Gaya Hidup Kesehatan

11 Manfaat Puasa Senin Kamis bagi Kesehatan. Ternyata Efeknya Positif, lo!

4 menit

Tidak hanya bekal pahala di akhirat, manfaat puasa Senin Kamis juga bagus untuk kesehatan. Selengkapnya dalam artikel ini.

Hari ini Senin merupakan hari ketika Rasulullah Saw dilahirkan dan menerima wahyu-wahyu dari Allah swt.

Dan beberapa hari lagi umat muslim di Indonesia akan menjalani puasa Ramadan.

Puasa Ramadan memang menjadi kewajiban umat muslim dalam menjalankan ibadah, akan tetapi hikmah dari puasa Senin Kamis dan lainnya bisa jadi penyempurna keimanan seseorang.

Rasulullah Saw pernah bersabda, “Segala amal perbuatan manusia pada hari Senin dan Kamis akan diperiksa oleh malaikat, karena itu aku senang ketika amal perbuatanku diperiksa aku dalam kondisi berpuasa.” (HR. Tirmidzi).

Banyak orang melakukan puasa Senin Kamis untuk memperoleh keberkahan Allah.

Namun selain untuk memperoleh keberkahan, manfaat puasa Senin Kamis ini juga sangat baik untuk kesehatan.

Yuk cari tahu apa saja manfaat puasa Senin Kamis bagi kesehatan di artikel ini.

11 Manfaat Puasa Senin Kamis untuk Fisik dan Spiritual

1. Melembutkan Hati dan Meningkatkan Rasa Syukur

manfaat puasa senin kamis

Manfaat dari puasa Senin Kamis salah satunya yaitu, bisa menimbulkan rasa empati terhadap orang lain bagi orang tersebut.

Terutama bagi mereka yang berada dalam kondisi minim keberuntungan dibandingkan kita.

Dengan berpuasa Senin Kamis kita akan lebih tahu cara mensyukuri nikmat yang diberikan oleh Allah Swt.

2. Bisa Menurunkan Hawa Nafsu

Selain itu, keutamaan puasa Senin Kamis adalah bisa membantu kamu mengontrol hawa nafsu, lo.

Seperti yang tertuang dalam sebuah hadis, ketika Rasulullah Saw memberikan saran kepada pemuda yang hendak menikah.

Namun, mereka belum mempunyai kecukupan maka dari itu mereka dianjurkan untuk berpuasa oleh Rasulullah.

3. Manfaat Puasa Senin Kamis Menurut Al Quran

Dalam Al-Quran diketahui bahwa Senin dan Kamis adalah hari di mana pintu-pintu surga terbuka.

Sehingga kedua hari tersebut seluruh dosa-dosa yang telah seorang Mulsim akan mendapat pengampunan dari Allah Swt.

Kecuali, bagi mereka yang sedang bermusuhan, perang, dan lain sebagainya.

4. Terhindar dari Godaan Setan

Manfaat berpuasa Senin Kamis untuk dunia yaitu, menghindari kita dari godaan setan yang sesat.

Dengan berpuasa Senin Kamis hal ini adalah cara ibadah terbaik untuk menghadang upaya setan mempengaruhi jiwa dan tubuh manusia.

Dengan begitu, kamu bisa meminimalkan pengaruh-pengaruh setan terhadap manusia seperti, berbuat kemaksiatan atau melakukan hal-hal yang dilarang Allah Swt.

5. Bantu Istirahatkan Organ Pencernaan

berpuasa membantu menjaga kesehatan

Selanjutnya, manfaat puasa Senin Kamis bagi pria dan wanita bisa membantu dan menjaga kesehatan organ pencernaan.

Mengapa bisa?

Tiap hari sistem pencernaan termasuk salah satu organ yang sibuk dan membutuhkan energi dalam jumlah besar.

Ya, sistem pencernaan sangat dibutuhkan tubuh untuk penyembuhan, perbaikan, dan pemeliharaan umum tubuh.

Karena itu, masuk akal untuk memberikannya istirahat selama satu sampai dua hari.

Saat berpuasa Senin Kamis, pencernaan secara rutin akan beristirahat dari tekanan mencerna makanan.

Dengan begitu fungsi sistem pencernaan akan terus terjaga kinerjanya.

Sistem pencernaan yang sehat akan membuat kamu jauh dari penyakit pencernaan seperti masalah lambung, sembelit, diare, dan masih banyak lagi.

6. Bisa Jadi Obat Penghilang Stres

Keutamaan puasa Senin Kamis lainnya adalah menjadi cara untuk menambah pahala guna bekal di akhirat nanti.

