Tips & Trik

10 Cara Mengatasi Kecanduan Gadget pada Anak. Rekomendasi Para Pakar!

9 Juni 2019
cara mengatasi kecanduan gadget
3 menit

Kecanduan gadget bukanlah sebuah hal yang bisa disepelekan, apalagi bila yang mengalaminya adalah anak-anak, perlu segera mencari cara mengatasi kecanduan gadget agar pengaruhnya tak semakin parah.

Permasalahan yang kini menjangkiti banyak orang ini efek sampingnya sangat membahayakan tak hanya bagi perkembangan fisik, mental, namun juga sosial.

Bayangkan bila sejak kecil anak sudah kecanduan gadget, semakin lama, semakin dewasa pengaruhnya pasti akan semakin membahayakan.

Sebelum hal itu terjadi, lebih baik segera cegah dengan 10 cara mengatasi kecanduan gadget yang direkomendasikan para pakar berikut ini, yuk!

1. Batasi waktu pemakaian gadget

Cara mengatasi kecanduan gadget yang pertama harus Anda lakukan adalah memberi batasan pemakaian gadget pada anak setiap harinya.

Panduan dari The American Academy of Pediatrics (2013) dan Canadian Paediatric Society (2010) berikut ini bisa Anda jadikan pegangan:

  • Anak-anak di bawah usia 2 tahun tak dianjurkan untuk mengakses segala jenis gadget sendirian.
  • Anak-anak berusia 2-4 tahun hanya diperkenankan mengakses gadget maksimal 1 jam per hari.
  • Anak-anak berusia di atas 5 tahun hanya diperbolehkan mengakses gadget maksimal 2 jam per hari.

2. Perbanyak aktivitas anak

cara mengatasi kecanduan gadget

Pemilihan beragam aktivitas juga penting untuk menunjang kegiatan anak setiap hari baik itu di lingkungan rumah ataupun di lingkungan luar rumah.

Sebagai contoh, Anda bisa mengajak anak berolahraga, menjalankan suatu jenis hobi, berjalan-jalan, ataupun menyertakan anak dalam beberapa kursus yang bermanfaat.

Baca juga:

7 Permainan Anak yang Bikin Buah Hati Betah di Rumah

3. Bersikap disiplin dan tegas

Sebagai orang tua, mungkin Anda merasa tak tega ketika anak menangis karena tak bisa memegang gadget, lalu Anda mengalah dan memberikan gadget padanya.

Padahal, langkah tersebut justru akan semakin membuat anak manja dan lebih rewel.

Cobalah untuk berusaha disiplin dan tegas dalam mengatur pemakaian gadget pada anak Anda karena bila dibiarkan, kecanduannya pasti akan semakin parah.

4. Sediakan mainan alternatif

cara mengatasi kecanduan gadget

Mainan alternatif juga bisa menjadi sebuah cara mengatasi kecanduan gadget pada anak yang penting untuk dilakukan.

Sediakan mainan kesukaanya seperti mobil-mobilan, robot-robotan, atau boneka sebagai pilihan bermain alternatif yang tetap menarik.

Apalagi, saat ini tersedia banyak pilihan alternatif yang tak hanya menarik namun juga edukatif.

5. Batasi penggunaan internet

cara mengatasi kecanduan gadget

Jangan lupa juga untuk membatasi penggunaan internet di rumah ya!

Hal ini sangat penting untuk dilakukan terutama bila anak Anda adalah tipe anak yang kecanduan mengakses konten-konten di dunia maya seperti game atau YouTube.

6. Ajak anak bermain dengan teman

Salah satu alasan anak Anda kecanduan gadget mungkin juga karena tak ada banyak teman sebayanya yang bisa diajak bermain.

Solusinya, Anda harus banyak mengajak anak bergaul dengan teman sebaya di sekitar lingkungan rumah atau di lingkungan sekolah.

Anda bisa mengajak teman-teman anak Anda bermain di rumah atau Anda menemani anak bermain di luar dengan teman sebayanya.

7. Sistem reward bisa jadi cara mengatasi kecanduan gadget terbaik

Sistem reward atau penghargaan bisa jadi sebuah solusi yang menarik untuk anak Anda, lho!

Misalkan, untuk setiap hari yang dilewati tanpa menyentuh gadget, Anda bisa memberikan penghargaan kecil seperti makanan atau mainan.

Dengan cara ini, anak akan lebih termotivasi untuk bisa mengurangi penggunaan gadget setiap harinya.

8. Selalu beri contoh terbaik

cara mengatasi kecanduan gadget

Sudah sifat alamiahnya anak akan meniru apa yang diperbuat oleh orang tua, termasuk soal interaksi dengan gadget.

Bila Anda tak ingin anak kecanduan gadget, maka cara terbaik untuk menghindarkannya tentu dengan memberi contoh terbaik bagi anak Anda.

Semakin sedikit waktu yang dihabiskan dengan gadget, semakin besar kesempatan untuk berinteraksi langsung dengan mereka di rumah.

9. Luangkan banyak waktu untuk anak

Ikatan batin yang kuat takkan bisa didapatkan bila Anda dan anak-anak banyak menghabiskan waktu denga gadget masing-masing.

Untuk itu, cara mengatasi kecanduan gadget pada anak juga bisa diatasi dengan menyediakan banyak waktu luang untuk bermain atau berinteraksi dengan anak.

Hal ini juga dapat membantu menguatkan ikatan batin dan ikatan emosial di antara seluruh anggota keluarga.

Konsultasikan dengan ahlinya

Bila Anda masih mengalami kesulitan untuk mengaplikasikan cara mengatasi kecanduan gadget pada anak, mungkin Anda perlu berkonsultasi dengan ahlinya.

Anda bisa menghubungi dokter spesialis anak ataupun psikolog anak sebagai pihak ahli dalam permasalahan kecanduan gadget pada anak.

Langkah ini akan sangat membantu terutama bila efek samping yang ditimbulkan dari kecanduan gadget pada anak sudah sangat parah dan membahayakan.

Yuk, sayangi keluarga dengan cara kurangi waktu bermain gadget dan perbanyak waktu untuk bercengkrama bersama keluarga!

Baca juga:

Nostalgia Permainan Zaman Dulu yang Sering Dilakukan di Rumah. Anak 90-an Pasti Tahu!

Inilah beberapa cara mengatasi kecanduan gadget yang bisa dicoba di rumah.

Semoga tulisan ini bermanfaatkan dan mencerahkan ya, Sahabat 99.

Simak informasi serta tips menarik lainnya di Blog 99.co Indonesia.

Sedang mencari rumah idaman? Jangan lupa kunjungi 99.co/id, ya!

You Might Also Like