Gaya Hidup Kesehatan

13 Manfaat Air Kelapa untuk Kesehatan, Rahasia Kesehatan Mujarab Pria dan Wanita!

Advertisement
3 menit

Buah kelapa dibekali dengan berbagai macam khasiat yang bisa mengatasi permasalahan kesehatan tubuh. Berikut adalah manfaat air kelapa bagi pria dan wanita. Penting untuk kamu ketahui, lo!

Es kelapa muda bisa dibilang merupakan minuman favorit banyak masyarakat Indonesia.

Minuman khas daerah tropis ini rasanya segar dan manis.

Apalagi bila diminum dingin-dinginm wuih, dijamin lebih mantap!

Namun, tahukah kamu, selain menghapus dahaga, air kelapa juga dapat kita manfaatkan khasiatnya untuk kesehatan tubuh?

Ya, air kelapa ternyata memiliki banyak manfaat!

Mulai dari kesehatan kulit sampai kesuburan pria, semuanya bisa diatasi dengan menerapkan macam-macam manfaat air kelapa hijau.

Yuk, ketahui khasiat-khasiatnya di bawah ini!

Manfaat Air Kelapa Bagi Kesehatan Umum

1. Mencegah Dehidrasi

manfaat air kelapa muda

Manfaat air kelapa yang pertama adalah untuk mencegah dehidrasi.

Salah satu kandungan air kelapa yang paling mudah dikenala dalah elektrolit.

Zat larut tersebut dapat menggantikan cairan tubuh yang terbuang dari badan kita.

Zat elektrolit mudah diserap sehingga dapat menjaga tubuh dari dehidrasi atau kondisi kulit kering.

Alasan ini lah yang membuat kelapa muda dijual di pinggiran pantai.

Jadi, ketika tubuh sedang panas dan kehabisan cairan, bisa diganti dengan air kelapa.

2. Mencegah Penyakit Pencernaan

Seperti yang sudah kita bahas di atas, satu kelapa muda dapat menawarkan berbagai macam nutrisi dan serat.

Nutrisi dan serat tersebut adalah zat-zat yang diperlukan oleh pencernaan kita untuk bekerja dengan baik.

Untuk kamu yang sering merasa mulas atau terjangkit penyakit diare, cobalah mengkonsumsi air kelapa muda di pagi hari.

Konsumsi segelas air kelapa setelah makan sarapan.

Manfaat air kelapa ini membantu memproses makanan yang susah dicerna.

Kandungannya dijamin dapat menjauhkan kamu dari beragam komplikasi dan penyakit pencernaan.

3. Manfaat Air Kelapa untuk Ibu Hamil

Manfaat air kelapa berikutnya baik bagi para ibu hamil di luar sana.

Asam laurat yang terkandung dalam air kelapa dapat membantu memerangi penyakit yang menyerang janin.

Ini merupakan senyawa sama yang bisa ditemukan pada ASI.

Apabila dikonsumsi ketika sedang hamil, dapat membantu lancarnya produksi susu ibu.

Para ibu hamil udah enggak usah lagi takut dengan bakteri dan virus jahat.

Asam laurat siap menjadi tameng untuk janin tercinta!

4. Mencegah Penyakit Gagal Jantung

manfaat air kelapa untuk sakit jantung sakit dada

Usaha mencegah penyakit gagal jantung sebenarnya sama saja dengan menjaga kolesterol tubuh.

Walaupun mengandung kolesterol, metabolit tersebut merupakan jenis yang baik.

Zat ini tidak akan menambahkan kadar kolesterol di dalam tubuh.

Kolesterol baik akan membantu melawan metabolit jahat.

Zatnya keseimbangan tekanan darah dan kesehatan jantung tubuh manusia terus stabil.

Meminum satu gelas air kelapa setiap 3 kali sehari bisa sangat membantu, Sahabat 99!

5. Menurunkan Berat Badan

Manfaat air kelapa muda bagi pria dan wanita selanjutnya adalah untuk menjaga berat badan.

Air kelapa muda merupakan bahan alami yang bisa dimanfaatkan sebagai solusi diet paling mudah dan cepat.

Air kelapa mengandung kalori, lemak, dan gula yang sangat rendah sehingga tidak akan meninggalkan efek buruk pada tubuh.

