Ide Dekorasi, Rumah Anda

Susah Tidur? Tanam Saja 5 Tumbuhan Ini di Taman dalam Rumah

5 April 2019
taman dalam rumah
3 menit

Dewasa ini banyak orang-orang yang sering terjangkit insomnia. Hal ini bisa karena stres dari pekerjaan atau banyak pikiran. Daripada mengobati insomnia dengan pil, kamu bisa mengisi taman dalam rumah dengan 5 tumbuhan ini. Insomnia hilang, tidur lebih nyenyak, interior rumah pun jadi makin menarik. 

1. Taman Dalam Rumah Berisi Lavender

taman dalam rumah

Selain pengusir nyamuk, ternyata lavender memiliki manfaat yang berguna lainnya.

Aromanya yang wangi dan menenangkan terbukti dapat mengurangi faktor-faktor permasalahan tidur kamu.

Tanaman lavender dapat membantu kamu untuk melawan kecemasan, gelisah, depresi, dan insomnia.

Selain ditaruh pada taman dalam rumah milikmu, kamu bisa mencelupkan minyak lavender ke dalam bak mandi agar tubuh terasa lebih rileks.

Banyak penelitian yang menunjukkan apabila kamu menghirup aroma lavender hormone stress kortisol yang sedang kamu idap dapat menurun.

Tangisan bayi yang rewel pun bisa reda hanya menghirup aroma lavender.

Namun, bunga lavender jarang ditemukan, karena tanaman ini tidak bisa tumbuh di semua tempat.

Tanaman ini hanya dapat hidup di ketinggian 600-1300 mdpl.

2. Lidah Buaya

taman dalam rumah

Sudah sejak lama, lidah buaya memiliki segudang manfaat.

Seperti, menebalkan rambut.

Selain itu, lidah buaya menurut banyak penelitian dapat membersihkan udata dari bahan kimia yang mengancam tubuh kamu seperti, formalin.

Pada malam hari, lidah buaya menghasilkan oksigen yang cukup banyak.

Proses ini lah yang membantu kamu untuk bisa mengatasi insomnia dan membantu tubuh tetap tenang.

Tak hanya itu, udara yang bersihnya dapat membuat kamu tidur lebih nyenyak dan menyerap udara kotor pada kamarmu.

Baca Juga:

21+ Gambar Desain Taman Bermain Anak yang Dapat Dibuat di Rumah

3. Kalau Lidah Mertua yang Ini Bisa Bikin Tidur Kamu Pulas

taman dalam rumah

Tanaman ular atau sering disebut tanaman lidah mertua ini memiliki bahasa ilmiah, Sansevieria trifasciata.

Lidah mertua dapat membantu kamu bernafas lebih baik juga memperkuat sistem kekebalan tubuh kamu.

Tanaman ini memiliki bentuk daun yang meruncing.

Biasanya ditemukan di perkarangan rumah atau taman kota.

Manfaat dari tanaman lidah mertua ini dapat menghasilkan juga menyaring oksigen serta menghilangkan karbondioksida dari udara.

Proses ini berlangsung di siang hari maupun pada malam hari.

Selain itu tanaman ini dapat meningkatkan kualitas udara secara keseluruhan sehingga atmosfer udara dalam rumah meningkat.

Kamu akan mendapati tubuh yang lebih rileks dan santai di dalam rumah.

Adalagi manfaat lainnya yaitu, mata kamu akan terlindungi dari iritasi, meredakan masalah pernafasan, dan mengurangi sakit kepala.

4. Bunga Melati Tak Hanya Cantik Tapi Harumnya Bikin Tenang Kamu

taman dalam rumah

Banyak orang yang taku dengan harum bunga melati, katanya ini menandakan ada makhluk astral di sekitar harum wewangian ini.

Itu hanya mitos kok, Sahabat 99!

Harum melati justru sangat bermanfaat bagi tubuh kamu agar lebih rileks.

Khasiat aromanya dapat menyembuhkan beberapa penyakit pada tubuh kamu secara alami.

Seperti, masalah susah tidur atau insomnia dan permasalahan kecemasan yang tidak terkendali dalam tubuhmu.

Baca Juga:

Taman Belakang Rumah Dengan Nuansa Batu (9 Gambar Inspirasi Desain)

5. Tanami Gardenia, Taman Dalam Rumah Makin Cantiktaman dalam rumah

Selain cantik, gardenia dimanfaatkan untuk membuat aktivitas tidur kamu lebih nyenyak.

Bunga ini sering disebut juga bunga kacipiring.

Sebab bentuknya dan aromanya mirip sekali dengan bunga melati.

Hanya saja ukuran mahkotanya lebih besar.

Manfaat bunga gardenia bisa membuat tidur kamu lebih nyenyak karena mengandung zat vilium dan polifenol.

Agar gardenia tumbuh subur, tanamlah gardenia di tempat yang tidak terkena sinar matahari secara langsung.

***

Bagaimana artikel ini, Sahabat 99?

Semoga bermanfaat yah!

Kunjungi Blog 99 Indonesia untuk mendapatkan informasi menarik seputar hunian.

Sedang butuh properti? Cari saja di 99.co/id

You Might Also Like