11 Manfaat Air Kunyit Untuk Kecantikan dan Kesehatan Tubuh

30 Jan 2020 - Ananda Bayu Pangestu

11 Manfaat Air Kunyit Untuk Kecantikan dan Kesehatan Tubuh

Manfaat kunyit bisa dibilang sudah melegenda khususnya di Indonesia. Rempah yang satu ini memiliki banyak sekali manfaat apabila dikonsumsi dengan benar. Manfaat air kunyit bisa didapat dengan berbagai cara, termasuk dengan rajin minum air kunyit sebelum tidur. 

Tak hanya berpengaruh terhadap kesehatan tubuh, manfaat minum air kunyit juga dapat berpengaruh positif terhadap kecantikan wajah. Penasaran bagaimana? Yuk, simak artikel manfaat air kunyit untuk kecantikan dan kesehatan tubuh ini!

Manfaat Minum Air Kunyit Sebelum Tidur Untuk Kesehatan


Banyak sekali manfaat air kunyit yang bisa didapatkan jika kita rajin mengonsumsinya. Rempah yang sudah dijadikan jamu semenjak zaman nenek moyang ini memang menyimpang segudang khasiat, baik manfaat minum air kunyit maupun manfaat kunyit langsung.

Berikut ini adalah beberapa manfaat minum air kunyit sebelum tidur yang bisa anda dapatkan jika rutin mengonsumsinya. Dari masalah pencernaan hingga penyakit kronis seperti kanker, dapat diredakan oleh manfaat air kunyit ini. Apa saja, ya?

  1. Detoksifikasi Hati

Manfaat air kunyit yang bisa kita dapat jika rajin meminumnya yang pertama adalah detoksifikasi hati. Manfaat minum kunyit untuk hati ini sudah terbukti, karena air kunyit akan bertindak sebagai pembersih dan mencegah penumpukan asam lemak di hati.

Karena hal inilah air rebusan kunyit bisa meningkatkan kemampuan hati untuk memproses makanan dan bahan kimia, secara teratur membuang zat-zat yang tidak dibutuhkan tubuh sehingga tubuh tetap bersih.

  1. Meredakan Peradangan

Yang kedua, manfaat minum air kunyit sebelum tidur yang bisa kita dapatkan adalah meredakan peradangan. Manfaat minum kunyit ini bisa didapat karena zat curcumin yang ada di dalamnya.

Penelitian menunjukan bahwa kunyit memiliki sifat anti inflamasi yang berkhasiat untuk mengobati radang umum. Kondisi yang lebih parah lainnya adalah radang sendi, radang usus, pankreatitis, dan masih banyak lagi.

Zat kurkumin ini merupakan antioksidan yang mengandung efek antiradang poten. Ada kurang lebih 200 mg kurkumin dalam satu sendok teh kunyit segar yang diparut halus atau versi bubuknya.

Bagaimana manfaat air kunyit ini bekerja? Kurkumin diyakini bekerja memblokir kerja sitokin dan enzim penyebab inflamasi tubuh. Kurkumin juga mengurangi peradangan dengan menurunkan kadar histamin dan meningkatkan produksi kortison alami di kelenjar adrenal.

  1. Mengobati Maag

Penyakit maag merupakan salah satu yang paling umum menyerang berbagai kalangan. Nah, manfaat minum air kunyit sebelum tidur berikutnya adalah mengobat penyakit maag ini. Air rebusan kunyit memang telah lama digunakan sebagai obat gangguan pencernaan alami.

Maag sendiri dapat muncul dipicu oleh timbulnya luka di lambung akibat infeksi bakteri H. Pylori. Bakteri ini berasal dari konsumsi obat anti-nyeri jangka panjang, racun rokok, alkohol, serta banyak makanan tertentu.

Berbagai hal ini membuat lapisan dinding usus dan kerongkongan terkikis sehingga memicu asam lambung naik. Penelitian membuktikan bahwa manfaat air kunyit salah satunya mengobati peradangan dinding usus dan kerongkongan ini.

