Gaya Hidup Kesehatan

9 Manfaat Sari Kurma untuk Kesehatan Umum & Ibu Hamil | Kaya dengan Nutrisi!

4 menit

Sejuta manfaat sari kurma sudah bukan lagi rahasia. Bagi pemeluk agama Islam, buah kurma memang dianggap sebagai salah satu makanan istimewa. Sepakat?

Sebagai makanan yang dianjurkan oleh Nabi Muhammad SAW, sudah tentu kurma mengandung banyak manfaat kesehatan.

Salah satunya yaitu menjadi sumber nutrisi penting untuk kesehatan umum, ibu hamil, ibu menyusui, serta si jabang bayi.

Khasiat sari kurma pun tiada bedanya dengan buah kurma biasa, namun dengan tekstur dan bentuk yang lebih mudah dicerna.

Vitamin A, B6, K, folat, zat besi, serta magnesium adalah beberapa contoh nutrisi yang terkandung di dalam sari kurma.

Makanan yang satu ini pun sangat cocok dijadikan sebagai substitusi vitamin agar tubuh lebih kuat dalam menjalani ibadah puasa.

Mau tahu lebih lanjut manfaat sari kurma? Simak ulasan lengkapnya di bawah ini!

9 Manfaat Sari Kurma untuk Kesehatan Umum dan Ibu Hamil

manfaat sari kurma

Sumber: madaninews.id

1. Manfaat Sari Kurma Sebagai Sumber Energi yang Baik

Sari kurma mengandung karbohidrat serta gula alami seperti glukosa, fruktosa, dan sukrosa.

Itulah nutrisi yang jadi sumber energi utama yang baik dan sangat bermanfaat untuk tubuh.

Mengonsumsi sari kurma juga bisa dilakukan kapan saja tanpa ada pantangan waktu atau kondisi sehingga bisa dijadikan seperti camilan sehat.

2. Meningkatkan Kadar Oksigen

Khasiat sari kurma yang kedua yaitu bisa menjadi makanan yang baik untuk meningkatkan kadar oksigen dalam darah.

Hal ini disebabkan oleh adanya kandungan zat besi yang cukup tinggi di dalam buah kurma.

Sebagaimana diketahui, zat besi merupakan satu elemen penting yang terdapat dalam hemoglobin yang juga menentukan tinggi rendahnya kadar oksigen dalam darah.

3. Manfaat Sari Kurma untuk Mengatasi Anemia

Sari kurma merupakan sumber nutrisi yang sangat kaya akan zat besi.

Oleh karena itu, sangat baik dikonsumsi untuk memenuhi kebutuhan zat besi bagi tubuh.

Hal ini sangat diperlukan karena jika tubuh kekurangan zat besi akan menyebabkan timbulnya penyakit anemia.

penyakit anemia

Apalagi di tengah menjalani ibadah puasa, gejala anemia bisa sangat membahayakan.

Kandungan nutrisinya juga sangat bermanfaat sebagai penambah daya tahan tubuh agar kuat menjalani ibadah puasa.

Baca Juga:

7 Manfaat Alpukat | Dari Meningkatkan Kesuburan Hingga Gairah Bercinta

4. Mengatasi Gangguan Usus

Manfaat sari kurma yang berikutnya yakni untuk melindungi dan mencegah gangguan usus.

Khasiat sari kurma ini didapatkan dari kandungan serat yang tinggi dan tidak mudah larut di dalam buah kurma.

manfaat sari kurma

Selain itu, buah kurma juga terbukti kaya akan asam amino yang dapat meningkatkan kerja sistem pencernaan.

Bahkan, menurut sebuah studi dalam Journal of Nutrition Review, serat dalam buah kurma juga dapat membantu mengobati gerd atau asam lambung.

5. Memenuhi Kebutuhan Asam Folat

Khasiat sari kurma berikutnya sangat krusial terutama untuk menurunkan risiko terjadinya cacat lahir pada bayi.

Hal tersebut dimungkinkan karena adanya kandungan asam folat yang baik di dalam sari kurma.

Bahkan, asam folat juga menjadi nutrisi penting bagi perkembangan otak serta sistem saraf pusat selama menyusui.

6. Manfaat Sari Kurma untuk Mengatasi Sembelit

manfaat sari kurma untuk pencernaan

Sumber: longevitylive.com

Manfaat sari kurma untuk ibu hamil juga sangat banyak, lho!

Saat kehamilan menginjak usia senja, ibu hamil biasanya mengalami berbagai gangguan pencernaan yang diakibatkan oleh kehamilan.

