Gaya Hidup Kesehatan

7 Tumbuhan Pembersih Paru-Paru yang Rasanya Lezat dan Enak. Perokok Wajib Tahu!

2 menit

Belum banyak yang tahu beberapa tumbuhan pembersih paru paru dapat ditanam di rumah dan rasanya enak-enak. Apa saja? Cari tahu di sini!

Salah satu organ yang mempunyai fungsi penting di dalam tubuh ialah paru-paru.

Maka wajar, jika kita mesti merawatnya sebaik mungkin.

Terlebih dalam aktivitas sehari-hari, kamu acapkali menghirup udara kotor, seperti asap rokok, kendaraan, dan polusi lainnya.

Alhasil, potensi penyakit paru-paru membayangimu setiap harinya.

Walau secara fungsi paru-paru mampu membersihkan dirinya sendiri, tapi sebenarnya kamu bisa membantu untuk membersihkannya dengan mengonsumsi sejumlah tumbuhan alami.

Apa saja tumbuhan pembersih paru paru tersebut?

Melansir laman sehatq.com dan sumber lain, langsung simak ulasan lengkapnya di bawah ini!

7 Tumbuhan Pembersih Paru Paru

tumbuhan alami pembersih paru-paru

Sekadar informasi, daftar tumbuhan paru-paru berikut bisa kamu tanam di halaman rumah.

1. Bawang Putih

Tumbuhan pertama adalah bawang putih.

Tanaman yang sering kita temukan di dapur rumah dan dijadikan bumbu masakan.

Siapa sangka, jika kandungan zat di dalam bawang putih, sanggup menghentikan peradangan dan infeksi.

Bawang putih pun diklaim sebagai tanaman yang meminimalisir gejala asma.

2. Cabai Rawit

Sama halnya dengan bawang putih, cabai rawit termasuk ke dalam bumbu masakan yang kerap ditemukan di dapur rumah.

Ia juga relatif mudah ditanam di pekarangan rumah, walau menggunakan pot kecil.

Di dalam cabai rawit, terdapat zat bernama capsaicin.

Zat itu bisa memantik sekresi dan melindungi selaput lendir dalam saluran pernapasan.

3. Brokoli

Apakah kamu salah satu penggemar sayuran brokoli?

Jika iya, maka pilihanmu sangat tepat!



Pasalnya brokoli merupakan sayuran dengan limpahan zat bermanfaat bagi tubuh, termasuk mampu membuat sistem pernapasan jadi lebih sehat.

Sayuran ini juga bisa diolah sedemikian rupa jadi ragam makanan lezat.

4. Jahe

Sudah menjadi rahasia umum, bila jahe dikenal sebagai rempah-rempah alami yang sering dijadikan obat alami.

Nah, termasuk bermanfaat bagi kesehatan paru-paru.

Melansir laman sehatq.com, jahe konon dapat mengusir racun di dalam saluran pernapasan.

5. Kunyit

Setali tiga uang dengan jahe, kunyit termasuk ke dalam keluarga tumbuhan berkhasiat yang sering digunakan menjadi obat alternatif.

Kabarnya kandungan kunyit, bisa mengeluarkan banyak racun di dalam tubuh sekaligus melindungi organ dari berbagai kerusakan.

Melansir laman cnnindonesia.com, ada sebuah ramuan berkhasiat yang dapat membersihkan paru-paru kotor, termasuk bagi perokok…

Ramuan tersebut yaitu campuran dari bawang putih, jahe, dan kunyit.

Ketiga bahan tersebut dicampur sedemikian rupa dengan air panas, untuk hasilkan ramuan terbaik yang berfungsi membersihkan paru-paru.

6. Apel

Tumbuhan pembersih paru paru berikutnya berasal dari keluarga buah-buahan, yaitu apel.

Di balik rasanya yang enak dan lezat, apel memiliki kandungan vitamin C yang banyak.

Vitamin C itulah yang mempunyai peran untuk menjaga imun tubuh, termasuk menjaga kesehatan sistem pernapasan.

7. Blueberry

Selain apel, blueberry juga jadi salah satu buah-buahan yang kaya akan vitamin C.

Maka dari itu, blueberry dimasukkan ke dalam tumbuhan pembersih paru paru karena tingginya vitamin C yang terkandung di dalamnya.

Cara Lain Membersihkan Paru-Paru

Selain menggunakan tumbuhan di atas, ada media alternatif lain yang bisa dioptimalkan untuk membersihkan paru-paru, seperti:

  • Minum air putih;
  • Mengonsumsi teh hijau;
  • Madu;
  • Dan tentunya berhenti merokok dan olahraga teratur.

***

Itulah daftar tumbuhan pembersih paru paru yang sangat mungkin untuk ditanam di pekarangan rumah.

Semoga bermanfaat, Sahabat 99.

Baca informasi menarik dan seru lainnya di Berita 99.co Indonesia.

Sedang mencari rumah mewah di Semarang?

Maka perumahan Paramount Village merupakan opsti yang tepat.

Informasi lengkapnya bisa kamu temukan di www.99.co/id.

Cek sekarang juga!




Insan Fazrul

Junior Content Writer di 99.co Indonesia.
Follow Me:

Related Posts