Selain itu, khasiat kunyit juga meningkatkan produksi lendir dinding lambung sehingga lebih sehat. Kunyit membantu mengurangi frekuensi kekambuhan gejala maag karena kurkumin dalam kunyit juga bekerja mengendalikan produksi asam lambung dan empedu berlebih.

  1. Sebagai Antibiotik

Yang banyak belum diketahui orang adalah manfaat air kunyit sebagai antibiotik. Hal ini berarti khasiat kunyit termasuk memerangi bakteri, virus, maupun jamur. Jika anda pergi ke dokter dan sering kali mendapat obat antibiotic, air rebusan kunyit dapat menjadi alternatif yang baik.

Beberapa penyakit yang paling sering diderita dan membutuhkan antibiotic adalah sakit tenggorokan. Jika lain kali anda mengalaminya, anda bisa mencoba manfaat minum air kunyit ini sebelum tidur, ya! 

  1. Menghambat Pertumbuhan Sel Kanker dan Tumor

Manfaat air kunyit yang menakjubkan adalah dipercaya dapat menghambat pertumbuhan sel kanker dan tumor. Karena kunyit berkhasiat sebagai antioksidan tubuh, kunyit dapat mengurangi stress oksidatif yang menghasilkan radikal bebas dalam tubuh.

Jika dibiarkan, radikal bebas dapat menyebabkan penyakit kronis seperti kanker. Jadi, selain menghambat atau bahkan menghentikan pertumbuhan sel kanker dan tumor, manfaat minum kunyit juga sebagai upaya pencegahan yang baik.

Banyak penelitian terdahulu mendukung manfaat rimpang kunyit putih sebagai pengobatan kanker tradisional, terutama kanker payudara, kanker leher rahim, dan kanker usus besar. 

Selain itu, sebuah studi pada tahun 2014 menemukan bahwa kurkumin dalam minyak kunyit putih bekerja menghambat perkembangbiakan sel tumor ganas penyebab kanker payudara.

Uji kultur laboratorium lainnya memperlihatkan bahwa kurkumin dalam kunyit putih menghambat pertumbuhan sel kanker dan membuatnya mengempis. Efek inilah yang membantu menghentikan proses penyebaran kanker alias metastasis.

  1. Menghilangkan Lemak

Jika anda tengah berusaha diet, manfaat minum air kunyit sebelum tidur bisa membantu anda untuk menghilangkan lemak. Khasiat kunyit tidak hanya meningkatkan metabolism tubuh, namun juga membantu tubuh mencerna lemak lebih cepat.

Jika dikonsumsi secara teratur, manfaat air kunyit ini mencegah lemak menumpuk di tubuh. Kurkumin kunyit berfungsi menekan respon peradangan pada sel tubuh, termasuk sel pankreas, lemak, dan otot. 

Reaksi ini dapat membantu mengurangi resistensi insulin, menurunkan kadar gula darah, dan kolesterol serta gangguan metabolik lainnya akibat berat badan berlebih.

Manfaat air kunyit ini dapat diperoleh dengan mengombinasikan air rebusan kunyit dengan asam jawa. Dalam jangka panjang, minum jamu kunyit asam dapat membuat hasil penurunan berat badan jadi lebih maksimal.

  1. Mengendalikan Gula Darah

Manfaat minum air kunyit lainnya adalah mengendalikan gula darah. Jika anda memiliki masalah gula, manfaat minum air kunyit sebelum tidur ini patut anda cari. Dengan demikian, gula darah akan lebih stabil.

Studi tahun 2013 membuktikan bahwa kandungan kunyit dapat menurunkan kadar glukosa dalam darah. 

Penelitian lain menunjukkan bahwa suplemen ekstrak kunyit membantu meningkatkan fungsi insulin, menstabilkan kadar gula darah, dan membuat gejala diabetes lebih mudah ditangani. 

Manfaat Air Kunyit Untuk Wanita dan Kecantikan


(Photo: Rbangyal)

Manfaat air rebusan kunyit juga banyak dicari oleh para wanita, khususnya untuk kecantikan. Salah satu rempah yang digunakan sebagai jamu semenjak jaman dahulu ini memang memiliki segudang khasiat yang hebat. 

Berikut beberapa manfaat air kunyit untuk wanita dan kecantikan.