Menurut ahli gizi, mengonsumsi air kelapa muda setidaknya sehari sekali bisa memperlancar metabolisme tubuh.

Selain itu, kandungan air kelapa juga mampu membuat kita cepat langsing.

Manfaat Air Kelapa Muda untuk Kecantikan

1. Manfaat Air Kelapa Hijau untuk Anti Aging

wajah glowing

Selain bagi kesehatan, air kelapa juga dapat menjaga kebeliaan kulit.

Ini dikarenakan kandungan vitamin C dan E nya yang dapat menjaga keremajaan kulit.

Tidak hanya itu, kandungan air kelapa juga bisa membuat kulit terlihat lebih glowing dan kencang!

Cara mendapatan kulit glowing menggunakan air kelapa sangatlah mudah.

Kamu hanya perlu rutin mengkonsumsi air kelapa muda setiap harinya dan lihat hasilnya dalam jangka 2 minggu!

2. Air Kelapa Muda Bisa Memerangi Jerawat

Pernah merasa frustasi karena jerawat di wajah enggak hilang-hilang?

Coba hilangkan dengan menggunakan air kelapa!

Caranya bisa kamu terapkan dengan 3 metode di bawah ini

  • Masker air kelapa dan bubuk teh hijau:
    • Campurkan 2 sendok makan air kelapa dengan 1 sendok teh bubuk teh hijau organik.
    • Totolkan pada jerawat, tunggu sampai kering dan bilas dengan air hangat.
  • Masker air kelapa dan bubuk kunyit:
    • Campurkan 2 sendok makan air kelapa muda dengan 1 sendok makan bubuk kunyit (tambahkan madu apabila perlu).
    • Totolkan pada area berjerawat, tunggu sampai kering, lalu bilas menggunakan air hangat.
  • Mengonsumsi air kelapa muda setidaknya seminggu 3 sampai 4 kali

Manfaat Air Kelapa Muda Bagi Pria

Manfaat air kelapa muda bagi pria bisa kamu dapatkan dari air dan dagingnya.

Pohon kelapa sendiri memiliki bagian yang disebut sebagai endosperma, khusus untuk kejantanan dan kesuburan pria.

Untuk manfaat satu ini, lebih baik kamu memilih jenis kelapa yang sudah tua.

Air kelapa tua sudah terserap oleh daging, sehingga menghasilkan lebih banyak nutrisi.

Tidak hanya itu, manfaat air kelapa bagi pria lainnya adalah sebagai berikut:

  1. Mencegah disfungsi ereksi
  2. Menambah produksi sperma
  3. Menjaga keseimbangan elektrolit yang bersangkutan dengan ketahanan ketika sedang berhubungan intim
  4. Penghancur nikotin, zat yang dapat menyebabkan impoten
  5. Menambah kekuatan otot pada alat reproduksi

29 Kandungan Air Kelapa

manfaat air kelapa

Kandungan Air Kelapa

  1. Kalori
  2. Gula
  3. Protein
  4. Sodium
  5. Serat
  6. Karbohidrat
  7. Lemak
  8. Asam laurat

Nutrisi yang Terkandung dalam Air Kelapa

  1. Potasium
  2. Elektrolit
  3. Magnesium
  4. Kalsium
  5. Zat besi
  6. Selenium
  7. Mangan
  8. Zinc
  9. Zat besi
  10. Asam pantotenat
  11. Betaine
  12. Kolina
  13. Riboflavin
  14. Thiamin

Vitamin yang Terkandung dalam Air Kelapa

  1. Vitamin A
  2. Vitamin B6
  3. Vitamin B12
  4. Vitamin C
  5. Vitamin D
  6. Vitamin E
  7. Vitamin K

***

Semoga ulasan di atas cukup menginformasi ya, Sahabat 99…

Jangan lupa untuk pantau terus informasi terkini dan menarik lainnya lewat Berita 99.co Indonesia.

Apabila kamu sedang bingung mencari rumah kece yang nyaman seperti Jade Hamlet, langsung saja kunjungi 99.co/id, ya!

Samala Mahadi

Content Writer and all things Basquiat connoisseur.

Related Posts