Inspirasi Ruang Olahraga di Rumah dan Elemen yang Wajib Ada

28 Jul 2020 - Miyanti Rahman

Inspirasi Ruang Olahraga di Rumah dan Elemen yang Wajib Ada

Salah satu cara menerapkan gaya hidup sehat adalah dengan olahraga di gym, tetapi sayangnya menjadi member di gym tidak murah.

Kita harus mengeluarkan bujet mulai dari ratusan hingga jutaan rupiah agar bisa mendapatkan fasilitas olahraga yang mumpuni.

Hal tersebut tentu tidak mudah, terutama bagi yang punya bujet terbatas. 

Namun jangan khawatir, karena persoalan ini jelas ada solusinya.

Solusinya yaitu dengan menciptakan sendiri ruang olahraga di rumah. Tenang, ini tidak serumit yang dibayangkan kok.

Menciptakan ruang olahraga di rumah hanya perlu sedikit kreativitas dan kejelian untuk melihat setiap sudut yang dapat dimanfaatkan.

Namun apabila Anda masih bingung dan tidak punya ide, berikut inspirasi ruang olahraga di rumah yang sudah kami rangkum.

Inspirasi Ruang Olahraga di Rumah

Ruang di Belakang Rak

Anda punya ruang kosong di belakang rak? 

Mulai sekarang jangan disia-siakan, tetapi gunakan untuk ruang olahraga di rumah.

Ya, menciptakan ruang olahraga di rumah memang tidak perlu tempat luas. Pasalnya, banyak sudut yang dapat dimanfaatkan.

Anda pun tidak perlu terlalu fokus untuk menciptakan ruang olahraga yang mewah dan penuh gaya.

Lebih baik fokus pada manfaat yang diperoleh bila melakukan gerakan olahraga dengan benar.

Ruang Cadangan


Ruang kosong yang tidak digunakan untuk menyimpan dan melakukan apapun, sebaiknya disulap menjadi ruang olahraga di rumah.

Jika ruang itu adalah gudang atau tempat sampah, maka tidak ada salahnya dijadikan ruang yang bermanfaat untuk kebugaran.

Anda bisa sambil menyimpan televisi di dalamnya sehingga terhibur saat melakukan gerakan olahraga di ruang cadangan ini.

Ruang olahraga di rumah ini bisa dilengkapi oleh alat-alat fitness yang harganya sesuai dengan bujet.

Ruang untuk Olahraga Tenang

Menciptakan ruang olahraga di rumah semakin mudah apabila latihan fisik yang Anda tekuni adalah yoga atau pilates.

Pasalnya, olahraga yang satu ini tidak memerlukan alat-alat fitness, yang dibutuhkan hanya matras dan suasana nyaman.

Bersihkan ruang yang tersedia untuk membuat suasana nyaman, akan lebih baik apabila di dekat jendela.

Anda tinggal tambahkan tirai putih yang tidak menghalangi masuknya sinar matahari dan warna cat dinding putih.

Ruang di Area Kebun

Jika Anda punya kebun atau halaman belakang rumah, maka tidak ada salahnya membuat ruang olahraga outdoor di rumah. 

Ruang olahraga outdoor akan sangat mendukung olahraga yoga dan pilates.

Pasalnya, kedua jenis olahraga di atas perlu hubungan mendalam dengan alam. 

Ruang olahraga di area kebun juga cocok untuk freeletics.



Itu dia inspirasi ruang olahraga di rumah. Tapi Saat membuatnya, Anda sebaiknya tidak melupakan elemen berikut ini.

Elemen yang Tidak Boleh Dilupakan


Jendela

Keberadaan jendela di ruang olahraga tidak hanya berguna untuk sirkulasi udara dan pencahayaan alami.

Selain itu, jendela bisa membuat pikiran Anda menjadi lebih rileks dengan pemandangan yang disajikannya di luar jendela.

Ukuran jendela ruang olahraga di rumah tidak perlu besar atau satu dinding penuh, sesuaikan saja dengan kebutuhan.

Baca juga:

5 Pilihan Model Jendela Minimalis Terbaru 2020

Lantai Antislip

Lantai antislip wajib ada dalam ruang olahraga di rumah, gunanya untuk meminimalisir cedera akibat lantai licin.

Material untuk membuat lantai antislip  di antaranya kayu yang tidak dipoles atau bisa juga menggunakan karpet.

Rak Penyimpanan

Jika Anda melakukan olahraga fitness di rumah, jangan lupakan elemen rak penyimpanan. 

Kelihatannya memang sepele, tetapi sangat berguna.

Jangan simpan dumbbell Anda sembarangan, tetapi simpanlah di rak yang sudah disediakan.

Rak ini juga berguna untuk menyimpan botol minuman atau barang-barang lainnya yang Anda bawa saat berolahraga.

Televisi atau Musik Player

Jika menyimpan televisi di ruang olahraga di rumah, maka sebaiknya diletakkan sejajar dengan titik mata.

Televisi akan sangat membantu Anda saat olahraga, karena bisa menampilkan bantuan video instruktur.

Selain itu, dengan adanya televisi Anda bisa menonton berita atau film-film seru sambil menjaga kebugaran tubuh.

Tempat Penyimpanan Handuk

Jangan lupakan tempat penyimpanan handuk saat Anda menciptakan ruang olahraga di rumah.

Tempat penyimpanan handuk bisa berupa rak atau keranjang, tergantung selera dan kebutuhan.

Jika berupa rak, maka susunlah handuk putih agar berbaris secara rapi agar kegiatan olahraga tidak terganggu.

Area Istirahat

Ruang olahraga di rumah berbeda dengan gym, sehingga Anda tidak boleh melupakan area untuk beristirahat.

Dengan begitu, olahraga bisa lebih santai. Lagi pula olahraga di rumah waktunya lebih fleksibel, tidak dibatasi oleh waktu sewa seperti di gym.

Anda sangat disarankan untuk mendesain ruang olahraga dan area santai yang  comfy dan juga sesuai dengan kebutuhan.

Cermin

Cermin dalam ruang olahraga di rumah berguna untuk melihat pergerakan olahraga, apakah sudah tepat atau belum.

Selain itu, cermin pun berguna untuk membantu memantulkan cahaya dari jendela agar ruang menjadi lebih terang.

Sama halnya seperti jendela, ukuran cermin tidak harus satu dinding penuh, tetapi disesuaikan dengan kebutuhan.

Itu dia inspirasi ruang olahraga di rumah dan elemen-elemennya yang sebaiknya tidak dilupakan.

Dengan adanya ruang olahraga di rumah, Anda bisa lebih hemat dan mengalihkan dana untuk tabungan properti, kan?

Semoga informasi ini bermanfaat!

Baca juga:

Ciri Rumah Sehat yang Bikin Betah, Rumah Anda Masuk Kriteria?

Author:

Miyanti Rahman