Gaya Hidup Kesehatan

Bikin Lebih Mesra, Ini Dia 10 Cara Mengatasi Ejakulasi Dini Alami. Hasilnya Permanen!

4 menit

Siapa bilang cara mengatasi ejakulasi dini itu susah? Tips dan trik ampuh di bawah ini bisa memecahkan masalah kamu dengan alami dan permanen. Wajib tahu!

Ejakulasi dini adalah permasalahan yang terjadi pada organ intim pria saat berhubungan seksual.

Permasalahan ini normal di kalangan pria karena pasti terjadi setidaknya sekali seumur hidup mereka.

Untuk kamu yang sedang mengalami problema ini, tidak usah khawatir.

Masalah ejakulasi dini menunjukkan ketidakmampuan untuk bertahan lama di ranjang ketika berhubungan seksual.

Gangguan tersebut bukan berarti kamu akan mengalaminya seumur hidup.

Dari pada bingung, yuk, kita bahas cara mengatasi ejakulasi dini sendiri di bawah ini.

Lengkap dengan penyebab dan obatnya, lho!

Cara Mengatasi Ejakulasi Dini

cara mengatasi ejakulasi dini pria wanita di kasur

1. Mencoba Obat Ayurveda

Cara mengatasi ejakulasi dini ini membutuhkan kamu untuk mencari obat-obatan herbal Ayurveda.

Ayurveda adalah sistem pengobatan tradisional yang datang dari India.

Pengobatan ini memanfaatkan tanaman herbal untuk mengatasi berbagai macam penyakit mulai dari diabetes sampai ejakulasi dini.

Beberapa obat Ayurveda seperti kamini vidrawan raskaunch beej, dan yauvanamrit vati dipercaya dapat mengatasi ejakulasi dini.

Obat herbal ini bisa kamu temukan di toko teh herbal atau toko pengobatan alternatif terdekat.

2. Senam Kegel

Senam kegel dapat memperkuat otot dasar panggul, yang mana berperan penting saat berhubungan seksual.

Senam kegel dilakukan dengan cara menggerakkan pinggang be atas dan ke bawah dengan posisi badan terlentang dan kaki tertekuk.

Sungguh cara yang mudah namun sudah terbukti efektif.

3. Jauhi Pikiran dari Stres

Ya, stres merupakan salah satu penyebab ejakulasi dini paling umum yang dialami banyak pria.

Ketika otak kita sedang tidak dalam keadaan stabil, semua hormon di dalam tubuh kita tentunya tidak akan bekerja dengan baik.

Untuk itu, cobalah latihan pernapasan atau meditasi di pagi hari.

Mulailah dengan memastikan lingkungan sekitar terasa sejuk dan tidak berisik.

Duduk bersila dilantai dan ambil napas dalam-dalam selama 5 detik.

Tahan napas kurang lebih 3 detik sebelum dikeluarkan secara perlahan-lahan.

Ulangi proses tersebut sebanyak 10 sampai 15 kali.

4. Mengonsumsi Protein dan Magnesium

Mengonsumsi protein dan magnesium sangat penting dalam cara mengatasi ejakulasi dini sendiri.

Semua makanan yang masuk dalam tubuhmu akan memberikan efek tersendiri, tidak terkecuali saat sedang berhubungan seksual.

cara mengatasi ejakulasi dini pria wanita makan

Apabila kamu sudah melihat tanda-tanda ejakulasi dini, perbanyaklah makan makanan yang berprotein dan kaya akan magnesium.

Contoh makanannya adalah labu, sereal gandum, kacang polong, kacang merah, kedelai, daging merah, dan almond.

Baca Juga:

7 Manfaat Minyak Lintah | Benarkah Mampu Memperbesar Alat Vital?

Tidak hanya akan membuat kamu tahan lebih lama di ranjang, makanan-makanan di atas juga dapat meningkatkan prostat.

Prostat yang stabil di dalam tubuh pria juga akan mengurangi risiko impotensi dan mandul.

5. Menggunakan Kondom yang Mengandung Anestesi

Cara mengatasi ejakulasi dini sendiri berikutnya adalah dengan menggunakan kondom yang mengandung anestesi.

Sebuah studi membuktikan jenis kondom ini dapat membuat pria tahan lebih lama di atas ranjang tanpa mengurangi kepuasan orgasme.

Kondom jenis ini sudah dilengkapi dengan cairan pelumas yang fungsinya menahan ejakulasi yang terlalu cepat.

Salah satu jenis kondom yang mengandung anestesi adalah benzocaine, yang hanya bisa kamu dapatkan di apotek.

6. Terapi Seks

Jika kamu merasa malu untuk langsung pergi ke dokter, mungkin cara mengatasi ejakulasi dini yang satu ini bisa dicoba.

Prakteknya tidak memerlukan bantuan orang lain.

Terapi seks merupakan pilihan yang disarankan para psikologis untuk menangani masalah seksual temporer di rumah.

Teknik ini bisa dilakukan sendiri atau dengan pasangan, tergantung keinginan pasien.

Caranya adalah dengan menahan orgasme saat sedang masturbasi.

Pertama, tahan untuk beberapa puluh detik sampai kamu merasa terangsang lagi.

Setelah itu, lanjutkan aktivitas seksual mandiri tersebut sampai kamu merasa sudah cukup lama.

Apabila dilakukan bersama pasangan, usahakan kamu bisa menahan untuk tidak orgasme pada percobaan pertama.

Tahan selama kurang lebih 30-60 detik sebelum melanjutkan aktivitas seksual secara perlahan-lahan.

Lakukan teknik ini sebanyak empat sampai lima kali untuk hubungan seks yang memuaskan.