  1. Meredakan Nyeri Haid

Untuk yang satu ini, seperti wanita Indonesia sudah sangat akrab dengan jamu kunir atau kunyit asam yang dapat meredakan nyeri haid atau datang bulan. Bukan sekedar mitos saja, kunyit memang berkhasiat meredakan nyeri alias bersifat analgesik.

Khasiat kunyit ini bekerja dengan melemaskan kontraksi rahim yang membuat perut kram. Selain itu, kurkumin juga mengurangi aliran masuk ion kalsium pada sel-sel epitel rahim dan mengurangi produksi prostaglandin, hormon yang menciptakan rasa sakit dan peradangan. 

Manfaat kunyit ini semakin diperkuat oleh efek antioksidan tanin, saponin, sesquiterpenes, alkaloid, dan phlobotamin dari asam jawa yang menenangkan kontraksi rahim. Meski begitu, jamu kunyit ini tidak disarankan untuk wanita yang pendarahan menstruasinya berat.

  1. Masker Wajah Alami

Manfaat air kunyit untuk kecantikan yang lain adalah untuk masker wajah alami. Selain baik untuk kesehatan tubuh, manfaat air kunyit juga punya manfaat hebat untuk merawat kecantikan kulit. 

Antioksidan dalam kunyit membuat penampilan kulit secara keseluruhan tampak lebih cerah dan awet muda. Cara paling mudah untuk memperoleh manfaat air kunyit ini adalah dengan meracik masker alami.

Manfaat kunyit untuk wajah berikutnya adalah masker kulit sensitif. Untuk masker yang satu ini, akan bekerja dengan lebih baik apabila dikombinasikan dengan buah pepaya mentah. Mengapa? Pada pepaya mentah terkandung enzim yang biasa disebut papain.

Enzim ini dapat meminimalisir pertumbuhan rambut-rambut halus pada wajah yang menjadi sebab utama gatal-gatal atau iritasi pada kulit. 

Cara membuat masker kunyit ini, pertama haluskan satu sendok makan kunyit dan campurkan dengan pepaya mentah (secukupnya) yang sudah ditumbuk. Oleskan area merah atau gatal-gatal pada wajah dan tunggu beberapa menit sebelum membilas wajah dengan air dingin.

Masker kunyit dan pepaya mentah ini senantiasa akan menutup folikel rambut dan membuat kulit terasa lebih dingin dan kenyal. Yang menarik bukan hanya manfaat minum kunyit, bukan?

  1. Menghilangkan Komedo

Manfaat air kunyit untuk wajah yang lain adalah menghilangkan komedo. Sama seperti sebelumnya, manfaat kunyit ini bisa didapatkan dengan membuatnya sebagai masker. 

Anda bisa cari kunyit kasturi (kuning), blender atau ulek sampai halus sebelum dicampurkan dengan sedikit minyak kelapa. Lalu, untuk mendapatkan manfaat air kunyit ini, oleskan masker kunyit pada bagian hidung yang bermasalah dan tunggu sampai kira-kira 10 menit.

Setelah itu, bilas dengan air hangat hingga bersih. Anda langsung bisa merasakan manfaat air kunyitnya di wajah.

  1. Anti-aging alami

Manfaat minum air kunyit sebelum tidur lainnya adalah menghindari penuaan dini. Manfaat air kunyit sebagai agen anti-aging alami ini dapat membuat kulit wajah tetap segar dan awet muda. Kandungan kurkumin yang punya banyak khasiat salah satunya penting dalam proses anti-aging.

Selain kandungan kurkumin, kandungan antioksidan yang cukup banyak pada kunyit juga bisa membuat kulit terbebas dari berbagai radikal bebas yang ada pada tubuh dan bisa memperlambat proses penuaan pada kulit. Manfaat minum air kunyit ini tidak main-main, kan?

Itu dia 11 manfaat air kunyit untuk kesehatan tubuh dan kecantikan wajah. Untuk diminum ataupun langsung diaplikasikan ke wajah sebagai masker, manfaat air kunyit ini beraneka ragam dan sayang sekali jika tidak kita gunakan.

Selamat mencoba, ya!

Author:

Ananda Bayu Pangestu