Tips & Trik

Cara Mengecilkan Pipi untuk Lemak Bandel yang Susah Hilang. Wajah Dijamin Tirus!

22 November 2019
cara mengecilkan pipi
4 menit

Susah menghilangkan lemak pada wajah? Simak cara mengecilkan pipi di bawah ini. Dijamin, wajah kamu pasti tirus dalam waktu singkat!

Menurunkan berat badan memang bukan sebuah urusan yang gampang.

Banyak hal yang harus dilakukan seseorang untuk mencapai berat badan idaman.

Nah, dari sekian banyak area pada tubuh kita, pipi merupakan bagian yang menimbun banyak lemat bandel.

Bagaimana maksdunya?

Sebuah riset membuktikan bahwa lemak pada pipi lebih susah hancur karena pipi merupakan satu-satunya area pada seluruh tubuh manusia yang jarang digerakkan.

Untuk kamu yang sedang mencoba meniruskan wajah, coba, deh, cara mengecilkan pipi satu ini.

Tipsnya efektif dan enggak ribet!

Penyebab Pipi Tembem

cara mengecilkan pipi

Sebelum kita membahas cara mengecilkan pipi, ada baiknya jika kamu mengetahui penyebab pipi tembem terlebih dahulu agar tidak mengulang kesalahan.

Pipi yang gemuk memang kasus yang menyebalkan.

Pasalnya, percuma saja jika badan sudah proporsional, namun jika pipi masih berlemak, kamu akan tetap terlihat gendut.

Penyebab pipi tembem yang utama adalah berat badan.

Semakin tinggi angka pada timbangan, otomatis pipi kamu akan semakin besar.

Namun, dibalik membengkaknya berat badan, ada juga alasan lain yang membuat pipi terlihat lebih besar.

Berikut adalah penyebab pipi tembem menurut para ahli kedokteran:

1. Faktor Keturunan

Penyebab pipi tembem yang pertama adalah faktor keturunan.

Untuk para anak-anak yang mewarisi besarnya pipi salah satu atau kedua orang tuanya, mengecilkan pipi akan lebih susah.

Ini dikarenakan struktur dan bentuk wajah yang sudah terbentuk dari lahir.

2. Makanan dan Minuman Manis

Ayo, ngaku, siapa di sini yang wajib minum boba atau kopi sehari sekali?

Bisa-bisa itu penyebab pipi besarmu!

Tanpa kamu sadari, kadar gula dalam minuman instan sangat tinggi kalori, yang mana pada akhirnya berubah menjadi lemak.

Lemak yang dihasilkan dari makanan dan minuman manis tersebut akan berdiam di pipi dan susah dihilangkan.

Baca Juga:

Cepat Langsing, Coba 7 Olahraga Cepat Kurus ini Dalam 7 Hari!

3. Retensi Air

Retensi air pada pipi dapat disebabkan oleh dehidrasi, aliran darah yang tidak lancar, pola makan yang tidak teratur, atau penyakit bawaan.

cara mengecilkan pipi

Tidak hanya itu, kelebihan air juga dapat menjadi penyebab retensi yang membuat pipi terlihat lebih bengkak.

4. Alergi

Peredangan yang disebabkan oleh alergi dapat membuat pipi bengkak.

Pembengkakkan tidak hanya akan terjadi pada area samping wajah, namun juga hidung, mata, sampai rahang.

Hindari mengkonsumsi terlalu makanan yang cenderung mengundang alergi pada banyak orang seperti telur, kacang, dan ikan laut.

5. Kurang Tidur

Sahabat 99, tahukah kamu, kalau waktu tidur mempengaruhi bentuk wajah?

Ya, semakin sedikit waktu beristirahat di malam hari, semakin puffy wajah kita ketika bangun tidur.

Tidak hanya membengkak, pipi juga akan terlihat lebih kendur.

6. Terlalu Lama Terpapar Sinar Matahari

Sinar matahari mengandung ultraviolet yang dapat merusak kulit.

Itulah mengapa kita membutuhkan sunscreen untuk melindungi kita dari berbagai macam kerusakan kulit.

Selain menimbulkan pigmentasi dan iritasi kemerahan, sinar matahari juga dapat membengkakkan pipi.

Maka dari itu, sebelum keluar, jangan lupa oleskan sunscreen pada wajah, ya!

7. Terlalu Banyak Konsumsi Alkohol

Segala bentuk alkohol, entah itu bir, wine, atau whisky, semuanya dapat menyerap kadar air dalam tubuh sehingga menyebabkan dehidrasi.

Dehidrasi adalah salah satu penyebab pembengkakan pipi.

Cara Mengecilkan Pipi

cara mengecilkan pipi

1. Berolahraga Rahang

Cara mengecilkan pipi yang pertama adalah dengan berolahga.

Tips satu ini memang terdengar terlalu klise.

