroberi yang asam dan segar biasanya diolah menjadi jus segar. Selain itu, buah ini pun kerap muncul pada takjil berbuka seperti es campur atau es buah. Disebutkan, buah dengan warna merah menyala ini memiliki kandungan air sebanyak 92%.

Kamu bisa mengonsumsi stroberi dalam bentuk buah utuh ketika sahur. Saat berbuka, agar perut tidak kaget dengan rasa asamnya, konsumsi saja infused water ditambah dengan potongan daun mint yang sudah dibuat sebelumnya. Minuman ini lebih nikmat jika disajikan dalam kondisi dingin.

You Might Also Like