Berita

Sering Mengalami Mimpi dalam Mimpi? Simak Artinya di Sini!

2 menit

Anda melihat mimpi, lalu bangun, tapi ternyata masih berada dalam mimpi. Pernahkah mengalaminya? Kita mengenal kondisi tersebut sebagai mimpi dalam mimpi, atau yang disebut pula sebagai mimpi bertingkat. Kira-kira, apa maknanya ya..

Beberapa pakar mimpi cenderung menyebutnya sebagai false awakening.

Kondisi dimana kesadaran Anda sudah muncul, namun masih dalam kondisi tertidur.

Hal ini menyebabkan sebagian masyarakat percaya bahwa mimpi seperti ini ada kaitannya dengan praktik spiritual.

Benarkah? Daripada bingung, yuk simak beberapa makna mimpi bertingkat berikut ini..

Apa Itu Mimpi dalam Mimpi

Mimpi diatas mimpi disebut false awakening, yakni kondisi dimana kita mimpi bangun dari tidur, tapi sebenarnya hanya terbangun dalam mimpi yang lain.

Dalam mimpi mungkin Anda merasa cemas berlebihan, dan ketika benar-benar terjaga di dunia nyata Anda menyadari bahwa hal tersebut hanyalah mimpi.

Tetapi mimpi ini berbeda dengan ketindihan (sleep paralysis).

Dimana kita tidak bisa menggerakkan tubuh kita jika mengalami kelumpuhan tidur.

Berdasarkan sebuah penelitian, false awakening biasanya terjadi setelah seseorang mengalami lucid dream.

Yaitu mimpi yang bisa kita sadari bahwa kita sedang bermimpi, bahkan bisa kita kendalikan.

Makna Mimpi dalam Mimpi

mimpi dalam mimpi

1. Mimpi dalam Mimpi Tanda Kesadaran Spiritual

Seseorang melihat mimpi, lalu bangun, tetapi hal-hal aneh terus terjadi padanya.

Ternyata dia hanya bermimpi bahwa dia bangun.

Orang-orang esoteris percaya bahwa jika memiliki mimpi seperti itu, hal ini menunjukkan kecenderungan akan adanya kesadaran spiritual.

Dimana Anda memiliki dua kesadaran sekaligus dan dapat mengendalikan mimpi Anda.

2. Tubuh Mengirimkan Sinyal Lelah

Jika kurang tidur selama beberapa hari terakhir, itu dapat memengaruhi intensitas mimpi.

Membuatnya seakan nyata dan susah untuk membedakannya ketika terjadi, sehingga menyulitkanmu untuk bangun.

Seperti ketika mengalami mimpi dalam mimpi, kesadaran Anda sudah siap beraktivitas namun tubuh kelelahan.

Baca Juga:

9 Arti Mimpi Hamil, Pertanda Baik atau Buruk, Ya?

3. Mimpi dalam Mimpi Jadi Tanda Frustasi

Mengutip dari Psychic Library, mimpi dalam mimpi adalah pertanda dari frustasi yang Anda hadapi di dunia nyata.

Entah mengenai karier yang tidak berkembang, kegagalan yang Anda hadapi, atau hal lainnya.

Ini juga menunjukkan rasa ketidakberdayaan yang Anda miliki dalam hidup.

Dimana Anda memiliki pandangan negatif akan kemampuan diri sendiri.

Tips Meningkatkan Kualitas Tidur

mimpi dalam mimpi

Setelah mengalami mimpi dalam mimpi, tubuh cenderung merasa lelah.

Atau parahnya, Anda terbangun dengan kondisi cemas dan jantung berdetak cepat.

Hal ini tentu tak baik untuk kesehatan tubuh, karenanya sebaiknya Anda selalu berupaya untuk mendapatkan tidur yang berkualitas.

Berikut beberapa hal yang bisa dilakukan untuk meningkatkan kualitas tidur Anda:

1. Perhatikan Makan dan Minum Sebelum Tidur

Jangan tidur pada saat Anda merasa lapar.

Ini akan membuat tidur kurang nyaman dan Anda bisa terbangun tengah malam.

Juga, jangan makan mendekati waktu tidur.

Sebaiknya makanlah 4 jam sebelum tidur, ini membuat kondisi perut lebih tenang saat tidur.

2. Buat Kondisi Kamar Senyaman Mungkin

Biasanya tidur akan lebih lelap di lingkungan yang membuat Anda nyaman.

Misalnya lingkungan yang tenang, gelap, dan sejuk.

Dengan membuat kamar Anda menjadi gelap, ini akan memberi sinyal ke otak bahwa sudah saatnya tidur.

Pastikan juga Anda tidur dengan kasur dan bantal yang nyaman.

Agar Anda bisa terlelap 15-20 menit semenjak membaringkan tubuh.

3. Yoga Ringan Sebelum Tidur

Melakukan olahraga ringan, seperti yoga, dapat membantu meningkatkan kualitas tidur Anda.

Ini dapat membantu agar tubuh merasa lebih rileks dan dapat tidur dengan tenang.

Sehingga Anda lebih cepat terlelap, lalu bangyn dengan kondisi segar.

Yoga ringan juga dapat membantu Anda mengatasi insomnia.

4. Batasi Waktu Tidur Siang

Tidur siang yang lama dapat mengganggu tidur malam Anda.

Terlebih jika Anda mempunyai insomnia atau kualitas tidur yang buruk di malam hari.

Jika ingin tidur siang, sebaiknya batasi sekitar 10-30 menit.

Atau bahkan Anda tidak perlu tidur siang sama sekali, jika tidur siang adalah penyebab Anda tidak dapat tidur di malam hari.

Baca Juga:

Bukan Hanya Pertanda Buruk, Lho! Ini Arti Mimpi Rumah Kemalingan…

Semoga informasinya bermanfaat ya Sahabat 99..

Jangan lupa kunjungi situs berita properti Blog 99 Indonesia untuk melihat artikel menarik lainnya.

Temukan hunian impian Anda di 99.co/id!

Hanifah

Jr. Content Writer for 99.co | Knit & Crochet Enthusiast

Related Posts