7. Mengeluarkan Penis sebelum Orgasme

Mengatasi ejakulasi dini juga bisa dilatih saat sedang bercinta.

Apabila kamu merasa sudah di ujung orgasme, segeralah keluarkan penis dan ambil beberapa waktu untuk jeda dan relaks.

Setelah terasa lebih tenang, kamu bisa melakukan penetrasi kembali.

Ulangi upaya ini selama 4 atau 5 kali.

Agar tidak ada salah paham, pastikan pasanganmu tahu apa yang sedang kamu lakukan ya, Sahabat 99!

8. Obat Ejakulasi Dini dari Dokter

obat ejakulasi dini satu cangkir teh lemon

Mengatasi ejakulasi dini tidak hanya bisa dilakukan dengan melatih diri, tetapi juga melalui obat apotek atau dokter.

Apabila cara mengatasi ejakulasi dini secara alami di atas masih belum berhasil, mungkin kamu membutuhkan obat.

Untuk mendapatkan obat ejakulasi dini, kamu dianjurkan untuk konsultasi terlebih dahulu dengan dokter.

Hal ini penting dilakukan untuk menghindari efek samping dan komplikasi yang tidak diinginkan.

Obat ejakulasi dini terbagi menjadi dua, yaitu yang diberikan pada kulit dan ada juga yang langsung diminum.

9. Anestesi sebagai Obat Ejakulasi Dini

Obat ejakulasi dini anestesi adalah krim yang langsung diaplikasikan pada organ intim pria.

Obat ini mengandung lidokain, prilokain, dan benzokain yang menghasilkan efek mati rasa.

Aplikasikan pada penis utuk 10-20 menit sebelum kamu mulai berhubungan seksual.

Obat anestesi kebanyakan manjur untuk semua pria, tetapi efek sampingnya cukup mengkhawatirkan.

Menurut sebuah studi, efek obat anestesi ini adalah hilangnya sensitivitas kulit untuk waktu yang cukup lama.

Obat ejakulasi dini ini juga bisa menurunkan libido.

10. Obat Ejakulasi Dini yang Diminum

Walaupun sudah lulus tes dan disetujui oleh Food and Drug Administration di Amerika Serikat, obat-obatan ini dapat memberikan efek samping yang tidak mengenakkan seperti mual-mual dan demam tinggi.

Obat minum untuk mengatasi ejakulasi dini adalah phosphodiesterase-5, analgesik, dan antidepresan.

Penyebab Ejakulasi Dini

cara mengatasi ejakulasi dini pria wanita di atas kasur

Penyebab ejakulasi dini bisa beragam.

Beberapa dimulai dari keadaan mental yang sedang tidak stabil, kondisi prostat dan medis, usia yang sudah menua, atau ketergantungan obat.

Salah satu penyebab ejakulasi dini paling umum adalah kondisi psikologis seorang pria.

Kondisi psikologis ini juga dapat datang dari berbagai macam aspek.

Contoh penyebab ejakulasi dini adalah kekerasan seksual yang pernah dialami di masa lampau dan depresi.

Persepsi terhadap postur tubuh yang kurang memuaskan dan overthinking juga bisa menjadi penyebab utama.

Selain faktor di atas, penyebab ejakulasi dini juga bisa dilihat dari sisi biologis seorang pria.

Berikut adalah penyebab ejakulasi dini dari sisi biologis:

  • Tingkat hormon yang abnormal
  • Faktor keturunan
  • Infeksi pada uretra
  • Rendahnya sel neorotransmiter

Gejala Ejakulasi Dini

Selain mengetahui cara mengatasi ejakulasi dini, kamu juga wajib tahu gejalanya.

Gejala ejakulasi dini yang paling terlihat adalah ketidakmampuan menunda orgasme kira-kira kurang dari 4 menit setelah penetrasi.

Tidak hanya saat berhubungan seksual dengan pasangan, permasalahan ini juga dapat terjadi saat masturbasi.

Ejakulasi dini dapat diklasifikasikan menjadi dua hal sebagai berikut:

  • Lifelong: Ejakulasi dini yang muncul sejak pertama kali berhubungan seksual dan seterusnya.
  • Acquired: Ejakulasi dini yang tiba-tiba muncul setelah sebelumnya tidak pernah bermasalah.

Kapan Harus ke Dokter?

Apabila kamu sudah mengalami ejakulasi dini lebih dari dua kali, segeralah periksakan kesehatan tubuh dan organ intimmu ke rumah sakit.

Limpahkan semua keluh kesahmu pada dokter.

Bicarakan semua gejala dan permasalahan ejakulasi dini yang kamu alami tanpa harus merasa malu.

Memang, normal hukumnya bagi seorang pria untuk “curhat” mengenai permasalahan sensitif ini.

Namun ingat, jangan biarkan ego menghentikan usahamu untuk menjadi pribadi yang lebih baik dan sehat.

Untuk kebanyakan pria, berbicara langsung dengan seorang dokter dapat menjadi cara mengatasi ejakulasi dini.

Sebagai contoh, dengan meluapkan keluh kesah kamu dan mendengarkan saran ahli, kamu akan tahu dan teryakinkan.

Ejakulasi dini merupakan masalah yang normal dan sering dialami semua pria seumur hidupnya.

Baca Juga:

10 Manfaat Daun Kemangi | Bisa Membantu Cepat Hamil!

Semoga ulasan di atas bermanfaat ya, Sahabat 99..

Jangan lupa untuk pantau terus informasi penting seputar properti lewat Berita Properti 99.co Indonesia.

Untuk kamu yang sedang mencari perumahan minimalis seperti Segara City, langsung saja kunjungi 99.co/id

***SAM/IQB

Samala Mahadi

Content Writer and all things Basquiat connoisseur.

Related Posts