Tips & Trik

Stok 6 Bahan Ini di Rumah! Supaya Tetap Segar dan Bugar Selama Puasa

8 Juni 2017
Puasa
3 menit

Saat melaksanakan ibadah puasa, tubuh tidak mendapatkan asupan air selama belasan jam. Akibatnya, kamu bisa merasa mudah lemas dan pusing, bahkan bisa sampai sulit buang air besar, lho! Cegah hal itu yuk dan terus jaga kondisi badan agar segar dan bugar dengan makanan-makanan ini.

Enam bahan makanan simpel ini mememiliki kadar air yang tinggi sehingga dapat berdampak baik untuk menjaga kondisi badan selama puasa. Olah sebagai makanan atau jus, ini dia beberapa bahan yang perlu kamu stok di rumah selama Ramadan.

Tomat

Tomat juga merupakan buah dengan kandungan air yang kaya yaitu 94%. Bukan rahasia lagi jika tomat segar yang dikonsumsi dapat menambah kadar antioksidan dalam tubuh. Tubuh pun dijamin lebih segar jika mengonsumsi makanan berbahan alami yang satu ini.

Bukan hanya untuk menghidrasi badan, tomat juga memiliki efekk yang baik untuk kesehatan dan kecantikan wajah. Selain dapat menghilangkan minyak, buah ini juga bisa menghilangkan sel kulit mati serta meredakan jerawat sehingga muka pun jadi lebih cerah serta segar.

You Might Also Like