Gaya Hidup Kesehatan

Sinar UV adalah Gelombang Elektromagnetik dari Radiasi Matahari. Apa Efeknya Bagi Manusia?

3 menit

Sinar UV adalah sinar yang dikeluarkan oleh matahari dan menyehatkan bagi manusia. Namun, tahukah kamu jika sinar ini dapat membahayakan jika terkena kulit secara berlebihan?

Sinar UV atau sinar ultraviolet merupakan radiasi gelombang elektromagnetik yang berasal dari sinar matahari.

Bagi manusia, sinar ini cukup menyehatkan karena dapat menambah vitamin D yang baik bagi tubuh.

Namun, jika terkena secara berlebihan sinar ini justru dapat membahayakan kulitmu, lo!

Simak pengertian mengenai sinar UV dan efek negatifnya pada manusia di bawah ini!

Apakah Sinar UV adalah Hal yang Berbahaya?

pengertian sinar uv

Sinar UV adalah radiasi gelombang elektromagnetik yang berasal dari sinar matahari.

Sinar ini tidak dapat dilihat secara langsung oleh mata manusia, tetapi sinar ini dapat dilihat oleh makhluk hidup lain.

Makhluk hidup tersebut di antaranya adalah lebah, burung, dan kupu-kupu.

Ternyata tidak semua sinar UV yang berasal dari matahari bisa mencapai permukaan bumi, lo!

Berkat keberadaan lapisan ozon, beberapa jenis sinar UV atau sinar ultraviolet tidak dapat mencapai bumi.

Sinar ini memiliki manfaat yang cukup baik pada manusia, mulai dari meningkatkan imun tubuh sampai mengobati penyakit kulit.

Namun, jika berlebihan sinar UV justru dapat merusak jaringan tubuh, sehingga kamu harus berhati-hati ketika berjemur ya, Sahabat 99!

Bahaya Sinar UV pada Manusia

efek negatif sinar uv

1. Membuat Kulit Menjadi Terbakar

Dampak paling umum dari terlalu banyak terpapar sinar ultraviolet adalah kulit yang terbakar dan kemerahan.

Gejala ini akan muncul beberapa jam atau beberapa hari setelah kulit terpapar oleh sinar ultraviolet secara berlebihan.

Jika tidak diatasi secara segera, kulit terbakar dapat menimbulkan pembengkakan kulit, kulit menjadi melepuh, dan tubuh menjadi lemas karena dehidrasi.

2. Memunculkan Tanda Penuaan Dini

Paparan sinar matahari yang berlebih membuat kulitmu akan mengalami perubahan, mulai dari tekstur hingga warna.

Hal ini karena sinar ultraviolet merusak serat-serat di kulit yang disebut elastin yang membuat kulit menjadi mengendur dan meregang.




Sinar UV juga dapat memunculkan bintik putih dan gelap pada kulit, membuat kulit menjadi kasar, dan memunculkan keriput.

3. Meningkatkan Risiko Kanker Kulit

Penyebab utama munculnya kanker kulit adalah paparan sinar ultraviolet yang berlebihan.

Sel kanker kulit umumnya akan muncul di bagian yang paling sering terkena sinar, seperti wajah, leher, dan tangan.

Jika tidak diobati, sel kanker akan menyebar dan dapat mengancam nyawa, lo!

4. Merusak Penglihatan

Mata membutuhkan pertahanan ekstra untuk terlindung dari paparan sinar ultraviolet.

Jika terkena secara berlebihan, matamu bisa rusak dan membuat kamu tidak bisa melihat warna, penglihatan kabur, atau bahkan kebutaan!

Cara Melindungi Kulit dari Sinar UV

gambar sunscreen

Berikut adalah beragam cara yang bisa kamu ikuti untuk melindungi kulitmu dari sinar ultraviolet:

1. Gunakan Krim Tabir Surya

Agar terhindar dari bahaya sinar ultraviolet, selalu gunakan tabir surya atau sunscreen dengan SPF 30 setidaknya 15 menit sebelum pergi ke luar rumah.

Jangan lupa untuk mengoleskan tabir surya setiap satu jam sekali dan gunakan sunscreen merata di wajah, leher, telinga, mata, bibir, dan punggung.

2. Gunakan Pakaian Tertutup

Kamu juga dapat menggunakan pakaian tertutup untuk melindungi kulitmu dari serangan ultraviolet.

Kenakan pakaian dengan lengan panjang, celana panjang, dan topi agar sinar UV tidak mengenai kulitmu.

3. Hindari Paparan Sinar Matahari

Sebisa mungkin hindari aktivitas di luar ruangan ketika sinar matahari sedang terik-teriknya.

Pada pukul 10 pagi hingga 2 siang adalah ketika sinar matahari dalam fase paling terik dan jika kamu keluar rumah tanpa tabir surya pada jam tersebut, sinar ultraviolet pasti mengenai kulitmu.

4. Gunakan Kacamata Hitam

Karena sinar ultraviolet dapat membahayakan organ mata, ada baiknya kamu selalu menggunakan kacamata hitam ketika berada di luar ruangan.

Kamu juga dapat menggunakan kacamata antiradiasi yang mampu memberikan perlindungan mata melawan sinar ultaraviolet.

 

***

Semoga artikel ini bermanfaat bagi kamu ya, Sahabat 99.

Jangan lupa baca artikel menarik lainnya hanya di Berita 99.co Indonesia.

Kamu sedang mencari rumah di Bogor? Bisa jadi Millenium City adalah jawabannya!

Cek saja di 99.co/id untuk menemukan rumah idamanmu!




Shafira Chairunnisa

Jr. Content Writer for 99.co
Follow Me:

Related Posts