Berita

Sering Disepelekan, Ternyata Ini 7 Manfaat Minum Air Hangat bagi Tubuh!

4 Desember 2019
manfaat minum air hangat
2 menit

Manfaat minum air hangat yang dilakukan secara rutin ternyata dapat mengundang banyak dampak positif bagi tubuh secara fisik maupun mental. Percaya tidak?

Bukan satu atau dua kali orang menyinggung akan manfaat minum air hangat bagi tubuh.

Bahkan, ada pula yang menjadikan air hangat sebagai alat terapi kesehatan, baik dengan cara diminum ataupun dengan cara dijadikan untuk mandi.

Kabar soal manfaat air hangat ini memang bukanlah mitos belaka karena ilmu medis pun telah membuktikan khasiatnya.

Jika Anda masih tak percaya, sebaiknya baca ulasan selengkapnya pada ulasan berikut ini.

7 Manfaat Minum Air Hangat Bagi Kesehatan

1. Menurunkan Berat Badan

Manfaat minum air hangat yang pertama sangat berguna untuk Anda yang merasa memiliki berat berlebih dan ingin menurunkan berat badan.

Ketika minum air hangat, suhu tubuh pun akan ikut naik dan kemudian akan ikut meningkatkan sistem kerja tubuh secara keseluruhan.

Alhasil, metabolisme tubuh pun turut meningkat yang mana kemudian akan membakar cadangan lemak yang ada dalam tubuh.

Agar proses pembakaran lemak ini lebih optimal, Anda bisa mencampurkan lemon serta madu pada air minum hangat setiap pagi.

2. Meningkatkan Sirkulasi Darah

Dari manfaat minum air hangat yang pertama, hal ini juga akan berdampak langsung pada kelancaran sirkulasi darah di tubuh Anda.

Sisa-sisa lemak dalam tubuh yang terbakar akan membuat lebih lebarnya rongga-rongga aliran darah yang otomatis akan melancarkan sirkulasi darah.

manfaat minum air hangat

Selain minum air hangat, Anda juga bisa mendapatkan manfaat ini dengan cara berendam dalam air hangat.

Baca Juga:

Panduan Feng Shui Tanaman di Dalam Rumah Agar Manfaatnya Maksimal

3. Memperlancar Pencernaan

Bagian tubuh lain yang juga mendapatkan manfaat minum air hangat ialah bagian penceraan.

Meminum air hangat setiap pagi secara rutin dipercaya dapat mengaktivasi saluran pencernaan dan menghidrasinya dengan baik.

Sampah serta kotoran dari makanan yang tak berguna bagi tubuh pun akan lebih tersaring seiring dengan mengalirnya air hangat ke dalam pencernaan.

Selain itu, meminum air hangat ketika perut masih kosong juga bermanfaat untuk mencegah lambung dari konstipasi.

4. Meredakan Nyeri Saat Menstruasi

Bagi perempuan, manfaat minum air hangat yang akan dirasakan juga bertambah khususnya untuk meredakan nyeri saat menstruasi.

Air hangat memiliki efek relaksasi yang dapat melegakan dan membuat rileks otot perut sehingga gejala kejang dan kram perut bisa berkurang.

Jika masih kurang terasa, Anda bisa mengompres perut yang kram dengan air hangat untuk meredakan rasa sakitnya.

5. Mencegah Penuaan Dini

Boleh percaya boleh tidak, namun, menurut banyak orang manfaat minum air hangat juga bisa untuk mencegah penuaan dini.

Salah satu penyebab seseorang mengalami penuaan dini adalah karena banyaknya racun dan kotoran yang menumpuk dalam tubuh.

manfaat minum air hangat

Air hangat dapat dimanfaatkan untuk membasmi racun-racun dalam tubuh, memperbaiki sel kulit mati, dan membuat kulit jadi lebih segar dan lebih muda.

6. Mendetoksifikasi Tubuh

Nah, manfaat minum air hangat untuk mendetoksifikasi racun dari dalam tubuh juga ternyata masih belum banyak diketahui!

Lancarnya sirkulasi darah, sistem pencernaan, serta terhindarnya dari penuaan dini adalah beberapa manfaat lanjutan yang akan dirasakan.

Hanya dengan minum air hangat secara rutin, toksin atau racun dalam tubuh pun bisa dikeluarkan dengan mudah melalui air seni dan keringat.

7. Membuat Tidur Lebih Berkualitas

Manfaat minum air hangat yang terakhir yakni untuk meningkatkan kualitas tidur.

Jika ingin merasakan manfaat yang satu ini, Anda perlu rutin mengonsumsi air hangat ketika makan malam hingga sebelum tidur.

Bahkan, air hangat juga bisa membuat Anda terhindar dari rasa lapar yang seringkali membuat Anda terjaga ketika malam hari.

Baca Juga:

Sejuta Manfaat Daun Afrika, Si Daun Pahit yang Melegenda

Itulah beberapa manfaat minum air hangat bagi tubuh.

Semoga tulisan ini bermanfaat, Sahabat 99!

Jangan lupa bookmark Blog 99,co Indonesia untuk baca artikel menarik lainnya.

Sedang mencari rumah impian? Cek saja di 99.co/id!

You Might Also Like