Selain itu, khasiat dari puasa Senin Kamis dapat menjadi obat penghilang stres.

Namun, ketika kita tengah menjalankan ibadah puasa sunnah Senin Kamis, kita diharuskan untuk membuat diri kita selalu sadar akan hal-hal yang akan dilakukan.




Jadilah otak dan otot bisa berhenti sejenak dalam kegiatan yang berat-berat.

7. Meremajakan Sel-Sel Kulit

Lanjut, manfaat puasa Senin Kamis untuk kecantikan bisa meremajakan sel-sel kulit.

Meski dalam kondisi tubuh yang tidak mendapatkan asupan gizi dan nutrisi namun, sel-sel yang ada bisa sedikit beristirahat.

Karena, mereka tidak lagi bekerja terus menerus ketika perut terisi dengan berbagai macam asupan.

Hal ini tentu saja bisa berdampak pada peremajaan kulit sehingga kulit akan tetap kencang.

8. Manfaat Puasa Senin Kamis untuk Usaha

khasiat berpuasa bagi kesehatan

Puasa Senin Kamis bisa menjadi amalan pengumpul rezeki di dunia.

Apalagi manfaat puasa Senin Kamis untuk wanita karier atau pedagang dan usaha lainnya bisa mendapatkan keuntungan besar bagi usahanya.

Kemudian, apa yang ia inginkan mudah tercapai, gampang mencapai hajat, dan juga mudah dalam meraih tujuan positif di hidup.

9. Menyehatkan Gigi

Khasiat dari puasa Senin Kamis berikutnya ialah mampu membuat gigi jauh lebih sehat.

Di mana dalam berpuasa gigi sudah pasti akan terasa lebih bersih karena kita tidak melakukan kegiatan makan-makanan yang berlebihan.

Namun, tetap saja sebaiknya jika kalian tengah berpuasa harus menggosok gigi setelah selesai menyantap hidangan sahur di pagi hari.

Pasti gigi akan terlihat tampak putih juga jauh lebih sehat.

10. Khasiat Puasa Senin Kamis untuk Jantung

Puasa Senin Kamis dapat membantu menurunkan risiko aterosklerosis atau penyumbatan arteri yang terjadi akibat lemak.

Saat puasa, lemak akan terpakai oleh tubuh sebagai cadangan energi.

Sebab, hormon adrenalin dan non adrenalin pun ikutan berkurang.

Maka dari itu, beberapa penelitian telah menemukan bahwa memasukkan puasa ke dalam rutinitas mungkin sangat bermanfaat dalam hal kesehatan jantung.

Puasa Senin Kamis secara rutin dapat membantu mengurangi kadar kolesterol “jahat” LDL dan trigliserida.

11. Mempermudah Mendapatkan Jodoh

Selanjutnya, ada manfaat puasa Senin Kamis untuk jodoh.

Jodoh yang datang pun bisa seorang pria atau wanita saleh dan salihah pilihan terbaik dari Allah Swt.

Jodoh datang karena aura kecantikan yang begitu terpancar bagi orang yang rajin melaksanakan puasa sunnah ini.

Niat Puasa Senin Kamis

niat puasa senin kamis

Dalam Fiqih Islam wa Adilatuhu ada penjelasan bahwa semua ulama sepakat bahwa tempatnya niat adalah hati.

Melafalkan niat bukanlah syarat, namun jumhur ulama berpendapat hukumnya sunnah dengan maksud membantu hati dalam menghadirkan niat.

Sementara menurut mazhab Maliki, yang terbaik adalah tidak melafalkan niat karena tidak bersumber dari Rasulullah Saw.

Oleh itu, inilah lafaz niat puasa Senin sebagai berikut:

Nawaitu shouma yaumal itsnaini sunnatan lillaahi ta’aalaa

Artinya: “Saya niat puasa sunnah hari Senin, sunnah karena Allah Ta’ala”Sedangkan lafadz niat puasa Kamis adalah sebagai berikut:

Nawaitu shouma yaumal khomiisi sunnatan lillaahi ta’aalaa

Artinya: “Saya niat puasa sunnah hari Kamis, sunnah karena Allah Ta’ala.”

***

Semoga informasinya bermanfaat, Sahabat 99.

Simak artikel menarik lainnya di Berita Properti 99.co Indonesia.

Kunjungi 99.co/id dan Rumah123.com untuk menemukan hunian impianmu!

Ada banyak pilihan hunian menarik, seperti kawasan Kota Taman Sunggal.




Hanifah

Content Writer for 99.co | Knit & Crochet Enthusiast

Related Posts