Salah satunya yaitu sembelit atau kondisi sulit buang air besar dalam jangka waktu yang cukup lama.

Di sinilah pentingnya Anda mengonsumsi sari kurma selama proses kehamilan karena berbagai khasiat sari kurma akan membantu meringankan gangguan kehamilan.

Kandungan serat yang baik dalam sari kurma akan mempermudah dan melancarkan buang air besar bagi ibu hamil, sehingga tak akan lagi mengalami sembelit.

Cukup konsumsi dua sendok makan sari kurma saja setiap hari dan Anda tak perlu lagi mengalami gangguan pencernaan!

7. Sumber Protein Bagi Bayi

Tak hanya kaya akan gula alami, manfaat sari kurma untuk ibu hamil juga terbukti memiliki kandungan protein serta vitamin esensial lainnya.

Sederet vitamin tersebut menjadi sumber protein yang sangat penting bagi si jabang bayi.

Sebagai orang tua, tentu Anda tak perlu khawatir karena sari kurma yang mengandung protein tinggi pasti mudah dicerna oleh bayi.

Jika bayi telah lepas dari ASI dan bisa mengonsumsi beragam makanan, maka sebaiknya masukkan sari kurma sebagai salah satu menu wajibnya.

8. Menutrisi Bayi dan Ibunya

Selain kandungan nutrisi yang telah dibahas sebelumnya, kurma juga memiliki kandungan nutrisi lain yang cukup tinggi, yaitu vitamin K dan magnesium.

Bagi bayi, vitamin K dapat membantu menghindarkan masalah perkembangan tulang dan bagi ibunya dapat membantu menguatkan tulang-tulangnya.

Sumber: wajibbaca.com

Sementara magnesium dapat menutrisi bayi untuk memiliki struktur tulang dan gigi yang baik dan sehat serta mencegah masalah ginjal dan hati.

Banyaknya manfaat sari kurma untuk ibu hamil dan bayinya tersebut membuat makanan yang satu ini sangat direkomendasikan!

9. Membantu Proses Persalinan

Manfaat sari kurma untuk ibu hamil juga dapat mempermudah proses persalinan.

Sari kurma dapat membantu menghasilkan hormon oksitosin, sebuah hormon penting untuk memperkuat kontraksi otot rahim saat persalinan.

Biasanya, petugas medis akan memberikan obat oksitosin untuk memperlancar proses ini.

Agar tak perlu mengonsumsi obat oksitosin, rajin-rajinlah mengonsumsi sari kurma sebelum persalinan.

Harga Sari Kurma Terbaik Tahun 2020

Sumber: teknoboga.com

Berapa sih harga sari kurma saat ini?

Apa saja produk sari kurma terbaik yang bagus kualitas dan harganya?

Banyak orang, termasuk Anda, mungkin juga mempertanyakan hal ini.

Ini tentu adalah sebuah pertanyaan yang wajar, seperti juga mempertanyakan tentang berbagai produk lainnya.

Apalagi dengan banyaknya produk-produk sari kurma dengan kualitas abal-abal, membuat banyak orang semakin takut memilih produk sembarangan.

Nah, bagi Anda yang sedang mencari produk sari kurma terbaik yang sangat direkomendasikan, mungkin ulasan berikut ini bisa membantu.

Berikut ini harga sari kurma dari sejumlah produk unggulan dengan kualitas yang sudah sangat terpercaya.

ProdukUkuranHarga
KURMAQU Sari Kurma Suplemen Kesehatan350 grRp100.000
Sahara Sari Kurma Minuman Kesehatan330 grRp35.000
HPAI Premium Quality Sari Kurma Minuman Kesehatan100 grRp45.000
Tresno Joyo Sari Kurma Minuman Kesehatan250 mlRp21.500
Al Jazira Sari Kurma Premium Suplemen Kesehatan360 grRp55.000

Baca Juga:

10 Manfaat Daun Pepaya untuk Kesehatan | Ampuh Obati Penyakit Berat!

Itulah beberapa manfaat sari kurma untuk ibu hamil dan umum yang perlu diketahui.

Semoga tulisan ini bermanfaat, Sahabat 99!

Daripada disimpan dan dibaca sendiri, mending share artikel ini ke media sosial yuk.

Jangan lupa, baca berita properti menarik lainnya hanya di 99.co Indonesia ya.

Sedang mencari rumah impian? Cek saja di 99.co/id!

Elmi Rahmatika

Scribo ergo sum. I write, therefore I am.
Follow Me:

Related Posts