Mulut kerap berbau tidak sedap dan gigi terlihat menguning di bagian bawah? Hati-hati, ini adalah tanda penumpukan karang gigi, Sahabat 99. Yuk, coba atasi dengan cara menghilangkan karang gigi alami berikut ini!
Karang gigi atau kalkulus gigi adalah sebuah plak sisa makanan yang mengeras pada gigi.
Biasanya karang gigi terbentuk dari bawah gusi dan bisa menyebabkan iritasi.
Tidak hanya mengancam kesehatan, karang gigi akan membuat kamu tidak percaya diri.
Pasalnya keberadaannya bisa menyebabkan mulut berbau tidak sedap dan permukaan gigi terlihat kuning.
Namun tidak perlu khawatir, kamu bisa mengatasinya dengan cara menghilangkan karang gigi tanpa ke dokter berikut ini!
10 Cara Menghilangkan Karang Gigi Secara Alami Tanpa Dokter
1. Bersihkan dengan Benang (Flossing)
Salah satu cara membuang karang gigi adalah dengan menggunakan benang (dental floss).
Produk satu ini efektif untuk membersihkan area sela-sela dan bagian terdalam gigi yang sulit terjangkau oleh bulu sikat.
Lilitkan seutas dental floss pada salah satu jari di kedua tangan, lalu selipkan di sela gigi.
Geseklah benang secara perlahan dari bawah ke atas agar kotoran terangkat sempurna.
Ingat, jangan menggeseknya terlalu kencang karena berisiko menimbulkan iritasi pada gusi, Sahabat 99.
2. Rajin Membersihkan Lidah
Tahukah kamu bahwa 50 persen bakteri di mulut bersarang pada permukaan lidah?
Selain itu, campuran air liur dan bakteri dapat membentuk plak di atas permukaannya.
Oleh sebab itu kamu harus rajin membersihkan area tersebut dengan menyikat lidah.
Caranya mudah, dengan sikat lidah kamu harus menggosok perlahan dari pangkal paling dalam ke depan dalam satu gerakan.
Lakukan beberapa kali gerakan satu arah ini hingga lidah bersih atau kesat.
Kemudian bilas sisa kotoran dengan berkumur menggunakan air atau obat kumur.
3. Berhenti Merokok
Cara paling ampuh berikutnya untuk menghilangkan karang gigi adalah dengan berhenti merokok.
Selain menyebabkan gangguan fungsi jantung dan paru-paru, merokok ternyata juga dapat menyebabkan masalah gigi dan mulut.
Bahkan kandungan bahan kimia dalam rokok dapat memicu pembentukan karang gigi, Sahabat 99.
Seramnya, karang gigi orang yang merokok cenderung berwarna hitam pekat, lo.
4. Menggunakan Baking Soda
sumebr: doralsedationdestistry.com
Selanjutnya kamu bisa menggunakan baking soda sebagai alternatif cara menghilangkan karang gigi.
Caranya mudah, cukup ganti pasta gigi dengan campuran baking soda dan garam.
Berikut panduan langkah-langkahnya:
- Campurkan satu sendok makan baking soda dan sejumput garam
- Aduk hingga merata, lalu celupkan sikat gigi ke dalamnya.
- Sikat gigi seperti biasa selama kurang lebih 2 menit
- Kumur dengan air bersih
5. Gunakan Kulit Jeruk
Solusi berikutnya untuk menghilangkan plak gigi adalah menggunakan kulit jeruk.
Langkah tradisional dan alami ini masih dipakai banyak orang, lo.
Kamu hanya perlu menggosokkan kulit jeruk pada gigi yang bermasalah di malam hari.
Kemudian biarkan semalaman dan berkumurlah di pagi hari.
6. Daun Sirih
Alternatif berikutnya adalah menggunakan daun sirih.
idak hanya merontokkan karang gigi, bahan alami ini bisa mengusir bau mulut, Sahabat 99.
Cukup siapkan selembar daun sirih dan 1 batang cengkeh, lalu tumbuk hingga setengah halus.
Kunyah campuran bahan tersebut dengan rutin setiap hari agar hasilnya efektif.
7. Konsumsi Vitamin C
Selain cara-cara di atas, kamu juga tidak boleh lupa mencukupi asupan vitamin C tubuh.
Pasalnya vitamin satu ini sangat baik untuk menjaga kesehatan gigi dan mulut.
Mulailah rutin mengonsumsi buah bervitamin C atau gunakan sarinya untuk menyikat gigi.
Caranya mudah, cukup hancurkan buah hingga halus lalu celupkan pasta dan sikat gigi ke dalamnya.
Gunakan untuk menyikat gigi selama kurang lebih 2 menit, kemudian bilas dengan air bersih.
8. Rajin Minum Air Putih
Selain itu, rajin meminum air putih pun dapat mengurangi karang gigi.
Air liur berfungsi untuk menjaga kelembapan mulut dan meluruhkan plak dan sisa-sisa makanan yang ada di permukaan gigi.
Enzim yang terkandung dalam air liur juga dapat membantu melawan bakteri penyebab infeksi di mulut.
Cara menghilangkan karang gigi satu ini terbilang murah dan mudah, Sahabat 99.
9. Konsumsi Buah dan Sayuran
Semua orang sudah mengetahui bahwa buah dan sayur memiliki kandungan yang baik untuk tubuh, demikian pula untuk mulut.
Cara menghilangkan karang gigi selanjutnya cukup dengan mengunyah buah dan sayur secara rutin.
Selain untuk menghilangkan karang gigi, bau mulut yang tidak sedap pun dapat berkurang.
10. Berkumur dengan Minyak Kelapa
Terakhir, kamu bisa merontokkan karang gigi dengan metode oil pulling.
Ini merupakan terapi mulut tradisional yang cukup popular di India, lo.
Bahan utamanya adalah minyak kelapa murni, minyak zaitun, atau minyak almond.
Caranya mudah, kamu hanya perlu mengikuti langkah berikut:
- Siapkan satu sendok minyak kelapa hangat
- Masukkan ke mulut dan gunakan untuk berkumur selama 5-10 menit
- Buang minyak dari mulut lalu bilas ulang dengan air bersih
***
Semoga informasinya bermanfaat, Sahabat 99.
Simak artikel menarik lainnya di Berita Properti 99.co Indonesia.
Kunjungi 99.co/id dan Rumah123.com untuk menemukan hunian impianmu!
Ada banyak pilihan hunian menarik, seperti kawasan Kota Taman Sunggal.