Tapi, kita tidak berbicara tentang jenis olahraga biasa, namun olahraga rahang.

Pipi merupakan area yang jarang bergerak, untuk menggerakkannya, kamu membutuhkan aktivitas ekstra seperti:

  • Olahraga rahang menggunakan chin shaper
  • Mengunyah permen karet tanpa gula
  • Senam rahang; membuka mulut selebar-lebarnya selama 10 detik, tutup, lalu ulang sampai rahang terasa hangat

2. Tidur Cukup

Seperti yang sudah kita bahas, kurangnya waktu istirahat di malam hari adalah salah satu penyebab pipi tembem.

Untuk menangani hal di atas, aturlah jadwal tidur menjadi kurang lebih 8 jam setiap malamnya.

Jika kamu belum terbiasa tidur cepat, kamu bisa memulai dengan mengistirahatkan badanmu di atas tempat tidur, pasang lagu melow untuk merileksasikan otak…

…atau dengan menempatkan air humidifier agar lingkungan terasa lebih tenang.

3. Makan Makanan Kaya Serat

Tidur cukup masih belum ada hasil?

Coba cara mengecilkan pipi yang satu ini.

Menambahkan jumlah serat dalam diet kita sehari-hari akan membantu lemak hancur lebih mudah.

Makanan yang kaya akan serat di antaranya adalah kacang-kacangan, beras merah, sayuran hijau, atau buah-buahan seperti pepaya, alpukat…

…brokoli, pisang, pir, dan pepaya.

cara mengecilkan pipi

Tidak hanya bermanfaat untuk mengecilkan pipi, makanan serat juga berfungsi untuk:

  • Menurunkan berat badan
  • Menurunkan kadar kolesterol
  • Mencegah penyakit usus
  • Menghilangkan lemak di dalam pembuluh darah
  • Mencerahkan warna kulit
  • Menurunkan gula darah tinggi dan penyerapan glukosa

4. Minum Air Putih

Jauhi minuman yang mengandung terlalu banyak mengandung gula.

Kebiasaan mengkonsumsi minuman dengan kadar gula tinggi tidak hanya akan menumpuk lemak pada pipi, namun juga memperburuk kesehatan secara menyeluruh.

Penyakit yang disebabkan oleh gula berlebih adalah diabetes, yang mana salah satu efek sampingnya adalah pembengkakan pada beberapa area tubuh, termasuk pipi.

Biasakan lah meminum air putih setiap harinya, kurang lebih 8 gelas.

Sebuah studi membuktikan seorang yang meminum air putih setiap harinya selama 2 minggu memiliki 60%  kadar lemak yang lebih sedikit dibandingkan peminum kopi atau minuman manis lainnya.

5. Kumur-kumur Air Hangat

Pernah mendengar metode kompres panas untuk menghancurkan lemak?

Nah, metode tersebut juga bisa kamu gunakan pada pipi!

Cara mengecilkan pipi ini terinspirasi dari proses sedot lemak tanpa harus menjalani operasi.

Sebelum menyedot lemak di pipi, area leher sampai rahang biasanya dikompres menggunakan uap hangat untuk membuat konsistensi lemak lebih encer.

Dengan kumur-kumur hangat, dibantu dengan gerakan rahang aktif, kamu akan mendapatkan efek yang sama.

6. Es Batu

Cara meniruskan pipi menggunakan es batu merupakan metode modern yang kini dipakai oleh para ahli kecantikan.

Metode ini sering dicampurkan dengan treatment spa wajah demi mendapatkan wajah yang lebih kurus dan rahang yang tirus.

Berikut adalah cara mengecilkan pipi menggunakan es batu:

  • Siapkan beberapa bongkah es batu yang sudah dibungkus menggunakan kain lemut
  • Oleskan serum atau minyak wajah secara rata pada area pipi sampai dagu.
  • Pijat sisi kanan dan kiri pipi dengan gerakan dari bawah ke atas. Hindari menarik kulit dari arah luar ke dalam karena akan membuat kulit kendur.
  • Lakukan gerakan ini kurang lebih 1 sampai 2 menit hingga serum dan minyak meresap ke dalam kulit.
  • Setelah bagian pipi selesai, oleskan minyak yang sama pada area belakang telinga ke arah bawah rahang dan dagu.
  • Pijat kembali menggunakan es yang sudah dibalut kain dengan gerakan memutar dari area belakang telinga menuju dagu.
  • Lakukan gerakan pijat pada kedua sisi wajah selama kurang lebih 5 menit.

Baca Juga:

Cepat dan Efektif, Ini 7 Cara Mengatasi Jerawat Pasir dengan Bahan Alami

Semoga bermanfaat artikelnya ya, Sahabat 99!

Jangan lupa untuk pantau terus informasi penting seputar properti lewat Blog 99.co Indonesia.

Tak lupa, pastikan kamu menemukan properti idaman di 99.co/id.

You Might Also Like