Gaya Hidup Kesehatan

9 Manfaat Jambu Kristal Bagi Tubuh, Baik Untuk Ibu Hamil dan Program Diet!

3 menit

Ingin tahu manfaat jambu kristal bagi tubuh? Simak saja penjelasannya pada artikel berikut. Sekadar bocoran, buah ini juga baik bagi ibu hamil, lo.

Miliki biji yang sedikit dan rasa dagingnya buahnya lebih renyah!

Itulah dua karakteristik utama yang jadi pembeda jambu kristal dengan jenis jambu lainnya.

Konon, jambu ini mempunyai segudang manfaat bagi tubuh, lantaran ia kaya akan vitamin C dan dapat memenuhi gizi harian.

Dikutip dari halaman sehatq.com, bahkan kandungan vitamin C yang terkandung di dalam jambu kristal jumlahnya dua kali lipat dari jeruk.

Luar biasa, bukan?

Tak hanya itu, Sahabat 99, varian jambu yang satu ini memiliki serat yang bermanfaat bagi tubuh, khsusunya untuk sistem pencernaan.

Pokoknya, bermanfaat dan kandungannya lengkap banget!

Penasaran, apa saja manfaat jambu kristal?

Dilansir dari berbagai sumber, berikut ini beberapa manfaatnya.

9 Manfaat Jambu Kristal bagi Kesehatan Tubuh

jambu kristal

sumber: amazon.in

1. Menjaga Sistem Pencernaan

Ingin memiliki sistem pencernaan yang baik? Konsumsi saja jambu kristal.

Telah dibahas di awal bahwa jambu ini mempunyai sumber serat yang baik.

Serat inilah yang bermanfaat untuk menjaga sistem pencernaan.

Masalah diare dan sembelit pasti terusir jika kamu rutin konsumsi buah ini.

2. Baik untuk Kesehatan Mata

Tak hanya vitamin C, di dalam jambu kristal terdapat kandungan vitamin A.

Maka dari itu, jambu kristal pun dapat mencegah berbagai gangguan penyakit mata.

jambu kristal

sumber: tradewindsfruit.com

3. Menyembuhkan Flu

Kuman dan mikroba pencetus penyakit flu dapat dihalau dan disembuhkan dengan kandungan dari jambu kristal.

Tidak hanya itu, kandungan seperti antioksidan dan vitamin C sanggup mendongkrak imunitas tubuh, sehingga ketika kamu terserang flu, dapat diredakan oleh jambu jenis ini.

4. Mampu Mengusir Radikal Bebas

Di dalam jambu ini, terdapat sumber antioksidan yang melimpah.

Antioksidan bermanfaat untuk mengusir dan menangkal radikal bebas.

Sekadar informasi, radikal bebas buruk bagi kesehatan tubuh, ia dapat mempercepat penuaan pada kulit, lo.

Makanya, konsumsi jambu kristal secara rutin, sanggup membuat kulitmu tampak awet muda.

5. Ampuh Sembuhkan Sariawan

Manfaat jambu kristal selanjutnya adalah dapat menyembuhkan sariawan.

Sudah disebutkan di awal jika jambu kristal mempunyai kandungan vitamin C yang melimpah.

Vitamin C ini adalah obat penting untuk menyembuahkan sariawan.

buah jambu kristal

6. Tingkatkan Imunitas atau Kekebalan Tubuh dengan Jambu Kristal

Manfaat vitamin C tak hanya ampuh usir sariawan, tetapi ia juga dapat meningkatkan imunitas di dalam tubuh.

Itulah mengapa jambu kristal cukup direkomendasikan untuk sering dikonsumsi, lantaran kandungan Vitamin C-nya yang sangat banyak.

7. Berperan untuk Menjaga Kesehatan Jantung

Jambu kristal dapat menurunkan risiko pemicu gangguan jantung pada tubuh, lo.

Ia dipercaya dapat menurunkan dua sumber penyakit jantung, seperti turunkan kolesterol jahat dan tekanan darah.

Wah, lengkap sekali, bukan?

8. Manfaat Jambu Kristal untuk Ibu Hamil

Tak hanya bermanfaat bagi tubuh, jambu kristal juga nyatanya sangat baik bagi ibu hamil.

Berikut ini beberapa daftar manfaatnya.

  • Pertama, kandungan jambu kristal dapat menjaga sistem saraf pada bayi;
  • Kedua, jambu ini akan menjadi sumber penenang dan anti stres bagi ibu hamil;
  • Ketiga, mengontrol tekanan darah dan mengurangi risiko berbagai penyakit ketika hamil;
  • Keempat, membantu meningkatkan daya tahan tubuh untuk ibu hamil; dan,
  • Kelima, manfaat jambu kristal untuk ibu hamil lainnya adalah mampu menjaga kadar gula darah.

9. Manfaat Jambu Kristal untuk Diet

Tengah menjalankan program diet dan ingin ngemil enak?

Konsumsi saja jambu kristal secara rutin.

Pasalnya, buah ini kaya serat, sehingga sanga cocok dimakan bagi orang yang tengah diet.

Selain itu, manfaat jambu kristal untuk diet lainnya adalah mampu membuat perut kenyang lebih lama.

Kenapa? Karena kandungan potasium dan karbohidrat di jambu kristal yang cukup tinggi.

Tertarik mencoba?

***

Semoga bermanfaat, Sahabat 99.

Dapatkan informasi menarik lainnya di Berita Properti 99.co Indonesia.

Ingin memiliki hunian super nyaman di Kota Makassar? Pilih saja Citraland City Losari Makassar!

Selengkapnya dapat kamu intip di www.99.co/id.

Insan Fazrul

Junior Content Writer di 99.co Indonesia.
Follow Me:

Related Posts